روھى جەھەتتىن قېرىشنىڭ ئىپادىلىرى

زەپەر

	پىسخولوگلار : ئادەم قېرىماي تۇرۇپ ، روھىي جەھەتتىن قېرىپ قېلىشتەك ئەھۋاللارنى‹‹پىسخىك جەھەتتىن قېرىش›› دەپ ئاتىغان بولۇپ ، بۇنىڭ ئىپادىلىرى تۆۋەندىكىچە : 1. رىقابەت ئېڭى ئاجىزلىشىش . ئۆز كەسپىگە نىسبەتەن يېڭىلىق يارىتىش ئېڭى بولماسلىق ، تۇرمۇشىنى مەنىسىز ھىس قىلىش ، بولۇپمۇ ئەقىلىي ئەمگەك بىلەن شۇغۇللانغۇچىلاردا ‹‹ئارمانغا چۇشلۇق دەرمان يوق››بولۇش. 2. ئۆز–ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ، كەمسىتىش ھېسسىياتى كۈچلۈك بولۇش . ھەمىشە خۇرسىنىپ ، دەۋرگە نىسبەتەن ئۆزىنى سەپتىن چۈشۈپ قالغاندەك ھېس قىلىش . 3. ئىنكاسى نورمال بولماسلىق . بەزى ۋاقىتلاردا ھەددىدىن زىيادە سەزگۈر بولۇپ كېتىپ ، ھەممە نەرسىدىن گۇمانلىنىدىغان بولۇپ قېلىش ، يەنە بەزى ۋاقىتلاردا كۆپچىلىككە بەك ئارىلىشىپ نىمە قىلىمەن ، دەپ ئويلاپ، ئەتراپىدا يۈز بەرگەن ئىشلارغا يۈزەكى ئىنكاس قايتۇرۇش . 4. جاھىل ، شەخسىيەتچى بولۇپ كېتىش . قانداقلا ئىش قىلسۇن، ئۆزىنى مەركەز قىلىۋېلىپ ، ئۆزىنىڭ دېگىنىنى قىلىش. 5. يالغۇزلۇقنى خالاش. تۇرمۇشتا كىچىككىنە ئوڭۇشسىزلىققا ئۇچرىسا قاتتىق قايغۇرۇپ، ئۆزىنى يوقىتىپ، ئۆزى يالغۇز يۈرۈشنى ۋە جىمجىتلىقنى خالاش. 6. ئىدىيە جەھەتتىن دەماللىققا تەدبىرلىك بولالماسلىق. تۇيۇقسىز يۈز بەرگەن ئىشلارغا يولۇققاندا، ھەمىشە نىمە قىلىشىنى بىلمەي قېلىش. 7. كەيپىيات جەھەتتە ئالدىراڭغۇلۇق. تۇرمۇشتا بارغانسىرى ھېسسىياتقا بېرىلىپ ئىش قىلىدىغان بولۇپ كېتىش، سۆز–ھەرىكەتتە بارغانسىرى كاللا ئىشلەتمەيدىغان بولۇپ كېتىش. 8. تەدرىجى ھورۇنلىشىش. روھى جەھەتتىن چۈشكۈنلىشىپ، زېھنىي قۇۋۋىتى يېتەرلىك بولمىغاندەك ھىس قىلىش، جىمجىتلىقنى خالاپ، ۋاراڭ–چۇرۇڭنى خالىمايدىغان بولۇپ قېلىش ، كۆپ ئۇخلاش، ھەمىشە ھاراق ۋە چاي ئىچىپ، ئىچ پۇشىقىنى چىقىرىش . مەنبە : تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى

باتۇرچەۋەنداز

	بۇگۈن ياخشى تىمىلار كۆپقۇ...ھىھى ھى ھى ئىدىيە جەھەتتىن دەماللىققا تەدبىرلىك بولالماسلىق. تۇيۇقسىز يۈز بەرگەن ئىشلارغا يولۇققاندا، ھەمىشە نىمە قىلىشىنى بىلمەي قېلىش. رەھمەت

گۇلخان

	چاتاق،...مەنمۇ  روھى  جەھەتتىن  قېرىدىممۇ  نىمە؟ ئاساسەن  دىگۈدەك  ئۇدۇل  چىقىۋاتىدا.   زەپەر.  بۇنىغۇ  يېزىپسىز،،ئەمدى  قانداق  قىلسا  مۇشۇ قېرىشنىڭ  ئالدىنى ئالغىلى  بۇلىدۇ،ياكى  كىچىكتۈرگىلى  بۇلىدۇ  شۇنىمۇ  بىر يوللۋېتىڭە،  بولمىسا  مەن  دەرىزىدىن  ئۆزۈمنى  تاشلىۋالماي  يەنە،

anar

	روھىي جەھەتتىن قېرىپ كېتىمەن مەن داۋاملىق مۇشۇنداق بېسىم بولىۋەرسە

گۈلسەنەم

	anar يوللىغان ۋاقتى  2012-يىلى 4-ئاينىڭ 29-كۈنى 20:41 روھىي جەھەتتىن قېرىپ كېتىمەن مەن داۋاملىق مۇشۇنداق بې ... مەن قېرىپ يېشىم ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش چولپىنى بوپ بوپتىمەن، سىز ئۆزىڭىزنى قۇتقۇزۇشقا تىرىشىڭ

anar

	گۈلسەنەم يوللىغان ۋاقتى  2012-يىلى 4-ئاينىڭ 29-كۈنى 20:44 مەن قېرىپ يېشىم ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش چولپىنى بوپ بوپتىمە ... يالغۇز قۇتقازماق تەسكەن

دىلەيسەم

	1،3،5،6،7،8، دېمەك مەن تەلتۆكۈس تۈگۈشىمپتىمەن، ياشانغانلار ساناتوريىسىدىن ئورۇن ئالغاچ تۇرسام بولامدۇ نېمە

iltebir

	ماۋۇ يازما ماڭا  خېلى يارىدى.

Aydar

	بۇ بويىچە ھېساپلاپ باقسام 189 ياشقا كىرىپتىمەن.

جۇلالىق

	مېنىڭ ھالىم بەتتەركەن.