يۇقۇملۇق جىگەر ياللۇغى كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاش

يۇقۇملۇق جىگەر ياللۇغىغا گىرىپتار بولغۇچىلار :
1.جىگەر ياللۇغىغا گىرىپتار بولغان بىمارلار جىددى خاراكتېرلىك ياكى ئاستا خاراكتېرلىك كېسەل باسقۇچىدا دەم ئېلىشقا ئالاھىدە دىققەت قىلىش ، ئەگەر شارائىت يار بەرسە دوختۇرخانىدا يېتىپ كېسەللىك تۈرى بويىچە ئايرىپ داۋالاش ئېلىپ بېرىش كېرەك.
2.داۋالىنىش مەزگىلىدەخىزمەت بىلەن دەم ئېلىشنى مۇۋاپىق ئورۇنلاشتۇرۇش، خىزمەت، ئۆگۈنۈش، ئارامنى مۇۋاپىق تەڭشەش،ئۆز ئەھۋالىغا ماس بولغان چېنىقىش تۇرى بويىچە بەدەن چېنىقتۇرۇش، زىيادە چارچاپ كېتىشتىن ساقلىنىش كېرەك.
3. يىمەكلىك ئىستىمال قىلىشتا، يېمەكلىكلەرنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىگە، يېڭى ھەم ئاسان ھەزىم بۇلۇش بولماسلىقىغا دىققەت قىلىش كېرەك. ئاقسىللىق تەركىبى يۇقۇرى بولغان، ھەر خىل ۋىتامىن مول بولغان بۇلۇپمۇ B تۈردىكى ۋېتامىن مول بولغان يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك ئىستىمال قىلىش كېرەك.، مايلىق تاتلىق يېمەكلىكلەرنى مۇۋاپىق يىيىش. سەي-كۆكتاتلارنى كۆپرەك يېيىش، سەيلەرنى مايسىز يىيىشلىك قىلىپ قورۇش،ئىمكان بار سۇدا پىشۇرۇپ يېيىش، بۇنداق قىلغاندا سەيلەردىكى ۋېتامىنلارنىڭ ۋە ھەر خىل ئوزۇقلۇق تەركىبلەرنىڭ بۇزۇلىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى ئىشتىھانى ئېچىپ ھەزىمنى ياخشىلىغىلى بولىدۇ.
4. مۇۋاپىق مىقداردا جىگەرنى ئاسىراش دورىلىرىنى يەپ بېرىش كېرەك، قالايمىقان قۇۋۋەت دورىلىرىنى ئىستىمال قىلماسلىق كېرەك.
5. سىرتقا چىقىپ تاماملىنىشتىن ساقلىنىش، زۆرۈر بولغاندا ئۆزى قاچا تەييارلىۋېلىشى ، بۇنداق قىلغاندا يەنە بىر خىل جىگەر ياغلىقىدا يۇقۇملىنىشتىن ساقلانغىلى ھەم باشقىلارنىڭ يۇقۇملىنىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.
6. زۇكام بۇلۇش، ئىچى سۈرۈشتىن ساقلىنىش كېرەك، قەتئىي ھاراق ئىچمەسلىك، كېسەلنىڭ قايتا قوزغىلىش ۋە ئېغىرلىشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك .
7.كېلىنكىلىك كېسەللىك ئالمەتلىرى كۆرۇلگەندە ۋېروسقا قارشى دورىلارنى ئىشلەتكەندىن سىرت، جىگەرنى ئاسىراش دورىسىنى مۇۋاپىق مىقداردا قوشۇپ ئىستىمال قىلىش، قالايمىقان قۇۋۋەت دورىلىرىنى يېمەسلىك، جىگەرگە زىيانلىق بولغان دورىلارنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش كېرەك.
8. قەرەللىك تەكشۈرتۈپ تۇرۇش،دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورا ئىشلىتىش كېرەك. ئەگەردە چارچاش، ئىشتىھاسسىزلىنىش، قورساق كۆپۈش، جىگەر بىئارامسىزلىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىغا سېستىمىلىق تەكشۇرتۇپ يېتىپ داۋالىنىش كېرەك.