ئىز تورى-爱智网

ناشتىدا بىلىشكە تىگىشلىك ئىشلار ئاچ قۇساق ئىچىڭ. ئەتىگەندە سۇنى چۇقۇم ئاچ قۇساققا ناشتىدىن بۇرۇن ئېچىڭ ، بولمىسا قاننىڭ ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ،ئاشقازان -ئۈچەينى تازلاش ئۈنۈمى ياخشى بولمايدۇ. ئالدىرماي ئىچىڭ. ئىلاجى بار ئالدىرماي بىر يۇتۇمدىن ئىچىڭ .چۈن...

گاڭپەننى چاي سۈيدە پىشۇرغاندا تاماقنىڭ رەڭگى ،پۇرقى ۋە تەمى بىردەك ياخشى بۇلىدۇھەم تاماق ئاسان ھەزىم بۇلىدۇ. بۇنىڭ ئۇسۇلى مۇنداق - 0.5-0.7 گىرام چاي 500-1000 گىرام قايناق سۇغا سېلىنىپ 4-6 مىنۇت تۇرغۇزۇلغاندىن كېيىن (بىر كۈن تۇرۇپ قالغان چاي سۈينى ئىشلىتىش...

1. شوۋىگۈرۈچ: شوۋىگۈرۈچنى بۇلۇپمۇ سۈينى كۆپرەك ئىچىپ بەرسە يۈرەك كىسلىگە مەنپەئەت قىلىدۇ. 2. تاۋۇز : يۈرەك كېسىلى بىمارلىرىنىڭ بەدەن سۇيۇقلۇقى كۆپلەپ يىغلىپ قالدىغان بولغاچقا ھەمشە سۈيدۈك راۋانلاشتۇرغۇچى دورلارنى ئىشلىتىشكە توغرا كىلىدۇ.تاۋۇزنىڭ سۈيدۈك را...

دۇفۇدىكى غەيرى پۇراقنى چىقىرىش ئۇسۇلى ئەگەر دۇفۇدا غەيرى پۇراقلار بولسا ،بۇنى تۆۋەندىكى ئۇسۇللار ئارقىلىق چىقرىۋېتشكە بۇلىدۇ: 1.پىشۇرۇشتىن بۇرۇن ،ئۇنى سۇغۇق قايناق سۇدا ئېرىتىلگەن تۇزغا (500 گىرام دۇفۇ ئۈچۈن 50 گىرام تۇز ئىشلىتىلىدۇ) چېلىۋىلىپ ئاندىن قورۇ...

دائىم سۈت ئېچىپ بەرسە سالامەتلىككە پايدىلىق ئىلمى تەتقىقاتلاردىن ئىسپاتلىنىشچە ،دائىم سۈت ياكى سۈت تۈردىكى يېمەكلىكلەرنى ئىستىمال قىلىپ بەرسە ،سۈڭەك شالاڭلىشش،يۇقىرى قان بېسىمى ،ۋە بىر قىسىم راك كىسەلىكىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بۇلىدىكەن.ئالىملارنىڭ تەتقىقاتىد...

چىلان ئىستىمال قىلىش سالامەتلىككە پايدىلىق چىلاننىڭ ئۇزۇقلۇق قىمىتى ناھايىتى يۇقىرى بۇلۇپ دائىم مۇۋاپىق ئىستىمال قىلىپ بەرسە سالامەتلىككە پايدىلىق دائىم چىلان ئىستىمال قىلىپ بەرسە- 1.راكقا قارشى تۇرۇپ ئۆسمە پەيدا بۇلۇش خەۋپىنى ئاازايتىدۇ. 2.يۈرەك قان تۇمۇ...

1. مايدا پىشۇرۇلغان يىمەكلكىلەر . بۇ تۈردىكى يىمەكلىكلەرنىڭ ئسىسلىق مىقداراىيۇقىرى، تەركىبىدە ماي ۋە ئوكسىدلانغان ماددىلار بار بولۇپ، دائىم ئىستىمال قىلغاندا ئاسانلا سىمىزلىكىنى پەيدا قىلىدۇ؛ ئۇ قنادىكى ماي مىقىدارى ئىشىپ كىتىش كىسىلى ۋە تاجسىمان ئارتىرىي...

بانان ئوزۇقلۇق تەركىنى مول مىېىلەرنىڭ بىرسى بولۇپ، كىشلەرنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن ياخشى رول ئوينايدۇ. لىكىن ، ئۇ ھەممىلا ئادەمگە پايدا قىلىۋەرمەيدۇ. بانان تەركىبىدە قەنت مىقدارى كۆپ بولۇپ، شىكەر سىيىش كىسىلى ، ئاشقازىنى جاراھەتلەنگەن ۋە ئىچى سۈرۈپ كەتكەن كىش...

نۇرغۇنلىغان كېشىلەر قولايلىق بولسۇن ئۈچۈن ۋاقتىنچە ئىشلىتىلمەيدىغان ئاليۇمىن قاچىلاردا ئۇن ساقلاشنى ياخشى كۆرىدۇ، ئەمما ئۇزاق ئۆتمەيلا ئاليۇمىن قاچىنىڭ يۈزىدە ئاق داغلار پەيدا بولىدۇ. ئېغىر بولغاندا قاچا تېشىلىپمۇ قالىدۇ. چۈنكى ئۇن ئاساسەن كىراخمال بىلەن...

بۇ گۈلسامساق ئائىلىسىدىكى كۆپ يىللىق، سامان غوللۇق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، كۈندىلىك تۇرمۇشتا كۆپ ئىشلىتىدىغان كۆكتاتلارنىڭ بىرى ھېسابلىنىدۇ. ئوزۇقلۇق تەركىبى: ھەر 100گرام پىياز تەركىبىدە 1.8گرام ئاقسىل، سەككىز گرام قەنت، 40 مىللىگرام كالىتسىي، 50 مىللىيگرام فوسف...