ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
ئادەم بەدىنى ئېھتىياجلىق بولغان << ئۈچ چوڭ ئوزۇقلۇق ماددا >> نىڭ فىزىئولوگىيىلىك رولى ئايرىم-ئايرىم ھالدا ؛
[باشقلارنىڭ ئەمگكىنى ھۆرمەتلەڭ]
copyright by www.iz.la
1. ئاقسىل ؛ ئۇ ئادەم بەدىنىدىكى ھۈجەيرە ، توقۇلمىلاردا كەم بولسا بولمايدىغان ماددا . ئېنزىم ، ئانتىتېلا ھەم بەزىبىر ھورمونلارنىڭ ئاساسلىق تەركىبى بولۇپ ، ئۆسۈپ يېتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ . بەدەندىكى سۇنىڭ تارقىلىشىنى ساقلايدۇ ، ئاساسلىق ماددىلارنىڭ توشۇلۇشى ھەمدە ئىسسىقلىق ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەش قاتارلىقلارغا قاتنىشىدۇ . ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
2. ياغ ؛ ئۇ ھۈجەيرە پەردىسىنى تۈزگۈچى ئاساسلىق تەركىب . ئادەم بەدىنىدىكى بارلىق ھۈجەيرىلەرنىڭ سىتقى پەردىسىنىڭ تۈزۈلۈشىگە قاتنىشىدۇ ، ئادەم بەدىنىنىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ ، يەنە ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەش ، ئىسسىقلىق ئۆتكۈزمەسلىك ، ھارارەتنى ساقلاش ، ئىچكى ئەزالارنى ۋە بوغۇملارنى قوغداش قاتارلىق روللارغا ئىگە . ئىز تورى بەك ياخشى
مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
3. كاربون - سۇ بىرىقمىلىرى ؛ ئۇ ئورگانىزم توقۇلمىلىرىنىڭ تەركىبى . ئادەم بەدىنىدىكى ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنىڭ ئاساسلىق مەنبەسى ، جىگەر گلكوگېنى ، مۇسكۇل گلىكوگېنىنىڭ كېلىش مەنبەسى . مېڭە ، جىگەر ، يۈرەك قاتارلىق مۇھىم ئەزالارنىڭ ئىقتىدارىنى ساقلايدۇ ، چوڭ تەرەتنىڭ ، يۈرەكنىڭ سىغىمىنى ئاشۇرىدۇ ھەم ئۈچەي ھەرىكىتىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ قاتارلىقلار .
ئىز تورى www.iz.la
مەنبە ؛ بوۋاقلارنى كۈتۈش ھەققىدە 200 مەسلىھەت بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
