<سىرتقى قىياپىتىگە قاراپ يېشىنى ھېسلابلىغۇچ> نىڭ نېمىلىكىنى بىلەمسىز؟ ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، سىرتقى قىياپىتىڭىزگە قاراپ ھېسابلاپ چىققان يېشىڭىز ئەمەلىيەتتىكى يېشىڭىزدىن چوڭ بولسا،دېمەك سىز ئادەتتە باشقىلارغا <قېرى> راق كۆرىنىسىز. 
1.تەر تۆۋۈكچىكىرى چوڭ بولسا 3ياش قوشۇلىدۇ ئاپتاپقا كۆپ قاقلىنىش ياكى تەر تۆشۈكچىلىرى توسۇلۇپ قېلىش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى تەر تۆشۈكچىلىرىنىڭ يوغىناپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مۇتەخەسسىسلەرتەركىبىدە ۋىتامىن A كىسلاتاسى ۋە سالىتسىلىك كىسلاتا بار بولغان مەھسۇلاتلاردا يۈزىنى يۇيۇپ بېرىش،سىرتقا چىققاندا چوقۇم ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈش ئارقىلىق تېرىنىڭ ئاپتاپتا كۆيۈپ بوشىشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش لازىم دەپ تەكلىپ بەردى.
2.تىرناق قېلىن ھەم ساغىرىپ كەتكەن بولسا 5 ياش قوشۇلىدۇ تەتقىقاتقا ئاساسلانغاندا، دائىم ياساپ تۇرمىغان تىرناق تېخىمۇ قېرى كۆرىنىدىكەن،چۈنكى تىرناق لاكى تىرناق سارغىيىپ كېتىشنى يوشۇرۇپ قالالايدىكەن. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە،ۋىتامىن ۋە نەملىكنىڭ كەم بولۇشى تىرناقنىڭ بالدۇر قېرىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن.بۇنىڭدىن سىرت يەنە ئەخلەت يېمەكلىكلەر تىرناق سارغايىپ قېلىشتىكى باش جىنايەتچى ھېسابلىنىدۇ شۇڭا قەتئىي يېمەسلىك كېرەك.
3.چىش مىلىكى يىگىلەپ قالسا 10 ياش قوشۇلىدۇ 30ياشقا كىرە-كىرمەيلا چىش مىلىكى يىگىلەپ قالسا، ئادەمنى ھەقىقەتەن قېرى كۆرسىتىدۇ. چىش مىلىكىنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاشتا ئەڭ مۇھىمى مىكروپتىن يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش لازىم،ئەڭ ياخشىسى مەخسۇس ئېغىز بوشلۇقى مىكروپنى يوقىتىش بويۇملىرىنى ئىشلىتىش كېرەك.
4.قولنىڭ دۈمبىسىدىكى كۆك تومۇرلار ئېنىق چىقىپ قالسا 7 ياش قوشۇلىدۇ تومۇرلارنىڭ كۆپۇپ قېلىشى توقولمىلارنىڭ يوقۇلىشىدىن بولىدۇ. توپ تۈرىدىكى ھەرىكەتلەر قول مۇسكۇلىنىڭ كۈچىنى چوڭايتىشقا ۋە تومۇرلارنىڭ كۆپۇپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق شۇنداقلا، مۇۋاپىق مىقداردا كالتسىي ۋە ۋىتامىن A تولۇقلاشمۇ ناھايىتى مۇھىم.
5.چاچ جىق ھەم قويۇق ئۆسكەن بولسا 3 ياش ئېلىنىدۇ چاچ قانچە جىق بولسا ئادەم شۇنچە ياش كۆرىنىدۇ. فولىك كىسلاتاسى ۋە تۆمۈر ماددىسى يۇقىرى بولغان يېمەكلىكلەر چاچنى يېتەرلىك ئوزوقلۇق بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ.
6.كىرپىك قويۇق بولسا 3 ياش ئېلىنىدۇ كىرپىك قويۇق بولسا ياش كۆۈنۈشنىڭ داۋلىسى چاچ بىلەن ئوخشاش. كىرپىكنى قويۇقلاشتۇرۇش بىر تەس، شۇڭا ئادەتتە كىرپىكنى ياخشى ئاسراش كېرەك. مەسىلەن گىرىنى يۇيغاندا كىرپىكنى كۈچەپ ئۇۋلىماسلىق لازىم. 7.قاش قارا ھەم جىق بولسا 5 ياش ئېلىنىدۇ ئادەتتە ئەرلەرنىڭ قېشى قويۇقراق بولىدۇ، ئەمما ئاياللارنىڭ بارغانسېرى ئازلاپ كېتىدۇ. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، قاشنى دائىم تېرىماشلىق ياكى بەك كۈچەپ تېرىماسلىق كېرەك ئىكەن. كۈنىگە 5 مىللىگرام ۋىتامىنH ئىچىپ بەرسە، قاشنىڭ ئۆسۈشىگە پايدىلىق ئىكەن.
8.كالپۇكى گۆشلۈك بولسا 5 ياش ئېلىنىدۇ تەتقىقاتقا ئاساسلانغاندا،كالپۇكى گۆشلۈك ئاياللار تېخىمۇ ياش كۆرىنىدىكەن. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە سىرتقا چىققاندا كالپۇككىمۇ مەخسۇس ئاپتاپتىن ساقلاش ميى سۈرۈش كېرەك ئىكەن. ئۇنىڭدىن باشقا لەۋ سۇرۇغى سۈرگەندە ئاستى ۋە ئۈستۈنكى لەۋنىڭ نىسبىتىگە ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك .
9.مەڭزى گۆشلۈك بولسا 4 ياش ئېلىنىدۇ تەتقىقاتقا ئاساسلانغاندا، 40ياشتىن ئاشقان ئاياللار ئارىسىدا، سەل سېمىز ئاياللار ئاۋاق ئاياللارغا قارىغاندا ياش كۆرىنىدىكەن.بۇنىڭ سەۋەبى شۇكى سېمىزراق كەلگەن ئاياللارنىڭ مەڭزى گۆشلۈك بولىدىكەن. تاماقتىن پەرھىز تۇتۇپ ئورۇقلىغاندا،مەڭزە تېرىسىنىڭ قۇرۇلۇپ كېتىشى ۋە بوشىشىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ،بۇنداق تېرە ئادەمنى تېخىمۇ قېرى كۆرسىتىپ قويىدۇ. بۇ يازمىنى ئاخىرىدا 0998cn تەھرىرلىگەن. ۋاقتى 2012-10-1 12:51
| 
يوللانغان ۋاقتى 
