1 . زۇكام بولۇپ بىرقانچە كۈندىن كېيىن قىزىتمىسى يەنىلا يانماي ، قويۇق بەلغەم يۆتەلسە ، كانايچە ياللۇغىغا ئۆزگۈرۈشتىن ھۇشيار بولۇش لازىم . ئىز تورى بەك ياخشى
2 . ئەگەر قىزىپ يەنە كۆڭۈل ئېلىشىپ ، ئارقا - ئارقىدىن قۇسۇش كۆرۈلسە ، مېڭە كېسەللىكلىرى ، مەسلەن __ مېڭە پەردە ياللۇغىدىن گۇمانلىنىش لازىم . ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تور
3 . ئەگەر قىزىپ ، يەنە مايلىق يېمەكلىكلەرنى يېگۈسى كەلمىسە ، كۆڭلى ئاينىش ، قوسۇش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە ، يۇقۇملۇق جىگەر ياللۇغىدىن گۇمانلىنىش لازىم . copyright by www.iz.la
4 . زۇكام بولۇپ بىر ھەپتىدىن كېيىن يۈرەك قالايمىقان سوقۇش ، كۆكرەك چىڭقىلىش ، نەپەس بوغۇلۇش ، يۈرەكنىڭ ئالدى تەرپىدە يوشۇرۇن ئاغرىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە ، بولۇپمۇ يۈرەك سوقۇش مىنۇتىغا 100 قېتىمدىن ئېشىپ كەتسە ، يۈرەك مۇسكۇل ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
5 . ئەگەر كېسەل بولۇشى ناھايىتى تېز بولۇپ ، مۇزلاپ ، ئارقىدىن يەنە قىزىسا ھەمدە قايىتمىسا ، پۈتۈن بەدەن تېلىپ ئاغرىسا ، ئىشتىھا تۇتۇلسا ھەمدە ئەتراپتىكى كىشىلەردىنمۇ يۇقىرىقىغا ئوخشاش ئالامەتلەر كۆرۈلسە ، يۇقۇملۇق زۇكامدىن گۇمانلانسا بولىدۇ . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
6 . قىزىشنىڭ 5 - كۈنى بەدىنىگە قىزىل رەڭلىك ئەسۋە چىقسا ، جىگەر ۋە تال ئىشىشىسا ، ھوشىنى يوقاتسا ، كېزىك بولغان بولىشى مۇمكىن . بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
