تەتقىقات نەتىجىلىرىگە قارىغاندا ، ئوخشىمىغان مىجەزدىكى كىشىلەر قاراتمىلىققا ئىگە يىمەكلىكلەرنى تاللاپ ئىستېمال قىلسا ، مىجەزدىكى نۇقسان ۋە يېتەرسىزلىكلەرنى ئۈنۈملۈك ياخشىلاپ ساغلاملىقنى ئاشۇرالايدىكەن .
1. مىجەزى تۇراقسىزكىشىلەر : بۇ خىل مىجەزدىكى كىشىلەر بەدىنىدە ئۇزۇن مەزگىل كالتسىي يېتىشمەسىلىك سەۋەبىدىن كۆڭلى بىئارام بولىدۇ . شۇڭا بۇنداق كىشىلەر تەركىبىدە كالتسىي ماددىسى مول بولغان يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىشى كېرەك . مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
2. تولا سۆزلەيدىغان كىشىلەر : بۇ خىل مىجەزدىكى كىشىلەرنىڭ چوڭ مېڭىسىدە ۋىتامىن B يېتىشمەسلىكتىن كۆپ سۆزلەيدىغان بولۇپ قالىدىكەن . شۇڭا بۇنداقلار قارا ئاشلىق ياكى ھەسەل قوشۇلغان كالا سۈتى قاتارلىقلارنى كۆپرەك ئىستىمال قىلىشى كېرەك .
3. ئاسان ئاچچىقلىنىدىغان كىشىلەر : بۇ خىل مىجەزلىكلەرنىڭ بەدىنىدە سوزۇلما خارەكتېرلىك كالتسىي يېتىشمەسلىك سەۋەبىدىن ئاسانلا ئاچچىقى كېلىدىغان بولۇپ قالىدۇ . شۇڭا بۇنداقلار كۆپرەك دېڭىز مەھسۇلاتلىرى ئىستمال قىلىپ بەرسە بولىدۇ .
www.iz.la
4. قورقۇنچاق مىجەزلىك كىشىلەر : بۇ خىل مىجەزلىك كىشىلەرنىڭ بەدىنىدە ئاساسلىقى ۋىتامىن ABC يېتىشمەيدىكەن . شۇڭا ئامال بار قىزىلمۇچ ، قۇرۇتۇلغان بامبۇك نوتىسى ۋە قورۇلغان بېلىق قاتارلىقلارنى كۆپرەك يەپ بېرىشى كېرەك . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
5. باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىشتىن قورقىدىغانلار : بۇ خىل كىشىلەر ھەسەلگە مېۋە شەربىتى قوشۇپ ئىچىپ بەرسە ئوبدان مەنپەئەت قىلىدۇ .
