كۈلۈشنىڭ ئون چوڭ پايدىسى
1 . ئۆپكىنىڭ نەپەسلىنىش ئىقتىدارىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ .
2 . نەپەس يوللىرىنى تازىلايدۇ .
3 . ساغلاملىق ھىسىياتىنى ئۇرغىتىدۇ .
4 . روھىي جىددىلىكنى تۈگىتىدۇ .
5 . ھاردۇق چىقىردۇ .
6 . زېھنىي كۈچنى ئاشىردۇ .
7 . ئىچ پۇشىقىنى يوقىتىدۇ .
8 . ئىجىتمائىي ئاسارەتنى يېنىكلىتىدۇ .
9 . تارتىنىش ، قورۇنۇش ۋە تۈرلۈك بىئاراملىقلارنى تۈگۈتىشكە ياردەم بېرىدۇ ھەم كىشىلەر ئوتتۇرسىدىكى دوستلۇق ۋە ئالاقىنى چىڭىتىدۇ .
10 . بۇرۇنقى بەخىتسىزلىكنى ئەستىن چىقىرىپ ، رېئالىققا ئۈمۈدۋارلىق بىلەن قاراشقا ئۈندەيدۇ .
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
& دېمەك ، كۈلۈش شادلىقنىڭ سىرتىغا تېپىش بولۇپ ، قايغۇ تۇمانلىرىنى تارقىتىپ ، ئىنسانغا بەخىت تۇيغۇسى بېغىشلايدۇ ، ساغلام بولۇشقا ، ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشكە پايدىلىق بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
