يانفۇن
1 t8 ^* u! }/ S% o2 g
2 Q& `% [4 `1 v9 h- I; V
1.چېچىڭىزنى بۈدرە قىلغان ۋاقتىڭىزدا نەشپۈت يەپ بەرسىڭىز چېچىڭىزنىڭ قۇرغاقلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
: _1 ` m- i3 d# `# `
' }5 ~! h0 i$ I) ?; z" ^( q2.كالىلىڭىزنى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلىتپ چارچىغان ۋاقتىڭىزدا بانان يەپ مىڭىڭىزگە قۇۋەت تۇلۇقلاڭ.9 ?/ E" }3 V2 L* E f' t; B
/ ]& c) {6 c: }$ H0 l) z3 K. F3.كۆزىڭىز چارچىغاندا ۋېتامىن بىيە يەپ Aتۇلۇقلاڭ.
1 E4 g* `, |: z/ ]$ D) ^9 ~7 ~/ l0 @0 a- `
4.چېش مىلىكىڭىز قانىسا مايمۇن شاپتۇلى يەڭ.
! A( l& t- R- n
, Z0 X) V: v! z$ X% s5.ئۇززاق مەزگىل تاماكا چەككەن بولسىڭىز ئۈزۈم يەپ زەھەرنى ھەيدەڭ.; C4 L* s% D* l8 U! N
) D4 c+ D$ ?5 O: V. q) B2 ~7 c5 D: R2 S+ i
6.***لىرىڭىز پەسلەپ كەتكەن بولسا ئاناناس(بولو)يەپ ***لىرىڭىزنى چىڭىتىڭ.) H, w( }) I# V7 m( c- M
8 J% Q$ ]$ B, H7.قورۇقنىڭ ئالدىنى ئالاي دېسىڭىز ماڭگو يەپ ھۈجەيرىلەرنى ئەسلىگە كەلتۈرۈڭ.
5 D5 S) g( T4 G# f( ^7 ?: [1 j% \! C' S! r7 m0 N, _% Z- }/ P1 r
/ p' O( W( C8 p4 ~, [/ s) n
) {4 x% Z5 h* G/ Lتۇرمۇش بىلىملىرى: g! f7 t0 O' Q. e
كىرگۈزگۈچ
ئايال
بالا
پەن
ئىللىق |