ناشتىنى ياخشى قىلمىسىڭىز،جىگىرىڭىزنى ياغ قاپلاپ كىتىدۇ
كۆپىنچە كىشىلەر سەمىرىپ كىتىشتىن قورقۇپ ناشتا قىلمايدۇ،چۈشلۈك تاماققىمۇ ئانچە ئەھمىيەت بەرمەيدۇ.شۇنىڭ بىلەن بەدەنگە ئوزۇقلۇق يىتىشمەي،ئاقسىل ماددىسى كېمىيىپ،جىگەرنى ياغ قاپلاپ كىتىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ئۇزاق ئولتۇرسا،كۆپ ھەركەت قىلمىسا بەدەندىكى ئىسسىقلىق تارقىلالماي،جىگەرنى ياغ قاپلاپ كىتىدۇ.
شۇڭا ناشتىنى ياخشى قىلىش ھەم ئۇزاق ئولتۇرۋالماسلىق كىرەك. رەھمەت،ياخشى بىلىمكەن ،بىلۋالدىم ئاپلا مەن ئەزەلدىن ئەتگەنلىك ناشتا قىلمايتتىم.بۇندىن كىيىن دىققەت قىلسام بولغىدەك.
来自安卓客户端 ئاپلا مەنبىر كۈندە 6 -7 سائەت ئولتۇرۇپ ئېشلەيمەن{:6_272:}
بەت:
[1]