illikdunya.biz sohpat
  • «
  • 1
  • 2
  • »
  • Pages: 1/2     Go
IE دا ساقلىۋېلىش | باش بەت قىلىش | تېما ساقلىغۇچتا ساقلاش | ئالدىنقى تېما | كىيىنكى تېما
بۇ تېما 2658 قېتىم كۆرۈلدى
بودەك
ئوماق بودەك
دەرىجىسى : ئالىي ئەزا


UID نۇمۇرى : 457
نادىر تېما : 9
يازما سانى : 658
شۆھرىتى: 214748364 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 2147483647 دوللار
تۆھپە: 2147483647 ھەسسە
ياخشى باھا: 8388607 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 124(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-03
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-09-14
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
سوۋۇتۇلغان قايناق سۇغا سەل قارىماڭ

ئادەم دائىم سوۋۇتۇلغان قايناق سۇ ئىچىپ بېرىشكە ئادەتلەنسە،زوكامداپ قېلىش،كاناي ياللۇغلىنىش كېسىەللىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىپلا قالماستىن ،يەنە بىرخىل تېرە كېسەللىكىنى داۋالاشقىمۇ بەلگىلىك پايدىسى بار.ئەڭ مۇھىمى،سەھەردە ئورنىمىزدىن تۇرغاندا بىر ئىستاكان سوۋۇتۇلغان قايناق سۇ ئىچىپ بەرسەك،ئىچكى ئەزالىرىمىزنىڭ زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرىپ تاشلاش ۋە جېگەرنىڭ تازلىنىش ئىقتىدارىنى كۈچەيتەلەيمىز.يەنە بەدىنىمىزنىڭ ماددا ئالمىشىش سۈرئىتىنى تىزلىتىپ،ئىممونىت كۈچىنى ئاشۇرالايمىز.بولۇپمۇ قان بېسىمىمىزنىڭ ئۆرلەپ كېتىشنى توسۇپ،يۈرەك مۇسكۇل تىقىلمىسى كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشتىن ئۈنۈملۈك ساقلانغىلى بولىدۇ.
ئەينەككە قاراپ قويغاننىڭ زىيىنى يوق ئىكەن

ئاياللارنىڭ ئارىسىدا ئەينەككە قاراشنى ياقتۇرمايدىغانلار بولمىسا كېرەك. تەتقىقاتچىلارنىڭ دوكلاتىدا مۇنداق قۇرلار بار: ئاياللارنىڭ ئەينەككە قاراشقا ئامراق كېلىشىدە ئىلمى ئاساس يېتەرلىك، بولۇپمۇ ئەينەككە كۆپ قاراشنىڭ تەن ساغلاملىققا كۆرسىتىدىغان ئىجابىي تەسىرى كۈچلۈك. بۇ ئادەمنىڭ ساغلاملىقىغا كاپالەتلىك قىلىدىغان موھىم ئۇسۇل بولۇپلا قالماستىن، ئادەمنى قېرىلىققا قارشى تۇرۇش كۈچىگە ئىگە قىلىدىغان ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇل.

روسىيەلىك ئالىملارنىڭ تەتقىقات نەتىجىسىدە مۇنداق دىيىلدى: « ھەر قانداق ماددا ۋە ھېلىھەم ھايات ئورگانىزىم تاشقى رادىئاتسىيە مەيدانىنىڭ تەسىرىدە  نۇر، ئىسسىقلىق ۋە سىلكىنىش پەيدا قىلىدۇ، ئادەم ئەينەككە قارىغان چاغدا ئەينەك ئارقىلىق بارلىققا كەلگەن ئىنتايىن تۆۋەن رادىئاتسىيە ئادەمنىڭ ھۈجەيرىسى ، ئىچكى ئەزالىرى  ۋە بەدەنگە بەلگىلىك رەۋىشتە تەسىر كۆرسىتىپ، ھۈجەيرىنىڭ جانلىقلىقىنى ئاشۇرىدۇ».
مەنبە: ئۈرۈمچى كەچلىك گېزىتى
چوققا [باش يازما] ۋاقتى : 2010-11-21 12:27 | ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( بودەك ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

56tori
Ali_Telak

دەرىجىسى : مۇنبەرباشقۇرغۇچى


UID نۇمۇرى : 494
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 1314
شۆھرىتى: 13465 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 22468 دوللار
تۆھپە: 16 ھەسسە
ياخشى باھا: 1362 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 272(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-08
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-09-16
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
ھاھاھاھااھ مەن ئەمدى كۈندە ئەينەككە قارىمىسام.
چوققا [1 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-21 13:05 |

