قارا ئۈجمە :تەركىبىدە كۆپ خىل ئامىنو كىسىلاتاسى،ۋىتامىن ،ئورگانىك كىسىلاتا ،كاروتىن قاتارلىق مادىلار بۇلۇپ ،ئىممۇنىتېت كۈچۈنى ئاشۇرۇش ،قان پەيدا قىلدىغان قىزىل قان ھۈجەيرىسىنىڭ ئۆسىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ،قان تومۇرۋەئۇستىخان بۇغۇملارنىڭ قېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ،ماددا ئالماشتۇرۇشقا پايدىسى بار .

قارا ئۆرۈك :تەركىبىدە ككپ مىقداردا ئورگانىك كىسىلاتاسى بار بۇلۇپ ،ئاشقازان ،ئۈچەيدىكى زەھەرلىك كېسەللىك مىكروبىنى ئۆلتۈرىدۇ .

قارا ئۈزۈم :تەركىبىدە كۆپلىگەن مىنىېرال ماددىلار ،ئاقسىل ماددسى ،فوسفور،تۆمۈر ۋە ۋىتامىنلار بار بۇلۇپ ،دائىم قارا ئۈزۈم يەپ بەرسە ،نېرۋا ئاقىزلىق ،ھەددىدىن زىيادە چارچاشنى تۈگۈتىشكە پايدىلىق .

قاراقات :تەركىبىدە كۆپلىگە فوسفور ،ماگىنىي ،كالىي ،پروتېئىن ،سئانىدىن ،فىنول قاتارلىق مادىدىلار بار بۇلۇپ ،بۇ يەللىك بوغۇم ،كەم قانلىق ،سۇلۇق ئىششىق ،رېماتىزىم قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا شىپالىق رولى بار .