تاشىقى قىياپىتىڭىز

قانداقلا بولمىسۇن ، بىرنجى باھانى  تاشىقى قىياپىتڭىزگە قاراپ ئالىسىز . بىر قاراشتىنىلا  يۈرەكىنىڭ ( جىغ ) قىلىشىمۇ تاشىقى قىياپەتكە  باغلىق . كشىنىڭ تاشىقى قىياپىتىنىڭ ئىچىكى ئالىمىنىڭ  ئەينىكى ئىكەنلىكىمۇ  راسىت . چۈنكى سىزنىڭ  تاشىقى قىياپىتڭىز- قەددى - قامىڭتىز، يۈز - كۆزىڭىز ، قول - پۇتىڭىز ،  يۈرۈش - تۇرۇشىڭىز ، قىسىقىسى  پۈتۈن  ئىش - ھەرىكىتىڭىز  تەقدىرڭىزنى  بەلگىلەيدۇ . بۇ سىزنىڭ  باشىقلار بىلەن  دوستلىشىش ، ئائىلىڭىز ۋە كېسەچىكىڭىزنى  قۇرۇشىتا موھىم ئەھمىيەتكە  ئىگە ، چوڭ بولغان  سىزمۇ بۇنى پەقەت  سېرىڭىز  پەقەت خوتۇن -قىزلاردىلا  بولدىغان ئىچكى سەزگۈ  بىلەن  سېزسىز .  شۇنىڭ ئۈچۈن سىز گۈزەل  ۋە يېقىملىق بولۇشىقا ئىنتىلىىسىز .

تەڭتۈشلىرىڭىز  شۇنداقلا  ئەتراپتىكى  كشىلەرنى  ئۆزىڭىزگە جەلىپ قىلىش ، ئۇلاردا  ياخشى ۋە خۇش  تەسىرات قالدۇرۇش  سىز ئۈچۈن ئالىي  مەخسەت  بولۇپ قالىدۇ . قىسىقىسى ، باشقىلارغا  قارىغاندا  چىرايىلىقراق  بولسام دەيسىز .

ھەر گۈلىنىڭ  ئۆزىگە خاس پۇرىقى  بار دېگەندەك .ھەربىر قىزنىڭ ئۆزىگە يارىشا جازبىسى بار .  دەل ھازىر سىز  جازىبىڭىزنى  تىكلەيدىغان  ۋە ئۇنى يۈكسەلدۇرىدىغان ياشتىسىز ، بۇ سىزنىڭ  قەددى - قامىتىڭىزنى  قانداق تۇتۇش ، كىيىنىش ،  يۈرۈش - تۇرۇش ، ھەتتا تاماقلىنىشتا ھەم  باشىقىلارغا خاس بولغان  ئۇسۇل - ئۇسلۇبلاردىن  پەقەت ئۆزىڭىزگە  يارشىدىغىنىنى  تاللاپ  ئۆزلەشتۇرىدىغان دەۋرىڭىزدۇر .

تاشىقى قىياپىتڭىزنىڭ گۈزەل ، نۇقسانىسىز  ۋە مۇكەممەل  بولۇشىنىڭ ئاساسىي ئامىلى  ئەلۋەتتە ساغلاملىقتۇر. ئۇلۇغ ھېكىم ئەبۇ ئەلى ئىبىن سىنا << بەدەن چېنىقتۇرۇش ساقلىقىنى ساقلاشتا  ئۇلۇغۋار ئۇسۇلدۇر >> دەپ  بىكار ئېيىتمىغان . << ھەرىكەتتە  بەرىكەت >>  دېگەن خەلىق ماقالىنىڭ  ھېكىمىتىمۇ  شۇ يەردە ، ئورگانىزىمىنىڭ ساغلام راۋاجلىنىشى ۋە مۇستەھكەملىنىشى ،  قەددى - قامىتىنىڭ راۋۇرۇس  بولۇشى ئۈچۈن جىسمانىي ئەمگەك  ۋە  بەدەن چېنىقتۇرۇش  بىلەن  شۇغۇللىنىشنىڭ  كېرەكلىكى  ھەققىدە  كۆپ ئاڭلىغانسىز . ئاتا - ئانىڭىز ۋە  ئوقۇتقۇچلار  ھەتتا سىز  ئوينايدىغان  ئويۇنلاردىمۇ  جىسمانىي  تەربىيە  ئېلىېمىنتلارنىڭ بولۇشىنى ئىستەيدۇ.

مەنبە. ساغلاملىق زور بايلىق

مەرىپەت0999	2013-12-12 16:00
خەندان،ساغلاملىق ھەققىدىكى بايانلىرىڭىزغا تەشەككۈر!‹ھەرىكەتتە بەرىكەت›دەپ تولىمۇ توغرا ئىيتىپتىكەن-كونىلار.چىرايلىق بولغان بىلەن ھورۇن بولسا بەرىبىر باشقىلارنىڭ ئىتراپ قىلىشىغا ئىرىشەلمەيدۇ-دە.

tawpek	2013-12-17 00:11
ھەركەت قىلغاننى ئىكراندا كۆرگەنگە بەدەن ساغلام بولىدىغان ئىش بولغان بولسا كاشكى.

