| سەئىدىيە |
2014-02-14 18:20 |
ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشتىن ساقلىنىش
قانداق قىلغاندا ئىسسىقتىن ساقلىنىپ ، تېمپېراتۇرىنى چۈشۈرگىلى بولىدۇ ؟
1 . يازدا سۇ ئۈزۈش ، ئەتىگەن ، كەچتە ئاستا يۈگۈرۈشتىن سىرت قاتتىق ھەركەت قىلماسلىق لازىم .
2 .ۋاقتى - ۋاقتىدا قايناق سۇ ئىچىش ، سوغۇق ئىچملىك ۋە مىۋە شەربەتلىرنى ئاز ئچىش لازىم .
3 . ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىچمەسلىك لازىم ، ئۇنداق بولمىغاندا ئىسسىقتا بەدەن قىزىپ يامان ئاقىۋەت كېلىپ چىقىدۇ .
4 . بېلىق ، گۆش ، تۇخۇم قاتارلىق ئوزۇقلۇق تەركىبى مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش لازىم .
5 . چۈشتە بەك كۆپ ئۇخلىماسلىق لازىم .
6 . بىۋاستە سوغۇق ھاۋا بىلەن ئۇچىرشىشتىن ساقلىنىش لازىم .
7 . ئۆيدىكى ھاۋا تەڭشىگۈچنىڭ تىېمپېراتۇرسى سىرتنىڭ تېمپېراتۇرسىدىن بەك پەرقلىنىپ كەتمەسلىكى لازىم .
8 . ياز پەسلىدە زىننەت بويۇملىرنى تاقىماسلىق لازىم ، بولمىسا تىرە ئاسان ياللۇغلىنىپ قالىدۇ .
9 . سىرتقا چىققاندا ئاپتاپتىن ساقلىنىش بويۇملىرنى ئېلېۋىلىش لازىم . ھاۋا بەك ئىسسىپ كەتكەن كۈنلىرى چۈشتىن بۇرۇن 10 دىن ،
چۈشتىن كىيىن تۆتكىچە بولغان ئارلىقتا سىرتتا يۈرمەسلىك لازىم .
10 . تۇرمۇشتا تەرتىپلىك بولۇش ، تۈنەشتىن ساقلىنىش ، شامالدۇرغۇچ ۋە ھاۋا تەڭشىگۈچنىڭ ئالدىدا ئۇخلىماسلىق لازىم .
11 . تېمپېراتۇرا ھەددىدىن زىيادە ئۆرلەپ كەتكەن ۋاقىتلاردا سىرتقا چىققاندا ئىسسىقتىن ساقلىنىش دورىلارنى ئېلىۋېلىش لازىم .
مەنبە : شىنجاڭ ئۆسمۈرلىرى گېزىتىنىڭ 7-، 8- ئايلىق يىغىندا سانىدىن ئېلىندى .
مەن بىر يېڭى ئەزا ، تۇنجى قېتىم تىما يوللىشىم ، گەرچە قىش پەسلى بولسىمۇ يازدا دىققەت قىلدىغان تىمىنى يوللىغانلىقىم ئۈچۈن تەۋپىقداشلارنىڭ مەسخىرە قىلماسلىقىنى ئۈمىد قىلىمەن . |
|