ئەرلەرگە پايدىلىق توققۇز تۈرلۈك يېمەكلىك

ۋاپادار

	1 . پەمىدۇر؛   پەمىدۇردىكى چۈچۈمەل تەم ئاشقازان كېسلاتاسىنىڭ ئاجرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئاقسىلنىڭ ھەزىم بۇلۇشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ . ئۇنىڭدىن باشقا ، پەمىدۇر ، تەركىبىدە مول بولغان ۋېتامىن  بولۇپ ، قان ئايلىنىشنى تېزلىتىش رولىغا ئىگە . 2 . سېرىق پۇرچاق؛  دائىم سېرىق پۇرچاق  يەيدىغان ئەرلەرنىڭ مەزى بېزىغا گىرىپتار بولۇش نىسبىتى تۆۋەن بولىدۇ . ئۇنىڭدىن سىرت ، سېرىق پۇرچاق ئەرلەردىكى سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ . 3 . كاۋا ئۇرۇقى؛  تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، مەزى بېزى يوغىناپ كەتكەن ئەرلەر كاۋا ئۇرۇقىنى كۆپ يەپ بەرسە ، سۈيدۈك قېتىم سانىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىپلا قالماي ، باشقا كېسەللىكلەرنىڭمۇ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ . 4 . سەۋزە؛  سەۋزە ھەزىم قىلىنغاندىن كىيىن تەركىبىدىكى كاتورىن ۋىتامىن   غا ئۆزگىرىپ ، بەدەننىڭ كېسەلگە قارشى تۇرۇش كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، ھۈجەيرىلەردە يامانلىشىش ئەھۋالىنىڭ كۆرۈلۈشىنى تېزگىنلەپ ، راك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ . 5 . دېڭىز مەھسۇلاتلىرى؛  دېڭىز مەھسۇلاتلىرى جىگەرنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، بەدەننى كۈچلەندۈرىدۇ . 6 . سامساق؛   سامساقنىڭ كۈچلۈك باكتىرىيە ئۆلتۈرۈش رولى بار . ئۇنىڭدىن باشقا ، ۋېتامىن   نىڭ سۈمۈرۈلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاپ ، ھارغىنلىقىنى تۈگىتىدۇ . 7  سۇ؛  ئىنسانلار مېڭىسىنىڭ 75 % سۇ بولۇپ ، سۇ مىقدارى باك ئاز بولسا ئاسان چارچاش ھەمدە ئىنكاسى ئاستىلاش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ . 8 . يېشىل چاي؛    يېشىل چاي تەركىبىدە ۋېتامىن   مول بولۇپ ، زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ . 9 . قىزىل ھاراق؛   قىزىل ھاراق تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشتىن ساقلىغۇچى ماددىلار مول بولۇپ ، يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ قوزغىلىش نىسبىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ. مەنبە- تەرمىلەر ژورنىلى

قەھۋە

	شۇڭا مەن ئىچسىمۇ قىزىل ھاراق ئىچىشىنى تەۋسىيە قىلىپ تۇرىمەن. بىرىنچىدىن يۈرەككە پايدىلىقكەن، ئىككىنچىدىن كەيپىياتنى تەڭشەيدىكەن. ئۈچىنچىدىن رومانتىكلاشقىلى بولىدىكەن ئەمەسمۇ.

sarsan@axik

	4جىدىن ئاچچىق ئەمەسكەن

جۇلالىق

	قەھۋە يوللانغان ۋاقتى  2011-يىلى 10-ئاينىڭ 21-كۈنى 16:02 شۇڭا مەن ئىچسىمۇ قىزىل ھاراق ئىچىشىنى تەۋسىيە قىلىپ تۇ ... قەھۋە جانىم، ما ئىنكاسىڭىزنى خاتا ئوقۇۋالغان بولماي يەنە؟ ئىچسىمۇ قىزىل ھاراق ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىمەن دەيسىزا؟ ھاراق دېگەننىڭ ئۆزى زەھەر تۇرسا ئىچىمەن دېسە قىزىلىنى ئىچىڭ دەپ تەۋسىيە قىلىدىغان گەپما؟ يەنىلا قەتئىي ئىچمەسلىكىنى تەۋسىيە قىلىڭ.

MARS-500

	بۇلار ھەممىسى مەن ياخشى كۆرىدىغان يېمەكلىكلەركەن..... ئاۋۇ..............توققۇززۇنچىسىدە ياراتقۇچى ئۇلۇغ تەڭرىم ئادەمنىڭ ئە قلىنى  ئازدۇرىدىغان نەرسىلەرنى ھارام قىلدى شۇڭا ئامال با ئىچمەيلى.