مىېھرىما	2014-01-29 17:01
ياخشى تىمىكەن يىڭى بىلىمگە ئىگە بولۋالدىم رەھمەت.

ئەكبەرنىياز	2014-01-29 20:40
ناھايىتى ياخشى تېمىكەن ، چوقۇم دىققەت قىلساق بولغۇدەك !!!

گۈلنىھال

2014-01-29 20:46

tawpek:ھەركەت قىلغاننى ئىكراندا كۆرگەنگە بەدەن ساغلام بولىدىغان ئىش بولغان بولسا كاشكى. (2013-12-17 00:11)

‏مۇنبەر ئۈچۈن ، تەۋپىق تورى ئۈچۈن قىلىۋاتقان ھەركەتلىرىڭىزنى ئېكراندا كۆرگەندەك كۆرەلمىسەكمۇ ، ھەر بىر قەدەملىرىڭىزدىن بىلەلەيمىز ھەم ئېكراندا كۆرگەندەكلا كۆرۈپ تۇرغان رەببىم ھەسسىلەپ ئەجىرلەر بېرىدۇ ， ساغلاملىق يار قىلىدۇ سىزگە ！

ھاتەھاتەم	2014-05-05 17:58
ياخشى تىمىكەن تاشىقى قىياپىتڭىزنىڭ گۈزەل ، نۇقسانىسىز ۋە مۇكەممەل بولۇشىنىڭ ئاساسىي ئامىلى ئەلۋەتتە ساغلاملىقتۇر

ئاچچىقگۈل

2014-05-05 18:17

قىززىق بىر ئىشنى سۆزلەپ بېرەي تورداشلارغا.بۇنى ماڭا 50-يىللارنىڭ زىيالىلىرىدىن بىرى سۆزلەپ بەرگەن ئىدى:
1955-يىلى خەلقئارا سەنئەت فېستىۋالىغا شىنجاڭدىن نامزات تاللاش بولىۋاتقان كۈنلەر ئىكەن. كىلاسسىك خەلق ناخشىلىرىنى ئېيتىپ داڭ چىقىرىۋەتكەن بىر ئايال ئارتىسىمىز(ئىسمىنى دېمەي-ھە)نى كەسپداشلار بۇ فېستىۋالغا مۇۋاپىق كۆرۈپ،نامزاتلىققا كۆرسىتىپتۇ.ناخشىچى خانىم ئۆزىنى مەلەۇم قىلىشقا ئۈرۈمچىگە كەپتۇ ۋە شۇ زاماندىكى ئەدەبىيات-سەنئەتچىلەر ئىدارىسىنىڭ باشلىقىنىڭ ئىشخانىسىنىڭ ئىشىكىنى چېكىپتۇ.
--كىرىڭ!
خانىم كىرگەندە باشلىق جىددى ماتېرىيال ئاختۇرۇۋاتقان ئىكەن.

ئاچچىقگۈل

2014-05-05 18:20

باشلىق قولىدىكى ماتېرىيالنى چەتكە قويۇپ،بېشىنى كۆتىرىپ،كىرگۈچىكە بىر قاراپتۇ--دە:
--چىقىڭ،چىقىڭ،-دەپ قولىغا ماتېرىيالنى قايتا ئېلىپ،بېشىنى چۆكۈرۈپتۇ.
تورداشلىرىم: سىلەر بۇ باشلىقنى ئەيىپلەۋاتامسىلەر؟ بۇ تېما بىلەن باغلاپ ئويلۇنۇپ بېقىشىڭلارنى تەۋسىيە قىلىمەن.

ئاچچىقگۈل	2014-05-05 18:22
تېمىنى چوڭقۇرلىتىشقا پايدىسى بولسىكەن،دەپ يېشىمىنى يوشۇرۇپ تۇردۇم.

ozqan	2014-05-05 19:59
چۈشەنگەندەك بولدۇم ، ئاچچىقگۈل : بەلكىم ئۇ ئارتىسىمىز قىياپىتىگە دىققەت قىلمىغان بولسا كېرەك - ھە؟

ئاچچىقگۈل	2014-05-06 16:47
ozqan:چۈشەنگەندەك بولدۇم ، ئاچچىقگۈل : بەلكىم ئۇ ئارتىسىمىز قىياپىتىگە دىققەت قىلمىغان بولسا كېرەك - ھە؟ (2014-05-05 19:59) ئۈستىدە ئەتلەس كۆينەك،بېشىدا چىمەن دوپپا،قېشىدا ئوسما...

ئاچچىقگۈل	2014-05-06 16:48
ozqan:چۈشەنگەندەك بولدۇم ، ئاچچىقگۈل : بەلكىم ئۇ ئارتىسىمىز قىياپىتىگە دىققەت قىلمىغان بولسا كېرەك - ھە؟ (2014-05-05 19:59) تەييارلىق پۇختا ئىكەندۇق...

查看完整版本: [-- تاشىقى قىياپىتىڭىز --] [-- top --]

Powered by phpwind v8.7 Code ©2003-2011 phpwind
Gzip enabled