قـورساق سالماسـلىققا پايدىلىق يېمەكلىكلەر|ساغلاملىق بىلىملىرى - ئانا تۇپراق مۇنبىرى

xatay

دەرىجە:باشقۇرغۇچى

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: No.39

جىنسى: تولدۇرمىغان

يوللانغان يازمىسى: 1613

نادىرلانغان تېمىسى: 13

مۇنبەر پۇلى: 51007 (يۈەن )

ياخشى باھا: 4231 (قېتم)

تۆھپە: 4128 [ئۆرلىتىش]

توردىكى ۋاقتى: 7807 سائەت

دەرىجىسى:

7807 سائەت

383 سائەت

تور ھالىتى: بۇ ئەزا ھازىر توردا بار

تىزىملاتقىنى:2010-06-08

ئاخــىرقىسى:2013-09-11

ئاپتورنىڭلا تېخىمۇ كۆپ باش تىما يوللانغان ۋاقتى: 2011-12-09


	L}sx<=8.m tPfFqqT 1. ئۆرۈك مېغىزى قاتارلىق شاكاللىق مېۋىلەر مۇسكۇلنى ساغلاملدشتۇرۇپ، توقلۇق تۇيغۇسى پەيدا قىلىدۇ، يۇرەك كېسىلى ۋە يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكىگە گىرپتار بولۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. r0]4=6U 2. قىزىل پۇرچاق ياغنى پارچىلاپ، ھەزىم قىلىشنى ياخشىلايدۇ. سېمىزلىك، ئۈچەي راكى، يۈرەك كېسىلى ۋە يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشتىن ساقلايدۇ. hBU\'.x 3. پالەك قاتارلىق كۆكتاتلار قېرىشنى كېچىكتۈرۈپ، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش، سەمرىش، سۆڭەك بوشىشى قاتارلىقلارنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. o<i,*y88 4. زەيتۇن يېغى. خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىپ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى كۈچەيتىپ، يۈرەك كېسىلى، يۇقىرى قان بېسىم بولۇشتىن ساقلايدۇ. X"aEJ\|y 5. يەر ياڭىقى قىيامى. مۇسكۇلنى ساغلاملاشتۇرۇپ، ياغنى پارچىلايدۇ. قورۇق چۈشۈش ۋە يۈرەك قان تۇمۇر كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ++-{]wB3=.

تېمىنى تەۋسىيەلەڭ .. 淘江湖新浪 QQ微博 QQ空间开心人人豆瓣网易微博百度鲜果白社会飞信

ئىنكاس نەقىل

پاش قىلىش

xahrizad

دەرىجە:يازما چولپىنى

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: No.4385

جىنسى: تولدۇرمىغان

يوللانغان يازمىسى: 595

نادىرلانغان تېمىسى: 0

مۇنبەر پۇلى: 20659 (يۈەن )

ياخشى باھا: 2066 (قېتم)

تۆھپە: 2066 [ئۆرلىتىش]

توردىكى ۋاقتى: 3581 سائەت

دەرىجىسى:

3581 سائەت

189 سائەت

تور ھالىتى: بۇ ئەزا ھازىر توردا يوق

تىزىملاتقىنى:2011-02-03

ئاخــىرقىسى:2013-05-07

ئاپتورنىڭلاتۇنجى ئىنكاس يوللانغان ۋاقتى: 2011-12-09


	پايدىلىق تېمىڭىز ئۈچۈن كۆپ رەھمەت ، ھەممىسى بىلىۋېلىشقا تىگىشلىك ساۋاتلاركەن بىلۋالدىم .