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( Ali_Telak ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

يارايمەن
دەرىجىسى : *


UID نۇمۇرى :
نادىر تېما : *
يازما سانى : *
شۆھرىتى: * كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: * دوللار
تۆھپە: * ھەسسە
ياخشى باھا: 75 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : (سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:*
ئاخىرقى كىرگىنى:*
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
بودەكگۈل ئەجەپ ئۇزاق يۇقاپ كىتىپ ياخشى بىر تىمائېلىپ كىرىپسىز مانا يارايسىز!!
چوققا [2 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-21 13:16 | 新疆

 ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( يارايمەن ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

56tori
archa
دەرىجىسى : ئالىي ئەزا


UID نۇمۇرى : 435
نادىر تېما : 3
يازما سانى : 691
شۆھرىتى: 7355 كىشلىك
مۇنبەرپۇلى: 8445 دوللار
تۆھپە: 8 ھەسسە
ياخشى باھا: 753 نومۇر
توردىكى ۋاقتى : 140(سائەت)
تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-01
ئاخىرقى كىرگىنى:2011-09-17
خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
   ياخشى بىلدۈرگىلەركەن.  رەھمەت سىزگە بودەكخان!

ئاچچىق نەرسە ياكى يەل كېلىدىغان تاماقلارنى يىگەندىن كېيىنمۇ ئىلمان قايناقسۇدىن بىر چىنە ئىچىۋەتسەك گەل ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئالالايمىز.

ھەر كۈنى سەھەردە ئورىنىمىزدىن تۇرۇپ بىر چىنە ئىلمان قايناقسۇغا بىر تىمىم تۇز قوشۇپ ئىچسەك قەۋزىيەتكە داۋا بولىدۇ.

زۇكام بولۇپ قالغاندا بىر سائەتتە بىر قېتىم قايناقسۇ ئىچىپ بەرسەك بەدەندىكى مىكروپنى ھەيدەپ زۇكامنىڭ ساقىيىشى تىزلىشىدۇ.

تىرىمىز ياخشى بولسۇن دېسەكمۇ قايناقسۇنى كۆپرەك ئىچكەن ياخشى. ئەمما ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىچسەك قاپاقلىرىمىز ئىششىغان ھالدا ئويغۇنۇپ كۆز ئەتراپىغا ئاسان قورۇق چۈشىدۇ.
بۇ يازمىنىڭ يېقىنقى باھالىنىش ئەھۋالى :
  • مۇنبەرپۇلى:+30(بودەك) ئەجرىڭىزگە ب ..
    • چوققا [3 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-21 13:21 |

     ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

    ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( archa ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

    مېھرىم

    دەرىجىسى : تۆھپىكار ئەزا


    UID نۇمۇرى : 1676
    نادىر تېما : 0
    يازما سانى : 622
    شۆھرىتى: 6290 كىشلىك
    مۇنبەرپۇلى: 6370 دوللار
    تۆھپە: 0 ھەسسە
    ياخشى باھا: 643 نومۇر
    توردىكى ۋاقتى : 63(سائەت)
    تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-11-18
    ئاخىرقى كىرگىنى:2011-08-04
    خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

    ===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
    ئاياللار كۈندە 8 ئىستاكان قايناقسۇ ئىچىپ بېرىشى كېرەككەن.
    چوققا [4 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-21 14:19 |

     ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

    ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( مېھرىم ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

    گۈلقەنىت
    كۈڭۈلنىڭ كەينىگە كىرمەڭ كۈڭۈل ھەرجايغا باشلايدۇ ..

    دەرىجىسى : ئالىي ئەزا


    UID نۇمۇرى : 737
    نادىر تېما : 9
    يازما سانى : 2363
    شۆھرىتى: 24625 كىشلىك
    مۇنبەرپۇلى: 35990 دوللار
    تۆھپە: 123 ھەسسە
    ياخشى باھا: 2523 نومۇر
    توردىكى ۋاقتى : 857(سائەت)
    تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-07-07
    ئاخىرقى كىرگىنى:2011-09-11
    خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

    ===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
    يۇللۇنۇپ بۇلغان تېمىلارنى يۇللاشنىڭ ئورنى بارمۇ
    چوققا [5 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-21 22:16 |

     ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

    ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( گۈلقەنىت ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

