ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
1. 10تال چىلان، 320گرام غولپىياز بېشى ،20گرام كەرەپشە يىلتىزى ۋە مۇۋاپىق مىقداردىكى نومى گۈرۈچىنى قوشۇپ شويلا قىلىپ ئىچىپ بەرسە ،يۇقىرى قان بىسىم كېسەللىكىگە شىپا بولىدۇ .
ئىز تورى بەك ياخشى
2.ئۇششاق چىلان مىغىزىدىن ئۈچ گرامنى سوقۇپ تالقان قىلىپ ،ئاق شىكەر ئارلاشتۇرۇپ ئىچسە ،نېرۋا ئاجىزلىق ،ئۇقۇسىزلىققا شىپا بولىدۇ.
3.تال ئاجىزلىقىدىن بولغان ئىچى سۈرۈشلەرگە ئون تال چىلان ،ئوتۇن قالايدىغان ئوچاق توپىسىدىن بەش مىسقال ئېلىپ قاينىتىپ ئىچسە ،دەرھال ئۈنۈم بېرىدۇ.
4.چىلاننى قاينىتىپ چاي ئورنىدا دائىم ئىچىپ بەرسە ،قېرىشنى ئاستىلىدۇ ،تەن سالامەتلىكىنى ئاشۇرىدۇ ،كىشىنى خاتىرجەم قىلىپ ئوزۇقلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
15.5چىلان ،25گرام خاسىڭ مېغىزىنى دەملەپ چاي ئورنىدا دائىم ئىچىپ بەرسە ،زىيادە سىزىمچانلىق سۆسۈن دېغى ،قان پلاستىنكىلىرىنىڭ ئازىيىشتىن بولغان سۆسۈن داغ ۋە ھەرخىل قاناشلارغا شىپا بولىدۇ . ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
6. 100گرام چوڭ چىلاننى سۇدا قاينىتىپ قويۇق شەربەت قىلىپ ،ھەر كۈنى ئىككى قېتىم چىلاننى تەپ شەربىتىنى ئىچىپ بەرسە ،قان پلاستىنكىلىرى ئازىيىش خاراكتىرلىك سۆسۈن داغقا مەنپەئەت قىلىدۇ .
7.ئون تال چوڭ چىلان ،ئون گرام قارائۆرۈك ،12گرام ئۈجمە يوپۇرمىقى ۋە 15گرام بۇغداينى سۇداقاينىتىپ ئىككىگە بۆلۇپ ،ھەركۈنى بىر نۇسخىدىن ئىچىپ بەرسە ،ماغدۇرسىزلىنىپ ئۆزلىكىدىن تەرلەشكە مەنپەئەت قىلىدۇ .
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
مەنبە....ھاياتلىق copyright by www.iz.la