ئىنكاس نەقىل

پاش قىلىش

sansiz0903

دەرىجە:مۇنبەر مەسئۇلى

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: No.238

جىنسى: ئەپەندىم

يوللانغان يازمىسى: 4366

نادىرلانغان تېمىسى: 16

مۇنبەر پۇلى: 71354 (يۈەن )

ياخشى باھا: 7897 (قېتم)

تۆھپە: 7757 [ئۆرلىتىش]

توردىكى ۋاقتى: 11448 سائەت

دەرىجىسى:

11448 سائەت

302 سائەت

تور ھالىتى: بۇ ئەزا ھازىر توردا بار

تىزىملاتقىنى:2010-06-24

ئاخــىرقىسى:2013-09-09

ئاپتورنىڭلا2- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 2011-12-09


	مەن ھازىردىن باشلاپ ئالدىنى ئالسام بولغىدەك.... ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلىۋىرىپ ما قورساق ئەمەلدارنىڭكىدەك ئالدىغا چىقىۋالاي دىدى

بۇ يەرگە مىنىڭ 2 يىللىق قان تەرىم سىڭگە، بۇ يەرگە مىنىڭ تور دۇنياسىدىكى ئەڭ يېقىن ئادەملىرىم يىغىلغان...! مەن قايتىپ كەلدىم ئانا تۇپرىقىم!

ئىنكاس نەقىل

پاش قىلىش

1tulpar

دەرىجە:ئالىي ئەزا

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: No.3605

جىنسى: ئەپەندىم

يوللانغان يازمىسى: 1358

نادىرلانغان تېمىسى: 0

مۇنبەر پۇلى: 71583 (يۈەن )

ياخشى باھا: 6144 (قېتم)

تۆھپە: 6139 [ئۆرلىتىش]

توردىكى ۋاقتى: 13505 سائەت

دەرىجىسى:

13505 سائەت

265 سائەت

تور ھالىتى: بۇ ئەزا ھازىر توردا بار

تىزىملاتقىنى:2011-01-06

ئاخــىرقىسى:2013-09-14

ئاپتورنىڭلا3- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 2011-12-09


	نىمە دىسەم بولا ماقورساق سەل ئالدىغا چىقىۋاغانتى ئەمدى بۇنىڭ چارىسىنى قىلاي ھە

ئىنكاس نەقىل

پاش قىلىش

zirak727

دەرىجە:يازما چولپىنى

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: No.4407

جىنسى: ئەپەندىم

يوللانغان يازمىسى: 983

نادىرلانغان تېمىسى: 1

مۇنبەر پۇلى: 22389 (يۈەن )

ياخشى باھا: 2220 (قېتم)

تۆھپە: 2210 [ئۆرلىتىش]

توردىكى ۋاقتى: 4401 سائەت

دەرىجىسى:

4401 سائەت

239 سائەت

تور ھالىتى: بۇ ئەزا ھازىر توردا يوق

تىزىملاتقىنى:2011-02-03

ئاخــىرقىسى:2013-04-04

ئاپتورنىڭلا4- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 2011-12-09


	يەخمەت خېنىم يەخمەت ھەنىم بوسا بىلىۋالدىم

ئابلىمىت

ئىنكاس نەقىل

پاش قىلىش

tabassum0999

دەرىجە:ئادەتتىكى ئەزا

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: No.6904

جىنسى: تولدۇرمىغان

يوللانغان يازمىسى: 5

نادىرلانغان تېمىسى: 0

مۇنبەر پۇلى: 350 (يۈەن )

ياخشى باھا: 35 (قېتم)

تۆھپە: 35 [ئۆرلىتىش]

توردىكى ۋاقتى: 6 سائەت

دەرىجىسى:

6 سائەت

14 سائەت

تور ھالىتى: بۇ ئەزا ھازىر توردا يوق

تىزىملاتقىنى:2011-08-15

ئاخــىرقىسى:2012-10-07

ئاپتورنىڭلا5- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 2011-12-10


	تۇرمۇشتا بىلۋىلىشقا تىگشلىك ساۋاتلاركەن!

