ئاشقازان تۆۋەنلەپ كېتىش كېسىلىنى داۋالاش
زوڭزىيىپ ئولتۇرۇپ تاماق يېيىش - ئاشقازان تۆۋەنلەپ كېتىش كىسىلىنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ئاددى ئۇسۇلى. زوڭزىيىپ ئولتۇرۇپ تاماق يېيىش ئەدەپسىزلىكتەك كۆرۈنسىمۇ، ئەمىليەتتە ئۇ فىزولوگىيلىك گېگىنغا ئۇيغۇن. ئاشقازىنى تۆۋەنلەپ كەتكەنلەرنىڭ ئاشقازىنى تاماقتىن كېين بەك ئاغرىيدۇ. تاماقتىن كېيىن 15 مىنۇت زوڭزىيىپ ئولتۇرغاندا، يېيىلگەن تاماقنىڭ كۆپى 12 بارماق ئۆچەيگە ماڭىدۇ-دە، ئاشقازانغا چۈشىدىغان بېسىم ئازىيدۇ. ئاشقازىنى تۆۋەنلەپ كەتكىنىگە بەش يىل بولغانلار دائىم زوڭزىيىپ ئولتۇرۇپ تاماق يىسە، ئۈچ ئايدىن كېيىن ساقىيدۇ، ئون يىل بولغانلار يېرىم يىلدىن كېيىن ساقىيدۇ، ئەگەر زوڭزىيىپ ئولتۇرۇپ تاماق يەپ بولغاندىن كېيىن يەنە 15 مىنۇت زوڭزىيىپ ئولتۇرسا ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.