ئۇزۇن ئۆمۈر كۈرۈشكە تەسىر يەتكۈزىدىغان ئامىللار
تىببىي خادىملار مۇتەخەسىسلەر ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشكە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللارنى تۆۋەندىكى 23 نوقتىغا يىغىنچاقلىغان . ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تور
1 . ھەسەتخورلۇق ؛ 2 . ھۇرۇنلۇق ؛ 3 . راھەت- پارەغەتكە بېرىلىش ؛ 4 . ھاراق - تاماكىغا زىيادە بېرىلىش ؛ 5 . بىر خىلللا ئۇزۇقلىنىش ؛ 6 . يېمەك - ئىچمەككە چەك قويماسلىق ؛ 7 . ئەتىگەنلىك ناشتىغا سەل قاراش ؛ 8 . كۆيگەن يېمەكلىكلەرنى ئىستىمال قىلىش ؛ 9 . سېمىزلىك ؛ 10 . قەنىت مىقدارى ئېشىپ كېتىش ؛ 11 . قالايمىقان دۇرا يېيىش ؛ 12 . دائىم دىلغۇل بولۇش ؛ 13 . مۇھىتنىڭ بۇلغۇنىشى ؛ 14 . پىيادە ماڭماسلىق ؛ 15 . جاپادىن قېچىش ؛ 16 . مېڭە ئىشلەتمەسلىك ؛ 17 . ھەركەت يتەرلىك بولماسلىق ؛ 18 . شەخسىي تازلىققا دىققەت قىلماسلىق ؛ 19 . زىيادە چارچاش ؛ 20 . تېلىۋۇزۇرنى كۆپ كۈرۈش ؛ 21 . ئەر- ئايال ئايرىلىپ تۇرۇش ؛ 22 . يالغۇزلۇق ؛ 23 . يالغانچىلىق . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
