دەرىس ئالتە خىل يېمەكلىكنى تۇخۇم بىلەن بىر ۋاقىتت ...تەييارلىق

ئالىپ

يانفۇن

ئالتە خىل يېمەكلىكنى تۇخۇم بىلەن بىر ۋاقىتتا يېيىشكە بولمايدۇ

( n" s7 B- g" J1 [( g: u; I

0 j$ \$ R" x  |$ l6 ]1. تۇخۇمنى شېكەر بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ.
نۇرغۇن جايلاردا چېقىپ پۈتۈن پىشۇرلغان تۇخۇمغا شېكەر ئارلاشتۇرۇپ يېيىش ئادىتى بار بولۇپ، ئەمىليەتتە بۇ تۇخۇم تەركىبىدىكى پايدىلىق ئامىنو كىسلاتاسىنى بۇزۇپ لىسىن كىسلاتاسى شەكىللىنىدۇ.بۇنى ئادەم بەدىنى ئاسانلىقچە ئۆزىگە سۈمۈرەلمەيدۇ، شۇڭا سالامەتلىككە يامان تەسىر ئېلىپ كېلىدۇ.
2. تۇخۇمنى ھالۋابىدىت بىلەن بىللە يېمەسلىك كېرەك.
( t% F: \- r- f7 Y; b- D" J0 @تۇخۇم يەپ بولغاندىن كېيىن ھالۋابىدىت يېگەندە ئاسانلىقچە يېمەكلىكتىن زەھەرلىنىش ئەھۋالى كېلىپ چىقىدۇ ھەمدە جىددىي خاراكتېرلىق ئاشقازان-ئۈچەي ياللۇغى ۋە ئۆتكە تاش چۈشۈش ئەھۋالىنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئادەتتە، بۇ ئىككى خىل يېمەكلىكىنى بىرلا ۋاقىتتا يېگەندە قۇسۇش، ئىچى سۈرۈش، قورساق ئاغرىش ئاساس قىلىنغان جىددىي خاراكتېلىك ئاشقازان-ئۈچەي ياللۇغى كېسەل ئالامىتى كۆرۈلىدۇ. شۇڭا ھالۋابىدىت يەپ بولغان ۋاقىت 2-1 سائەت ئىچىدە بولسا، دەرھال زورلاپ ياندۇرۋېتىش كېرەك. 20گرام ئاشتۇزىنى ئېلىپ 200 مېللىتېر قايناقسۇغا سېلىپ ئېرىتىپ، سەل سوۋۇغاندىن كېيىن بىر قېتىمدىلا ئىچىۋەتسە بولىدۇ. ئەگەر يەنە قۇسالمىغاندا، كۆپرەك ئىچىپ بەرسە، قۇسۇشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ياكى يېڭى زەنجىۋىلنى ئېزىپ سۈيىنى چىقىرىپ ئىلمان قايناقسۇغا قوشۇپ ئىچسە بولىدۇ. ئەگەر يېگەن ۋاقتى ئۇزۇن بولسا، دەرھال ئىچى سۈرۈش دورىسىنى ئىچسە زەھەرلىك ماددىنى ئادەم بەدىنىدىن ئايرىپ چىقىرىدۇ.
0 n6 I' s7 [/ |/ z/ p7 \3. تۇخۇمنى پۇرچاق سۈتى بىلەن بىللە ئىچمەسلىك كېرەك.
ھەر كۈنى ئەتىگەندە، ئانىلار بالىلىرىغا ئىخلاسى بىلەن ناشتىلىق تەييارلايدۇ. بالىسىنىڭ ئەتىگەندە تولۇق بولغان ئوزۇقلۇق ماددىغا تولۇشىنى ئۈمۈد قىلىدۇ. شۇڭا نۇرغۇنلىغان ئانىلار پۇرچاق سۈتىگە تۇخۇم سالىدۇ ياكى تۇخۇم يەپ بولغاندىن كېيىن ئۇسسۇزلۇقىنى باستۇرۇش ئۈچۈن پۇرچاق سۈتى ئىچكۈزىدۇ. ئەمەلىيەتتە، پۇرچاق سۈتىنى ئايرىم ئىچكەندە قۇۋۋەت تولۇقلايدۇ. بىراق ئۇنىڭدا بىر ئالاھىدە ماددا-تىرىپسىن بولۇپ، بۇ تۇخۇم ئېقى ئاقسىلى بىلەن ئۇچراشسا، ئوزۇقلۇق تەركىبىنى زىيانغا ئۇچرىتىپ تۇخۇم ۋە پۇرچاق سۈتىنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىنى تۆۋەنلىتىۋېتىدۇ.
