ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
بەزى يولداشلار ۋاقىتنى چىڭ تۇتىمەن دەپ دەم ئېلىش ۋە ئۇخلاش ۋاقتىدىمۇ ئۆىنىدۇ . ئۇلارنىڭ بۇنداق قېتىرقىنىپ ئۆنىش روھى ياخشى . ئەمما ، بۇنداق ئەھۋال ئۇزۇنغىچە داۋاملاشسا سالامەتلىككە تەسىر يېتىپلا قالماستىن ، ئۆگىنىشكىمۇ تەسىر يېتىدۇ . شۇڭا ، لېنىن ‹‹ دەم ئېلىشنى بىلمەيدىغان ئادەم خىزمەت قىلىشنىمۇ بىلمەيدۇ ›› دېگەن . مېڭىنىڭ پائالىيەت قانۇنىيىتىنى ئىگىلىۋېلىپ ، ئىلمىي ئۇسۇلدا دەم ئېلىش ياخشى ئۆگنىشنىڭ مۇھىم بىر قىسمى . ى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى
مەنبە : ساغلاملىق ۋە كۈتۈنۈش
ئىز تورى بەك ياخشى
