- تۆھپە
- 2100
- تىللا
- 542
- قىزغىنلىق
- 3364
- توردا
- 492 سائەت
- 性别
- مەخپىي
- ئاخىرقى قېتىم
- 2013-8-11
- تىزىملاتقان
- 2012-1-1
- ئالبوم
- 4
- بلوگ
- 1
- خاتىرە
- 76
- دوست
- 21
- يازما
- 787
- تېما
- 499
- ھوقۇقى
- 200
- جۇغلانما
- 10242
- نادىر
- 17
- ھەمبەھر
- 2
- UID
- 229
 
- تۆھپە
- 2100
- تىللا
- 542
- قىزغىنلىق
- 3364
- تېما
- 499
- يازما
- 787
|
نۇرغۇنلىغان پەرزەنت كۆرەلمەسلىك كېسەللىكىگە گىرىپدار بولغان (ئەل ئارىسىدا تۇغماس دېيىلىدۇ) ئەرلەرنىڭ كېسەللىك سەۋەبى ھەرگىزمۇ ئەزا خاراكتېرلىك ئامىل تۈپەيلى ئەمەس. بەلكى ناچار تۇرمۇش ئادىتىنىڭ كاساپىتىدۇر. ئەركەكلەر ئەگەر نەسىل قالدۇرۇش ئىقتىدارىغا خەتەر يەتمىسۇن دېسە، تۆۋەندىكىدەك 8 تۈرلۈك ناچار تۇرمۇش ئادىتىدىن نېرى بولمىقى لازىم. $ D/ s f/ h6 h/ k! P8 P3 l
' |0 S: T, B- g
. ئۇزاق ئولتۇرۇش: مەيلى خىزمەت، مەيلى ماشىنا ھەيدەش ۋەباشقا سەۋەب تۈپەيلى ئۇزاق ئولتۇرغاندا چاتراق بېسىلىپ، مۇشۇ دائىرىدىكى قان ئايلىنىش توسقۇنلۇققا ئۇچراپ، مۇشۇ دائىرىنىڭ ھارارىتى ئۆرلەپ كېتىدۇ. بۇ خىل ئامىللار ياللۇغلىنىش ۋە ئۇرۇق سان-سۈپىتى تۆۋەنلەشنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن.+ Z8 \' A+ y, V1 x4 ]
2. تۈنەش: كەچ سائەت 12 دىن كېيىنمۇ ئۇخلمايدىغان شەپەرەڭسىمان ئەرلەرنىڭ ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسى قالايمىقانلىشىپ، ئۇرۇقنڭ نورمال ئىشلەپچىقىرىلىشىغا تەسىر يېتىدۇ.
% v* C- Z4 H9 I z: z# t1 q: x3. يۇقىرى تېمپېراتورلۇق ھور مۇنچا (ساڭنا) چۈشۈش، ياكى ۋاننىدا يۇيۇنۇش: دائىم مۇشۇنداق يۇيۇنغاندا ئۇرۇقدان (تاشاق) نىڭ ھارارىتى تېز سۈرئەتتە ئۆرلەپ، قان تولۇپ، ئوكسىگېن يېتىشمەي، ئۇرۇقنىڭ ئىشلىنىش جەريانىغا تەسىر يېتىپلا قالماي، ئۇرۇقنىڭ تېزلىكتە ئۆلۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.1 d$ R. }$ d4 `: G3 P
4. جىنسىي تازىلىق ياخشى بولماسلىق: جىنسىي ئەزالارنىڭ تازىلىقىغا ئەھمىيەت بەرمىگەندە، باكتېرىيە ياكى ۋىرۇسلاردىن ئوڭاي يۇقۇملىنىپ، ئۇرۇق سۈپىتىگە بىۋاسىتە تەسىر يېتىدۇ.
# g: D7 t! G4 ]4 l( ]& l5. تاماكا چېكىش، ھاراق ئىچىش: تاماكا تەركىبىدىكى نىكۇتېن ئۇرۇقنىڭ قويۇقلۇقى، ھاياتى كۈچى، قۇرۇلمىسىغا چوڭ خەۋپ تۇغدۇرىدۇ. ئىسپېرت بولسا ئۇرۇقنى بىۋاسىتە ئۆلتۈرۈش ئىقتىدارىغا ئىگە. ئەگەر ئىسپېرتنى بىۋاسىتە مەنى سۇيۇقلۇقى ئۈستىگە چاچقاندا، ئۇرۇقلار شۇ ھامان ئۆلۈپ كېتىدۇ. شۇڭا، ھاراق-تاماكا ئەرلەرنىڭ ئەڭ چوڭ دۈشمىنى ھېسابلىنىدۇ.2 w+ s2 X; X1 B5 q" F
6. قەھۋە: قەھۋە ماددىسىنىڭ ھامىلىنىڭ يۈرەك مېڭە سىستېمىسىغا مۇئەييەن ناچار تەسىرى بار ھەمدە ھاراققا ئوخشاش ئۇرۇق سۈپىتىگە تەسىر يەتكۈزىدۇ. شۇڭا، دىققەت قىلىش، كۆپ ئىچمەسلىك كېرەك.* N7 Q- P. m' }$ d: B* y& z+ g
7. تار ئىشتان كېيىش: تار ئىشتان-كۇسارلار ئۇرۇقداننىڭ ھارارىتى ئۆرلىتىپ، ئۇرۇقنىڭ سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. A) a' c: v- g7 e
8. ئاچچىق غىزالىنىش: دائىم ئاچچىق غىزالانغاندا، كۆپىيىش ئەزالىرىغا قان تولۇپ، ئۇرۇقنىڭ سۈپىتىگە تەسىر يەتكۈزىدۇ.
5 h( k& h3 `# h% h3 lئەلداۋا ساغلاملىق تورى |
 مەزكۈر ئەسەرنى يۇقىرقى كود ئارقىلىق ئۈندىدارغاقۇشىۋېلىڭ[ 教程] |
加关注
ئاپشاركا كارتا
يوللىغان ۋاقتى 2012-3-7 07:01:37
يەل كارتا
چۇقا كارتا
سۈكۈت كارتا
变色卡
دېۋان تالىشىش
显身卡
يوللىغان ۋاقتى 2013-7-10 23:08:02