  F% R# P+ x" J! a7 V$ h4. تۇخۇمنى غاز گۆشى ۋە توشقان گۆشى بىلەن بىللە يېمەسلىك كېرەك.
تۇخۇمنى توشقان گۆشى، غاز گۆشى بىلەن بىللە يېمەسلىك كېرەك. لىشېجىن «ئۆسۈملۈكلەر قامۇسى» دا:« تۇخۇمنى غاز ۋە توشقان گۆشى بىلەن يېگەندە ئىچى سۈرۈيدۇ» دېگەن. بۇ دېگەنلىك توشقان گۆشىنىڭ تەبىئىتى قۇرغاق ھەم سوغۇق، تۇخۇمنىڭ بولسا مۆتىدىل بولۇپ ھەر ئىككىلىسى بىئوئاكتىۋىلىق ماددا. بىللە ئىستېمال قىلغاندا تەسىر كۆرسىتىدىغان بولۇپ، ئاشقازان-ئۈچەي يولىنى غىدىقلاپ ئىچى سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
5. تۇخۇمنى يەپ بولغاندىن كېيىن ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسى ئىچمەسلىك كېرەك.
! m/ W8 r/ t1 Z# a, i/ I; c( oتۇخۇم تەركىبىدە مول مىقداردا ئاقسىل ماددىسى بار بولۇپ، ياللۇغ قوزغالغاندا ئاقسىل ماددىسىنىڭ ئادەم بەدىنىگە كىرىپ كېتىشكە دىققەت قىلىش كېرەك. شۇڭا ياللۇغ قوزغالغاندا تۇخۇم يەپ بولغاندىن كېيىن دورا يېيشتىن ساقلىنىش كېرەك. بولۇپمۇ، ھەزىم قىلىش يولى ياللۇغلىنىپ قالغان ۋە ئىچى سۈرۈپ قالغان بىمارلار. چۈنكى، تۇخۇم تەركىبىدە مول مىقداردىكى ئاقسىل ماددىسى بار بولۇپ، ھەزىم قىلىش يولىنىڭ يۈكىنى ئېغىرلاشتۇرۋېتىدۇ. دورا ئۈنۈمىگە نىسبەتەن تەسىرى بولىدۇ، بولۇپمۇ بەدەندىكى ياغنى سېرىيدۇ. ئەگەر باشقا ياللۇغ بولسا، مەسىلەن: نەپس يولى سىستېمىسى، سۈيدۈك ئاجرىتىپ چىقىرىش يولى سىستېىمىسى قاتارلىق ياللۇغ بولسا، غەربچە داۋالاش جەھەتتىن ئانچە چوڭ تەسىرى بولمايدۇ.
6 I, M% q9 i$ B. N; U6. تۇخۇمنى يەپ بولغاندىن كېيىن چاي ئىچمەسلىك كېرەك.
, l, {2 r2 m0 B; y9 ~- S2 j/ ]نۇرغۇنلىغان كىشىلەر تۇخۇم يەپ بولغاندىن كېيىن چاي ئىچىىشنى ياخشى كۆرىدۇ. بولۇپمۇ ئەتىگىنى چاي ئىچىپ روھىنى ئۇرغۇتىدىغان كىشىلەر. لېكىن بۇنداق ۋاقىتتا، سىز بىر نۇقتىغا سەل قارىغان بولىسىز. ئۇ بولسىمۇ تۇخۇم يەپ بولغاندىن كېيىن چاي ئىچىش بەدەنگە زىيانلىق. چۈنكى چاي شامىسى تەركىبىدە زور مىقداردىكى تاننىك كىسلاتاسى بار. تاننىك كىسلاتاسى ئاقسىل بىلەن بىرىكىپ يىغىلىشچان ئاقسىل پەيدا قىلىپ، ئۈچەينىڭ لۆمۈلدىشىنى ئاستىلىتېۋىتىدۇ. ئۈچەي يولىدىكى قۇمىلاقنىڭ يىغىلىپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ئاسانلا قەۋزىيەت بولۇپ قالىدۇ ھەمدە زەھەرلىك ماددا بىلەن راك پەيدا قىلغۇچى ماددىلارنى ئادەم بەدىننىڭ سۈمۈرىۋېلىش مۇمكىنچىلىقى بولۇپ ئادەم بەدىنىگە خەۋپ ئېلىپ كېلىدۇ.
  P2 s+ n; ^: A' ^4 Nمەنبەسى:http://news.okyan.com/news/health/2014/0204/4732.htmlچۈشۈرۈش

 

                                                   كىرگۈزگۈچ ئايال بالا پەن ئىللىق