ئۇخلاشتىن بۇرۇن كومپيوتېر ئىشىلتىشنىڭ خەتىرى بار

ئەتىرگۈل

	بەزىلەر كۈندۈزى ھېرىپ-چارچاپ ئىشلىسىمۇ، كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن كومپيوتېردا داۋاملىق خىزمەت قىلىدۇ، توردا پاراڭلىشىدۇ ياكى ئۇيۇن ئوينايدۇ، بۇنداق قىلىش سالامەتلىككە زىيانلىق. 1. ئۇيقۇنىڭ سۈپىتىگە تەسىر يەتكۈزىدۇ. نورمال ئەھۋالدا ئادەم بەدىنىنىڭ كۈندۈزدىكى تېمپۇراتۇرسى يۇقىرى، كەچتىكى تېمپۇراتۇرسى تۆۋەن بۇلىدۇ، ئەگەر ئۇخلاشتىن ئىلگىرى كومپيوتېر ئىشلەتسە كۆز ۋە نېرۋىلار غىدىقلىنىپ، بەدەن تېمپۇراتۇرسىنىڭ ئۆزگىرىشىگە تەسىر يەتكۈزىدۇ، شۇنىڭ بىلەن ئادەم تولا چۈش كۈرۈپ ياخشى ئارام ئالالمايدۇ، شۇنىڭ ئۈچۈن ئۇخلاشتىن ئىلگىرى ئىككى سائەت ئىچىدە كومپيوتېر ئىشلەتمەسلىك كېرەك. 2. راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ كۆپىيىشىنى تېزلىتىۋېتىدۇ، كومپيوتېر رادىياتسىيەسى بەدەننىڭ ماددا ئالمىشىش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىپلا قالماي، بەدەندىكى راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ كۆپىيشىنى تېزلىتىۋېتىدۇ. 3.ھامىلىنىڭ نورمال يىتىلىشىگە تەسىر يېتىدۇ، ھامىلدار ئاياللار ئۇخلاشتىن ئىلگىرى كومپيوتېردا مەشغۇلات قىلسا ھامىلىنىڭ نورمال يىتىلىشىگە تەسىر يېتىدۇ. 4. يۈرەك قان تۇمۇر سېستىمىسىغا تەسىر يەتكۈزىدۇ، ئۇخلاشتىن ئىلگىرى دائىم كومپيوتېر ئالدىدا ئولتۇرسا يۈرەك سىقىلىش، ئۇيقۇسىزلىق ئامىللىرىنى پەيدا قىلىدۇ، ئاياللاردا يۈرەكنىڭ رېتىمى ئاستىلاش، ئىممۇنىتىت ئىقتىدارى تۆۋەنلەش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ، شۇڭا كومپيوتېر ئالدىدا ئۇزاق ئولتۇرماسلىق، بۇلۇپمۇ ئۇخلاشتىن ئىلگىرى كومپيوتېر مەشغۇلاتى بىلەن شۇغۇللانماسلىق كېرەك. مۇيەسسەر رۇزى تەرجىمىسى مەنبە: دوختۇر تورى

قاراقاش

	مەن بەك دىققەت قىلسام بولغۇدەك جۇمۇ .

سايرام-ئوغلى

	توغىرا دەيسىز، مىنىڭمۇ پولتايما كۈزۈم كىچىكلەپ تۆت كۆز بۇلۇپ قالاي دىدىم. مەنمۇ دىققەت قىلسام بولغۇدەك.

قارا كۆلەڭگە

	دىققەت قىلسام بولغۇدەك

ئەتىرگۈل

	كۈندۈزى ھەممە ئادەم ئىشلەيدىغان تۇرسا، تورغا كەچتە چىقماي  قانداق قىلاتتۇق،   ھە شۇنداق دەپ قۇيۇپ يەنە شۇ ئۆزىمىز بىلگەننى قىلىمىز دە