- ئاخىرقى قېتىم
- 2011-8-15
- تىزىملاش
- 2010-10-9
- ھوقۇق
- 1
- توردا
- 431سائەت
- جۇغلانما
- 10317
- نادىر تېما
- 0
- يازما
- 2429
- تېما
- 387
- توردا
- 431سائەت
- نادىر تېما
- 0
- دوست
- 47
- يازما
- 2429
- تېما
- 387
|
قىزىلارنىڭ يۈرۈش - تۇرشىدىن قانىچىلىك تەربىيە كۆرىگەنىلىكىنى بىلۋالىغىلى بولىدۇ . كۈنىدىلىك تۇرمۇشىمىزدا بىز يۈرۈش - تۇرۇشمىزغا ئانىچە ئىتىبار بەرىمگەچىكە ، قىياپىتىمىزنىڭ گۈزەل بولىغان - بولىمغانىلىقىنى ھېس قىلالمايىسز . لېكىن بۇنىڭىدىن ئەنىسىرەش ھاجەتسىز . پەقەت يۈرۈش - تۇرشىڭىزغا دىققەت قىلىپ ، ئۆزىگەرتىشىكە كۆڭۇل بۆلىسىەكىلا ، كۆزىلىگەن مەخىسەتىكە يەتىكىلى بولىدۇ .
1. ئۆرە تۇرۇشىتىكى بەش موھېم نۇخىتا :
1- ئۆرە تۇرغانىدا ، ئىككى پۇتىنىڭ ئارقا تەرپى يېقىن تۇرشى ، ئالىدى تەرەپىتىن بىر مۇشىت پاتىقۇدەك ئارىلىق قالىدۇرلۇشى ؛
2- تىزى تۈز بولۇشى ؛
3-قورساقىنى ئىىچىگە تارتىپ تۇرۇش ؛
4- ئىككى بىلەك تەبىئى ھالىدا تۆۋەنىگە ساڭىگىلاپ تۇرشى
5- باشىنى كۆتۇرۇپ ، ئۇدۇلىغا قاراش كىرەك .
مەنىبە . ئاياللار ۋە مەدنىيەت دىگەن كىتاپىتىن ئېلىنىدى .
|
|
يوللانغان ۋاقتى 2011-5-13 17:56
