بىر تاۋۇز ئالتە تەخسە گۈرۈچ تامىقى بىلەن تەڭ

سەزگىن · ۋاقتى: 2013-12-31 13:17:21


	بىر تاۋۇز ئالتە تەخسە گۈرۈچ تامىقى بىلەن تەڭ تاۋۇزنىڭ %94 تىن كۆپرەكى سۇ، لېكىن ئۇنىڭ قەنت تەركىبى ۋە ئىسسىقلىق مىقدارى ئىنتايىن يۇقىرى. ئادەتتە تۆت-بەش كىلوگىراملىق بىر تاۋۇزدا 1000دىن 1250 كالورىيەگىچە ئىسسىقلىق مىقدارى بولىدىكەن. ئادەتتىكى بىر چىنە گۈرۈچ تامىقىنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى 200 كىلو كالورىيە كېلىدىكەن. دېمەك، بىر تاۋۇز تەخمىنەن بەش-ئالتە چىنە گۈرۈچ تامىقى بىلەن تەڭ بولىدىكەن. تاۋۇزنىڭ قەنت تەركىبى يۇقىرى بولغاچقا، كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن يېگەندە بەدەندىكى ئىنسۇلىن مىقدارى يۇقىرىلاپ، ياغ پەيدا قىلىدىكەن. كەچتە ھەرىكەت ئاز بولغاچقا، بۇ ياغ ئاسانلىقچە ھەزىم بولماي، كىشى ئاسانلا سەمىرىپ كېتىدىكەن. شۇڭا كەچتە تاۋۇزنى كەچلىك تاماق ئورنىدا يېمەسلىك كېرەك ئىكەن.....、 مەنبە :ساغلاملىق ھەققىدە

سەيلانە · ۋاقتى: 2013-12-31 17:37:49


	لىكىن مەن بىر ماتىريالدا تاۋۇز ئادەمنى ئۇرۇقلىتىدۇ دەپ ئۇقىغان ئىدىم ، قارمۇ قارشى بولۇپ قالدىمۇ نىمە ؟

سەزگىن · ۋاقتى: 2013-12-31 18:17:33


	سىزنىڭ قارشىڭىزمۇ توغۇردۇ، لېكىن قەنىت ئادەمنى سەمىرتىپ قۇيۇشى مۇمكىن

قاراقاش · ۋاقتى: 2014-1-1 18:14:08


	قەنىت ماددىسى يۇقرى بولسا ادەمنى سەمرىتىشىمۇ مۇمكىن.تۋۇز دىكى سۇتەركىبى ادەمنى ۇرۇقلىتىدۇ .تېلفۇندا خەت يازماق بەكلا تەسكەن ڭملا خاتالىقى بەكلا كوپ بۇلۇپ كەتتى

ئەتىرگۈل · ۋاقتى: 2014-1-2 00:15:25


	مەنمۇ تاۋۇزنى ئۇرۇقلىتىدۇ دەپ قارايتىم

ئەلشىر · ۋاقتى: 2014-1-3 10:49:39


	ماڭا بىر دۇختۇرنىڭ ئوز ئاخىزدا دىيىشچى تاۋۇز ،بانانى قەتتى يىمەسلىكنى تاپىلىغان ماڭا ، ئاخىردا ئەسكەرتىپ سىز ئەرلىلك سالاپىتنى ساقلايدىغان ئەر بولسىڭىز قەتىللا يىمەڭ دىگەن ، (يەنى دوربىنجىندىكى بىر تۇڭگان دوىتۇر ) .

匿名 *ۋاقتى: 2014-1-10 23:32:22* · ۋاقتى: 2014-1-10 23:32:22


	‹‹ئىنسۇلىن مىقدارى يۇقۇرلاپ››ئەمەس‹‹قەنىت مىقدارى يۇقۇرلاپ›› كىتىدۇ.

ھېسابات		ساقلاش	پارول قايتۇرىۋېلىش
پارول			تىزىملىتىش

مىكروبلوگ[ يېڭى | 24 سائەت | 7 كۈن | 30 كۈن ]