ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
ئەمەلىيەتتە،تەركىبىدە تالالىق ماددىلار كوپ بولغان كۆكتاتلارنىڭ ئورۇقلاشقا ياردىمى بولىدۇ. بۇنىڭ ئىچىدە تۆۋەندىكى كۆكتاتلارنىڭ ئورۇقلاشقا بولغان تەسىرى تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولىدۇ. ئىز تورى www.iz.la
1.تەرخەمەك : بۇنىڭ باشقا ئوزۇقلۇق تەركىبى يۇقىرى بولغان يېشىل كۆكتاتلارغا سېلىشتۇرغاندا ئوزۇقلۇق تەركىبى ئاز،شېكەر،ئاقسىل،ماي،تەركىبى يوق. كۆپ يىگەندىمۇ بەدەن ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتمەيدۇ.يەنى تەرخەمەكنىڭ تەركىبىدە پولپىروپىلىن كىسلاتاسى بولۇپ،تۈرلۈك يىمەكلىكلەر تەركىبىدىكى شېكەرنىك كاربۇن سۇ بىرىكمىلەرنىڭ لېتسىتىن بەدەندە مايغا ئالمىشىشىنى توسۇش رولىنى ئوينايدۇ.
ئىز تورى www.iz.la
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
2.تۇرۇپ: تۇرۇپنىك تەركىبىدە لېتسىتىن بولۇپ، ئۇ ماي تۈردىكى ماددىلارنىك ماددا ئالمىشىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ،مايلارنىڭ تېرە ئاستىغا يىغىلىپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
3.كۈدە: كۈدىنىڭ تەركىبىدە تالالىق ماددىلار كۆپ بولۇپ،ئاسان ھەزىم بولمايدۇ. شۇنداقلا ئىنچىكە ئۈچەينىڭ لۆمۈلدەش ھەركىتىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، تەرەتنى راۋانلاشتۇرۇپ، ئۈچەي يولىدىكى كۆپلىگەن ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تازلاپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭ بىلەن ماي ماددىلىرىنىڭ بەدەندە سۈمۈرۈلۈشىنى توسىدۇ. بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
4. كاۋا: كاۋىنىڭ تەركىبىدە ئوزۇقلۇق تەركىبلەر ئاز بولۇپ، چوڭ تەرەتنى راۋانلاشتۇرۇش، بەدەندىكى ئارتۇق مايلارنى تازىلاش رولىنى ئوينايدۇ. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
5. لازا: لازىنىڭ تەركىبىدە ئاچچىق ماددىلار كۆپ بولۇپ، ماي ئالمىشىشنى تېزلەشتۈرۈپ، ماينى پارچىلاپ، بەدەندە ماي يىغىلىپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئىز تورى بەك ياخشى
بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
6. كۆك پۇرچاق: بۇنىڭ تەركىبىدە سۇ تەركىبى كۆپ، بەدەندە ئىشلەپچىقىرلىدىغان ئېنىرگىيە مىقتارى ئاز، مايلارنىڭ تېرە ئاستىغا يىغىلىپ قېلىشنى توسۇش رولى تېخىمۇ كۈچلۈك.
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
7. دادۇر: پۇرچاق تۈردىكى يىمەكلىكلەر: بۇلارنىڭ تەركىبىدە تويۇنمىغان ماي كىسلاتالىرى كۆپ بولىدۇ، خولېستېرىن پارچىلاپ، ماينىڭ ماددا ئالمىشىشىنى تېزلەشتۈرىدۇ، ماينىڭ تېرە ئاستىغا يىغىلىپ قېلىشنى توسايدۇ. ئاچچىقسۇغا چىلانغان دادۇر بولسا، قان تومۇر دىۋارىدىكى بىر خىل شىلىمشىق چاپلاشقاق ماينى پارچىلايدۇ ۋە تازلايدۇ، بۇنىڭ بىلەن قان تەركىبىدىكى خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدۇ. قان تومۇر قېتىش كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
ئاچچىقسۇغا چىلانغان دادۇرنى تەيارلاش ئۇسۇلى: سېرىق دادۇرنى تازىلاپ يۇيۇپ قۇرۇتۇپ ،3~5 مىنۇت قورۇپ سوۋۇغاندىن كېيىن، بوتۇلكىغا سېلىپ ئۈستىگە ئاچچىقسۇ قۇيۇپ، ئاغىزىنى چىڭ ئېتىپ، بىر ھەپتە تۇرغۇزغاندىن كېيىن، ئەتىگەن- كەچتە بىر نەچچە تالدىن يېسە بولىۇ. ئىز تورى www.iz.la
يۇقىرقى يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىش ئارقىلىق ئورۇقلاش مەقسىتىگە يەتكىلى بولىدۇ.
ماتېريالدىن ئېلىندى. مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
