- تىزىملاتقان
- 2013-9-6
- ئاخىرقى قېتىم
- 2015-4-18
- ھوقۇقى
- 1
- جۇغلانما
- 11330
- نادىر
- 23
- يازما
- 363
ئۆسۈش
   100%
|
tewelgha يوللىغان ۋاقتى 2015-1-13 21:02 
تاشپولاتكا ياخشىمۇ سىز ؟ بەك ياخشى بىلىملەركەن ،كۆپ پا ...
سالام Tewelgha ئۇكام، مەن سىز سورىغان سوئالنىڭ جاۋابىنى ئىزدىنىپ باقتىم. بىر ئادەمنىڭ كۈنىگە 6 سائەت ئۇخلىشى يېتەرلىك ئىكەن. ئەگەر سىز ئەتىگىنى بالدۇرراق تۇرغان بولسىڭىز چۈشتە كوپ بولغاندا 20 مىنۇت ئۇخلىغان ياخشى ئىكەن. 20 مىنۇتتىن كوپ ئۇخلىسىڭىز كاللا ئۇيقۇغا ماڭدىم دەپ چۈشىنىۋېلىپ، ئاشۇ ئۇيقۇدىن كېيىنمۇ كاللا ئۇيقۇ ئىچىدە يورۇيدىكەن. سىز بىر يېرىم سائەت ئۇخلاپ تۇردىڭىز دېگەن گەپ، سىز ئويغاق بولسىڭىزمۇ كاللىڭىز يەنىلا ئۇخلاۋاتىمەن دېگەن ھالەت ئىچىدە بولىدىكەن. شۇڭا ئۇيقۇ ھالەتتە تۇرغان كاللا بىلەن ئىش قىلسىڭىز ئىشلىرىڭىزدا چاتاق چىققان بۆلىشى مومكىن. مېنىڭ تەكلىپىم سىز چۈشتە كوپ بولغاندا 20 مىنۇتلا ئۇخلاش ئادىتىنى شەكىللەندۈرۈپ باقسىڭىز. |
|
ئىگىسى: TashpolatRozi
يوللىغان ۋاقتى 2015-1-14 11:26:18
