ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
1.ياتاق ئۆيىدە بىرلا نوتىنى تەكرارلاۋرىدىغا بىرەر مۇزىكىنى قويۇپ قويغاندا ،باشقا رىتىمسىز ئاۋازلار قۇلاققا كىرمەي ،ئادەم ئاسان ئۇخلاپ قالىدۇ. ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تور
2.يۇڭ ئەدىيال يىپىنچا قىلسا ،بەدەننىڭ تىمپىراتۇرسىنى تەڭشەپ، ئادەمنى ئاسان ئۇخلىتىدۇ. ئىز تورى بەك ياخشى
3.باشقا بەك يۇمشاق ياستۇق قويماستىن ،سەل قاتتىقراق ياستۇق قويۇش لازىم. www.iz.la
4.ياتاق ئۆيدە خىزمەت قىلماسلىق لازىم،ياتاق ئۆيدە ئىشلەش ئاسانلا ئۇيقۇسىزلىقنى پەيدا قىلىدۇ. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
5.ئەگەر خىزمەت ۋە تۇرمۇشتىكى بىر قاتار مەسلىلەرنى كاللىغا كىرۋىلىپ،ئۇخلاتمىسا،ئورنىدىن تۇرۇپ بۇ مەسلىلەرنى قەغەزگە بىر -بىرلەپ يىزىپ چىقىش لازىم .بۇنىڭ بىلەن ئۇلار كاللىغا قايتا كىرۋالمايدۇ.
ى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى
6.يىتىپ20- 30مىنىۇتقىچە ئۇيقۇ كەلمىسە،ئورۇندىن تۇرۇپ ئۆي ئىچىدە ياكى تاشقىردا بىردەم ئايلىنىپ كىرىپ قايتا يىتىش لازىم . ئىز تورى www.iz.la
7.ياتاق ئۆينى باشقىلارنىڭ پىكرى بويىچەئەمەس، ئۆز رايى بويىچە جابدۇش لازىم. www.iz.la
8.ھەر خىل ئامىنو كىسلاتالارنىڭ ئۇيقۇسىزلىققا ئۈنۈم بىردىغانلىقى ئىسپاتلانغان،ئۇخلاشتىن ئاۋال بىر ئاز كىراخمال تۈرىدىكى يىمەكلىك ئىستىمال قىلىش ياكى بىر چىنە كالا سۈتى ئىچىش لازىم. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
9.ئاچ قورساق ياكى كۆپ غىزالىنىپ ئۇخلىماسلىق ،بولۇپمۇئۇخلاشتىن بۇرۇن قەنىت- گىزەك،پىچىنە -پىرەنىك قاتارلىق يىمەكلىكلەرنى يىمەسلىك لازىم.
بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
مەنە ...............................................تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى ئىز تورى www.iz.la
