قان بېسىمىنى چۈشۈرۈشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى
يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا ھەر ۋاقىت كېسەل قوزغىلىش ئېھتىماللىقى بولىدۇ. بۇنداق چاغدا قان بېسىمنى چۈشۈرۈش دورىسى يېنىڭىزدا بولمىسا ئالقىنىڭىزنى باسسىڭىز، قان بېسىمىڭىز دەرھال چۈشىدۇ. يەنى ئاۋۋال ئوڭ قولدىن باشلاپ، سول قولنىڭ باش بارمىقى بىلەن ئوڭ قولنىڭ ئالقىنى كۈچەپ بېسىلىدۇ ھەمدە ئالقاندىن باشلاپ بارماقنىڭ ئۇچىغىچە بەش بارماقنىڭ ھەممىسى بىر - بىرلەپ بېسىلىدۇ. بۇ ئۇسۇل بويىچە سول قولنىڭ ئالقىنىمۇ بېسىلىپ، ھەر ئىككى قول10 مىنۇتتىن بېسىلىدۇ.
ھەمبەھىرلىنىڭ
مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇر
كۈندىلىك تەۋسىيە
- مىليونىر مەمورىي ئىمتىھانغا قاتناشتى
- ئامېرىكا يېقىندا چاۋشىيەن بىلەن ئېراننى كۈزۈتىدىغان سۈئىي ھەمرا قويۇپ بەردى
- چاۋشىيەنگە بارغان ۋاسكېتبول چولپىنى رودىمان چاۋشىيەن رەھبىرى كىمجۇڭئېننى قىز پەرزەنتلىك بوپتۇ دېدى
- چەتئەل ئاخبارات ۋاستىلىرى «لىكېچاڭنىڭ يېڭى ئىسلاھاتى نۇرغۇن ئادىمنى رەنجىتىپ قويىدۇ »دېدى
- شاڭخەيدە ياپونىيەنىڭ 1تال ئالمىسى 1988 يۈەنگە سېتىلدى
- ئىراقنىڭ مەركىزىدە پارتىلاش يۈز بەردى