قېرىماي دېسىڭىز بۇ يەرگە كىرىپ كۆرۈڭ

cooloff

	قېرىماسلىقنىڭ 14 ئامىلى 1. ئەتىگەنلىك تاماقنىڭ ۋاقتىدا ، ياخشى بولۇشى ئادەمنى 1.1 ياش ياشارتىدىكەن . 2. ئۆي قۇشلىرىنى بېقىش ئادەمنى بىر ياش ياشارتىدىكەن . 3. ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ھەرىكىتى ئادەمنى 1.7 ياش ياشارتىدىكەن . 4. ھەر كۈنى بىر رومكا ئاق ياكى قىزىل ھاراق ئىچىش ئادەمنى 1.9 ياش ياشارتىدىكەن . 5. ياخشى دوستلار بىلەن ئارىلىشىپ تۇرۇش ئادەمنى ئىككى ياش ياشارتىدىكەن . 6. كۆپ كۈلۈش ئادەمنى 1.7 ياش ياشارتىدىكەن . 7. دائىم ئۆگىنىش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈش ئادەمنى 2.5 ياش ياشارتىدىكەن . 8. ھەر كۈنى يېرىم سائەت پىيادە مېڭىش ئادەمنى ئۈچ ياش ياشارتىدىكەن . 9 . يېتەرلىك ئۇخلاش ئادەمنى ئۈچ ياش ياشارتىدىكەن . 10. قارا ئاشلىق ، كۆكتات ، مېۋىلەر بىلەن كۆپرەك ئوزۇقلىنىش ئادەمنى تۆت ياش ياشارتىدىكەن . 11. كۆش –ماينى ئاز ئىستېمال قىلىش ئادەمنى تۆت ياش ياشارتىدىكەن . 12. چىشنى توغرا چوتكىلاش ئادەمنى ئالتە ياش ياشارتىدىكەن . 13. نورمال ھەرىكەت ئادەمنى 6.4 ياش ياشارتىدىكەن . 14. ئۆز تەن سالامەتلىكىنى بىلىپ تۇرۇش ئادەمنى 12 ياش ياشارتىدىكەن . مەنبە: ئۈرۈمچى كەچلىك گېزىتى

saba

	بىمىۋالدىم دوستۇم ئامال بار مۇشۇ ئۇسۇللانى قولىنىپ ياشاي

pariay

	قېرىشنى كىممۇ خالىسۇن ، دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك ئىشلاركەن ،

ay-turuk

	رەھمەت بىلۋالدۇق،جاپا چىكپسىز....

gulxan

	كوپ رەخمەت قىرىندىشىم

shabine

	ھممە ئادەم قېرىشتىن قورقىدۇ.بۇ دىمىسىمۇ ياخشى يېزىلغان تەۋسىيەكەن.رەخمەت سىزگە.

ruhsar

	كۆپ رەخمەت سىزگە بىلىۋالدىم ،بۇندىن كېيىن دىققەت قىلسام بولغۇدەك.

qakmak5

	4. ھەركۈنى  قىزىل ياكى ئاق ھاراق ئىچىش ئادەمنى 1.9ياش ياشارتامدىكەن.................؟

zulhumar

	قىممىتى بار تېما ئىكەن ،  مەندە يوق ئادەتلەرنى يىتىلدۈرسەم بولغىدەك ....................

yingiyoloqi

	7-باشلاپ 14-گىچە دىيىلگەن ئىشلارنى قىلىشقا ئادەتلەنمىسەم .