كۆڭلىڭىز يېرىم بولغاندا...

summayya

كۆڭلى يېرىم، كەيپىياتى ناچار يۈرىدىغان كىشىلەرنىڭ ئاشقازىنىدىكى ھەزىم قىلىش سۇيۇقلىقى ئازلاپ، ئىشتىھاسى كۆرىنەرلىك تۆۋەنلەپ كېتىدۇ، شۇڭا ئىشتاھا ئاچىدىغان ۋىتامىن B تۈرىدىكى يېمەكلىكەرنى، يەنى دېڭىز بېلىقىنى كۆپرەك يەپ بېرىش كېرەك. دېڭىز بېلىقىدا w-3 ماي كىسلاتاسى مول بۇلۇپ، كەيپىيات ناچارلىشىش، ئەسەبىيلىشىشنى پەسەيتىدۇ.
تۇرمۇشىمىزدا ئىستىمال قىلىپ كېلىۋاتقان شاكىلات، قەھۋە قاتارلىقلار كەيپىياتنى تۆۋەنلىتىدۇ، بانان ناچار كەيپىياتنى ياخشىلايدۇ، لىمـون، ئەينۇلا، ئالۇچا، دولانـا قاتارلىق مېۋىلەر ئىشتىھانى ئېچىپ، ئوزۇقلۇق تولۇقلايدۇ ھەمدە كەيپىياتنى ياخشىلايدۇ.

مەنبە:نۇر تورى
http://www.nur.cn/html/news/17993.shtml

aliya520

رەھمەت.....بەك چىرايلىق كەن...

muslima12

ۋاھ نىمە دىگەن شىرىن مىۋىلەر بۇ.

fatima

كۈندۈلۈك تۇرمۇشىمىزدا بىلىۋېلىشقا تىگىشلىك ياخشى سۆزلەركەن.

mamatjan005

قوساق ئەجەپ ئاچقانتى،

xaytan88

كۈندۈلۈك تۇرمۇشىمىزدا بىلىۋېلىشقا تىگىشلىك ياخشى سۆزلەركەن

xaytan88

كۈندۈلۈك تۇرمۇشىمىزدا بىلىۋېلىشقا تىگىشلىك ياخشى سۆزلەركەن

oho0995

ھەي ئەپسۇز ئېلان قىستۇر نىنىپ قالدىمۇ يە ؟ مېنىڭ كومپىياتۇرىمدىن شۇنداق چېقىۋاتام دۇ