بۆرەكنى ياخشىلايدىغان شىپالىق رىتسىپلار

ساقلىق

ئەگەر سۈيدۈكتىن ئاق سويۇقلۇق كېلىپ قالسا

    قوغۇن ئۇرۇقى 15 گرام ،  تەرخەمەك ئۇرۇقى 15 گرام ، رەۋەن 10 گرام ،    يۇقىردىكى دورىلارنى يۇمشاق سوقۇپ ئارىلاشتۇرۇپ ،  كۈنىگە 10 گرامدىن ئىستىمال قىلىپ بەرسە سۈيدۈكتىن كېيىنكى ئاق سويۇقلۇق تۈگەيدۇ .

  بۆرەك ئاجىزلىق ، بۆرەك زەئىپلىشىش ، بۆرەك ئاجىزلىقتىن بولغان بەل ئاغرىش

ياڭاق مېغىزى 50 گرام ، ئۈرۈك مېغىزى 50 گرام ، بادام مېغىزى 35 گرام  يۇمشاق سوقۇپ مۇۋاپىق مىقداردا ھەسەل ئارىلاشتۇرۇپ كۈندە ئەتتىگەن ناشتىدا ئىستىمال قىلىپ بەرسە ئۈنۈمى ناھايتى ياخشى بولىدۇ .

ئورۇقدان ياللۇغى

ئاقلەيلى گۈلى ، زىغىر قاتارلىقلارنى تەڭ مىقداردا ئېلىپ يۇمشاق سوقۇپ قايناقسۇدا يۇغۇرۇپ مەلھەم تەييارلاپ ، كۈنىگە 2  قېتىمدىن چېپىپ بەرسە ياخشى مەنپەئەت قىلىدۇ .

بەدەن ئاجىزلىق ، نىرۋا ئاجىزلىقى ، باھ ئاجىزلىقى ۋە مەنى تېز كېتىش مەنى سۈيۈلۈپ كېتىش

قىزىل سەۋزە  200 گرام ، بادام مېغىزى 200 گرام ، ئاقىرقەرھا 50 گرام ، يۇمشاق سوقۇپ ھەسەلگە ئارىلاشتۇرۇپ ، مۇۋاپىق مىقداردا ئىستىمال قىلىپ بەرسە ئۈنۈمى ناھايتى يۇقىرى بولىدۇ .

  كۆپ ئېھتىلام بولۇش ، ئۇمۇمى بەدەن ئاجىزلىق ، بەدەن ئورۇقلاپ كېتىش ، نىرۋا ئاجىزلىق

كالا سۈتى 500 گرام ، تەرەنجىبىن 200 گرام ، تەرەنجىبىننى كالا سۈتىدە قاينىتىپ ، ئۆرۈك مېغىزىدىن 100 گرام ، گازىر مېغىزىدىن 50 گرام ، سۆئلەپ مىسرىدىن 50 گرام ، شاقاقۇل مىسرىدىن 50 گرام  قاتارلىقلارنى يۇمشاق سوقۇپ ئىلمان ھالەتتىكى  سۈتكە تەكشى ئارىلاشتۇرۇپ تەييارلىنىدۇ ، كۈنىگە 3 قېتىم ھەرقېتىمدا 15 گرامدىن ئىستىمال قىلسا ئۈنۈمى ئىنتايىن ياخشى .  

قِ☀

ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم.سالامەتمۇ ئاكىجان.كىچىك تەرەتتىن كىيىنكى ئۇ ئاق نەرسە مەنى سۇيۇقلىقىمۇ  ؟  مەزى بەز ياللۇقى نىڭ ئالامىتى ئەمەستۇ؟  

قِ☀

يەنە ، تۇتقاندا  سۈيدۈك يۇلى ئاغرىيدىغان ئەھۋالمۇ با  بۇ قانداق كىسەللىك، مەسلىھەت بەرسىلە بوپتىكەن ئاكىجان

TIWIP

قِ☀ يوللىغان ۋاقتى  2015-8-18 19:35
يەنە ، تۇتقاندا  سۈيدۈك يۇلى ئاغرىيدىغان ئەھۋالمۇ با  ب ...

ئانانىزىم قىلغانمۇ تەپسىلى دەڭ