ئىنكاس نەقىل

پاش قىلىش

مەستانە

دەرىجە:ئالىي ئەزا

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: No.4201

جىنسى: تولدۇرمىغان

يوللانغان يازمىسى: 1948

نادىرلانغان تېمىسى: 0

مۇنبەر پۇلى: 1000010 (يۈەن )

ياخشى باھا: 6143 (قېتم)

تۆھپە: 7113 [ئۆرلىتىش]

توردىكى ۋاقتى: 6850 سائەت

دەرىجىسى:

6850 سائەت

170 سائەت

تور ھالىتى: بۇ ئەزا ھازىر توردا بار

تىزىملاتقىنى:2011-01-28

ئاخــىرقىسى:2013-09-08

ئاپتورنىڭلا6- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 2011-12-27


	باش سۇرىتىمدىكىسى مەن ! سېمىزمىكەنمەن ؟

ئىنكاس نەقىل

پاش قىلىش

huxtar

دەرىجە:تىرىشچان ئەزا

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: No.7239

جىنسى: ئەپەندىم

يوللانغان يازمىسى: 19

نادىرلانغان تېمىسى: 0

مۇنبەر پۇلى: 1050 (يۈەن )

ياخشى باھا: 105 (قېتم)

تۆھپە: 105 [ئۆرلىتىش]

توردىكى ۋاقتى: 6 سائەت

دەرىجىسى:

6 سائەت

14 سائەت

تور ھالىتى: بۇ ئەزا ھازىر توردا يوق

تىزىملاتقىنى:2011-11-12

ئاخــىرقىسى:2012-01-03

ئاپتورنىڭلا7- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 2011-12-27


	مەن بۇ يېمەكلىكلەرنى يېمىسەم بولغۇدەك ، سەمرىپ بۇلالماي ئاۋارە

كۆرگىنىڭدىن كۆپتۇر كۆرمىگىنىڭ . كۆرمىگەننى كۆرىسەن ئۆلمىگىنىڭ .

ئىنكاس نەقىل

پاش قىلىش

zulpikar

دەرىجە:باشقۇرغۇچى

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: No.7461

جىنسى: تولدۇرمىغان

يوللانغان يازمىسى: 269

نادىرلانغان تېمىسى: 0

مۇنبەر پۇلى: 13848 (يۈەن )

ياخشى باھا: 1389 (قېتم)

تۆھپە: 1389 [ئۆرلىتىش]

توردىكى ۋاقتى: 5041 سائەت

دەرىجىسى:

5041 سائەت

229 سائەت

تور ھالىتى: بۇ ئەزا ھازىر توردا يوق

تىزىملاتقىنى:2011-12-04

ئاخــىرقىسى:2013-08-17

ئاپتورنىڭلا8- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 2012-01-01


	ئەسسسالام پايدىلىق گەپلەر ئىكەنئاڭلاپ قۇيۇڭلا

ئىنكاس نەقىل

پاش قىلىش

aygul419

دەرىجە:تىرىشچان ئەزا

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نۇمۇرى: No.11766

جىنسى: تولدۇرمىغان

يوللانغان يازمىسى: 18

نادىرلانغان تېمىسى: 0

مۇنبەر پۇلى: 1000 (يۈەن )

ياخشى باھا: 100 (قېتم)

تۆھپە: 100 [ئۆرلىتىش]

توردىكى ۋاقتى: 181 سائەت

دەرىجىسى:

181 سائەت

19 سائەت

تور ھالىتى: بۇ ئەزا ھازىر توردا بار

تىزىملاتقىنى:2012-09-16

ئاخــىرقىسى:2013-09-08

ئاپتورنىڭلا9- قەۋەت يوللانغان ۋاقتى: 2012-10-21


	بذ ظەرلەرگە قارتئلغان گەپلەرمذ قانداق

ئىنكاس نەقىل

پاش قىلىش


	تاقاش تاللاش1پارچە ھەممىنى تاللاش


	مەزكۇر ئۇلانمىنىڭ بىخەتەرلىكىگە ئانا تۇپراق تورى كاپالەتلىك قىلالمايدۇ،داۋاملىق زىيارەت قىلامسىز؟