مېڭىگە پايىدىلىق يېمەكىلىكلەر

138

- ئادەمىگىياھ ۋە ھايىۋانات مېڭىسى ، ئادەم چوڭ مېڭىسىنىڭ ئۆسۇپ يىتلشىگە پايىدىلىق بولغان كۆڭۇلىدىكىدەك يېمەكىلىكىتۇر .
- يازىلىق يېسىۋىلەك ، شاكىلات ، بولكا ، ئارپا ئۈنىدۇرمىسى ۋە مېنىرال سۇ قاتارلقىلار ئادەمىنىڭ ئەسىتە ساقىلاش ئىخىتىدارنى ياخىشىلايىدغان يېمەكىلىكلەردۇر .
- يېڭى سۈت ، يېڭى جېگەر ، ئىرمىچىك ، توخو تۇغىمى ، ئۆرۇك مىغىزى مېڭە ھۈجەيىرلىرنىڭ ھەركىتىگە پايىدىلىق بولغان يېمەڭىلىكىتۇر .
باش پىياز ، ئەقىلىي قابىليەت ياكى نېرۋا ھەددىدىن ئارتۇق چارچاشىنى تۈگىتىشىكە ياردەم بېردىغان ، قان ئايىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، چوڭ مېڭىنىنىڭ ئوكىسىگىن بىلە ن تەمىنىلىشىنى ياخىشىلايىدغان ئېسىل يېمەكىلكىتۇر . شۇڭا ھەركۈنى دېىگەنىدىمۇ يېرىم باش پىياز يەپ بېرش كېرەك .
- سەۋىزە ، چوڭ مېڭىنىڭ مادادا ئالىمىشىشنى ئىگىرى سۈردۇ . سەۋىزە تەركىبىدە ناھايىتى مول بولغان ۋىتامىن (ئا ) بىلەن كاروتىن بولۇپ ، ئۇنى خام يىگەنگە قارغانىدا شورپا سېىلىپ ياكى ئۆسۇمىلۇك يېغىدا قورۇپ يىسە ، تېخىمۇ ياخىشى ئۇنۇمىگە ئېرشىكىلى بولىدۇ .

تەييارلىغۇچى : تۇرسۇن پىداقۇل

hunter01

رەھمەت سىزگە . مۇشۇنداق ياخشى ئەسەرلەرنى داۋاملىق يوللاپ تۇرۇڭ .

nazhlh

ۋاھ ....... بەك ياخىشى تىما يوللاپىسىز . ئەگەر ۋاقتىڭىز بولسا مۇشۇنىداق تىمىلارنى يوللاپ تۇراسىز ! ئەجىرڭىزىگە كۆپ رەخىمەت ھارمىغايىسز ،

dil-pirak

بىر كۈندە يىرىم باش باش پىياز ````

رەھمەت مەن كۆپرەك سەۋزە توخۇم يەي

muslimahinim

رەھمەت سىزگە، مەنمۇ بۇلاردىن كۆپرەك يەپ بەرسەم بولغۇدەك....

akpar777

مەن يەنىلا خاڭگا نى تەۋسىيە قىلىمەن

nazakat1212

بولۇپمۇ بىز قىزلار كۆپرەك يەپ بەرسەك بولغىدەك .