    ئۇيغۇرئاي
    كۆكلەي دىسەڭ ئۇيغۇرۇم،سۇ بولايمۇ يىلتىزمۇ؟

    دەرىجىسى : ئالىي ئەزا


    UID نۇمۇرى : 957
    نادىر تېما : 2
    يازما سانى : 2028
    شۆھرىتى: 20780 كىشلىك
    مۇنبەرپۇلى: 21969 دوللار
    تۆھپە: 108 ھەسسە
    ياخشى باھا: 2180 نومۇر
    توردىكى ۋاقتى : 451(سائەت)
    تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-08-18
    ئاخىرقى كىرگىنى:2011-08-19
    خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

    ===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
    خاتا يوللۇنۇپ قالمىغاندۇ ھە؟
    چوققا [6 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-21 23:15 |

     ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

    ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( ئۇيغۇرئاي ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

    بودەك
    ئوماق بودەك
    دەرىجىسى : ئالىي ئەزا


    UID نۇمۇرى : 457
    نادىر تېما : 9
    يازما سانى : 658
    شۆھرىتى: 214748364 كىشلىك
    مۇنبەرپۇلى: 2147483647 دوللار
    تۆھپە: 2147483647 ھەسسە
    ياخشى باھا: 8388607 نومۇر
    توردىكى ۋاقتى : 124(سائەت)
    تىزىملاتقان ۋاقىت:2009-05-03
    ئاخىرقى كىرگىنى:2011-09-14
    خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

    ===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
    نەقىل
    بۇ مەزمون5قەۋەتتىكىگۈلقەنىتنىڭ2010-11-21 22:16دە يوللىغان يازمىسى  :
    يۇللۇنۇپ بۇلغان تېمىلارنى يۇللاشنىڭ ئورنى بارمۇ

    بۇ تېمىنىڭ يوللىنىپ بولغانلىقىنى بىلمەيدىكەنمەن ، شۇنداق بولسا باشقۇرغۇچىلار ئۈچۈرۋەتسە بولىدۇ.
    udum
    چوققا [7 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-22 10:55 |

     ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

    ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( بودەك ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

    گۈلقەنىت
    كۈڭۈلنىڭ كەينىگە كىرمەڭ كۈڭۈل ھەرجايغا باشلايدۇ ..

    دەرىجىسى : ئالىي ئەزا


    UID نۇمۇرى : 737
    نادىر تېما : 9
    يازما سانى : 2363
    شۆھرىتى: 24625 كىشلىك
    مۇنبەرپۇلى: 35990 دوللار
    تۆھپە: 123 ھەسسە
    ياخشى باھا: 2523 نومۇر
    توردىكى ۋاقتى : 857(سائەت)
    تىزىملاتقان ۋاقىت:2010-07-07
    ئاخىرقى كىرگىنى:2011-09-11
    خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

    ===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
    مەن ئۆتكەن ئايدا يۇللاپ قۇيغان
    چوققا [8 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-11-22 14:56 |

     ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

    ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( گۈلقەنىت ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

    ئەركەم
    دەرىجىسى : *


    UID نۇمۇرى :
    نادىر تېما : *
    يازما سانى : *
    شۆھرىتى: * كىشلىك
    مۇنبەرپۇلى: * دوللار
    تۆھپە: * ھەسسە
    ياخشى باھا: 3 نومۇر
    توردىكى ۋاقتى : (سائەت)
    تىزىملاتقان ۋاقىت:*
    ئاخىرقى كىرگىنى:*
    خەت چوڭلىقى : كىچىك نورمال چوڭ

    ===============مۇنبەر كۆرگەندە تېما ئىنكاس يېزىشنى ئۇنۇتماڭ=================
    مەن ئۇ ئادىتىمنى چۇقۇم داۋاملاشتۇرىمەن
    چوققا [9 - قەۋەت] ۋاقتى : 2010-12-07 17:25 | 新疆

     ======== ئاشپەز مۇنبىرىگە باسقان قەدىمىڭىزگە مەرھابا ========

    ئۈستىدىكى مەزمۇن ئاشپەز ئەزاسى ( ئەركەم ) نىڭ شەخسى كۆز قارىشىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. 

    كۆرۈلگەن تېما خاتىرىسى كۆرۈلگەن سەھىپە خاتىرىسى
    • «
    • 1
    • 2
    • »
    • Pages: 1/2     Go
    ئاشپەز مۇنازىرە مۇنبىرى » ساغلاملىق بىلىملىرى
    ئۇيغۇرچە كۇنۇپكا