پىدىگەننىڭ رولى
كۈزدە ھاۋا قۇرغاق بولغاچقا ، كىشىلەردە ئىسسىقى ئېشىپ كېتىش ئالامەتلىرى كۆپ كۆرۈلىدۇ . بۇنداق ئەھۋاللاردا پىدىگەن يېگەندە ، ئىسسىق ئېشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ . پىدىگەننىڭ تەبىئىتى سوغۇق ، ئىسسىقنى ھەيدەش ، قان توختىتىش رولى بولۇپ ، بەدەندىكى ئىسسىقنى ھەيدەشكە پايدىلىق . پىدىگەن تەركىبىدە ۋىتامىن p بىلەن مىكرو ئېلېمېنتلارمول بولغاچقا يۈرەك قان ئايلىنىش سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ ، يۇقىرى قان بېسىم، قان تومۇر قېتىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا پايدىلىق. ئۇنىڭدىن باشقا پىدىگەننىڭ ئاشقازاندىكى قالدۇق ماددىلارنى تازىلاپ ، ئاشقازان راكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىغىمۇ سەل قارىغىلى بولمايد ۇ. پىدىگەن يېيىش ئۇسۇلىغا دىققەت قىلىش كېرەك . بەزىلەر پىدىگەننى قورۇپ يېيىشكە ئامراق، لېكىن بۇنداق قىلغاندا پىدىگەن تەركىبىدىكى پايدىلىق ماددىلار يوقاپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا پىدىگەننى قورۇغاندا ماينى كۆپ قۇيماسلىق ھەمدە باشقا كۆكتاتلار بىلەن كۆپ ئارىلاشتۇرۇپ يېمەسلىك كېرەك. بۇنداق بولغاندا پىدىگەننىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىگە تەسىر يېتىدۇ .

مەنمۇ پىدىگەن بىلەن موگۇغا بەك ئامراق (كىچىك بالىدەك)

ماڭا تازا ماس كىلىدىغان سەي ئىكەن.ئۆزۈمۇ ئامىراق ئىدىم .بۇنداق رولى بارىلىقىنى بىلمەپتىمەن.،( ئىسسىقنى ھەيدەش )مۇشۇ رولى  ماڭا بەكىمۇ ماس ئىكەن.ئىسىقىم ئىشىپ بىئارام بۇلۇپ ئولتۇراتىم.

مەن خىلى ئىستىمال قىلىمەن . مايدا قورۇپ ، سوۋۇغاندا ، لازا - ئاچچىقسۇغا مىلەپ يىسە شۇنداق يىگۈسى كىلىدۇ ئادەمنىڭ.