كۆرۈش: 336|ئىنكاس: 2

ئۇيقۇدىكى 10 پەرىز

“”

28 تېما	136 يازما	1469 جۇغلانما

مۇنبەر مەلىكىسى

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نومۇرى: 13

يازما سانى:

136

تىللا:

1242

تۆھپە:

30

جەۋھەر يازما:

0

توردا:

26 سائەت

ئاخىرقى:

2014-7-26

ئۇچۇر

لىفىت

ساھىبخان

ۋاقتى: 2014-7-26 12:47:58 | ئايرىم كۆرۈش ئىنكاس مۇكاپاتى

|تەتۈر تىزىش |كۆرۈش شەكلى

1.ئوڭدا ياتماسلىق.پۇتنى  يىغىپ ياتقاندا كۆچ-قۇۋەت  تارقىلىپ كەتمەيدۇ.ئويغىنىپلا كېرىلىپ  قاننى
يۈرۈشتۈرگىلى بولىدۇ.
  2.ياتقاندا  تەشۋىشلەنمەسلىك. قەدىمكىلەر« ئۇخلىغاندا ئاۋال كۆڭۈلنى  تىندۇر،ئاندىن  كۆزىڭنى يۇم »دېگەنكەن .
3. ئۇخلاشتىن ئىلگىرى ئاچچىقلانماسلىق. جۇدۇنىڭىز  ئۆرلىسە قان  ئايلىنىش قالايمىقانلىشىدۇ-دە ،
دەرھال  ئۇخلىغىلى  بولمايدۇ.
  4.ئۇخلاشتىن  ئىلىگىرى  غىزالانماسلىق.ئۇخلاش  ئالدىدا  غىزالانسىڭىز،ئۈچەي بىلەن  ئاشقازاننىڭ يۈكى
ئېغىرلاپ  ئۇيقۇغا تەسىر  يېتىدۇ.
  5.چىراققا  يۈزلىنىپ  ياتماسلىق .چىراققا  يۈزلىنىپ  ياتسىڭىز،بىئارام  بولۇپ  ئۇزاققىچە ئۇخلىيالمايسىز
   ھەم  ئاسانلا  ئويغۇنۇپ  كېتىسىز.
6. ئاغىزىنى  ئېچىپ  ئۇخلماسلىق .ئاغىزىڭىزنى  ئېچىپ  ئۇخلىسىڭىز ،تازىلىق  ياخشى  بولمايدۇ،
ئۆپكە  بىلەن  ئاشقازانغىمۇ  سوغوق  ھاۋا  ئۆتۈپ  كېتىدۇ .
7.  يۈزنى  يېپىۋىلىپ  ياتماسلىق. يوتقانغا  پۈركىنىپ  ياتسىڭىز  نەپەس  قىيىنلىشىدۇ .
  8 . ياتقاندا  گەپلەشمەسلىك .
9. شامال  ئۆتۈشىدىغان  يەردە  ياتماسلىق. قەدىمكىلەر  شامال  ھەر  خىل  كېسەللەرنىڭ مەنبەسىدۇر،
   شامالدا  كۆپ  يۈرگەنلەر ھەر خىل  كېسەللەرگە  گىرىپتار بولىدۇ ، شۇ  ۋەجىدىن «ئۆزنى سورى
   غانلار  تومۇزدىمۇ  شامال  تېگىدىغان  يەردە  ياكى  تالادا  ياتمايدۇ »  دېگەنكەن .
10. مېڭىگە  دەخلى  يەتكۈزمەسلىك  ئۈچۈن باشنى  ئوتقا  يېقىن  تۇتۇپ  ياتماسلىق . تېمپىراتۇرا
يۇقىرى  بولۇپ  كەتسە  ئۇخلاپ قالغاندىن  كېيىن  ئاسانلا  يوتقاننى  ئېچىۋېتىسىز- دە
سوغوق  ئۆتۇپ  قالىدۇ .
                                          سالامەتلىككە  دائىر  300  مەسلىھەت  دىن

بۇ يازمىنى يىقىندا زىيارەت قىلغانلار : كۆرۈنىشى باش رەسىم ھالىتى تىزىملىك ھالىتى

ساقلاش0 ھەمبەھر قېزىلما0 قوللاش0 قارشى0 ئۈندىدارغا

زۇلپەرى

ئىنكاس

جابدۇق پاش قىلىش

چولپان

“”

21 تېما	1137 يازما	5183 جۇغلانما

مەكتەپ مۇدىرى

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نومۇرى: 404

يازما سانى:

1137

تىللا:

3858

تۆھپە:

58

جەۋھەر يازما:

0

توردا:

263 سائەت

ئاخىرقى:

2016-5-23

ئۇچۇر

دېۋان

ۋاقتى: 2014-7-26 15:53:36 | ئايرىم كۆرۈش

پايدىلىق تىئمىكەن .....مەن ئۇقلىغاندا كۆپرەك ھاۋا تەڭشىگۇشنى ئىچىپ ئۇغلايتىم دىققەت قىلسام بولغۇدەك ...رەھمەت.

قاتتىق ياپما چىقان ئىشىكنى ،يىنىپ قايتا كىرىپ قالسەن.

ئىنكاس ئېسىل ناچار

جابدۇق پاش قىلىش

كەچۈر

“”

81 تېما	2310 يازما	1 تۈمەن جۇغلانما

ئالاھىدە باشقۇرغۇچى

ئەزا ئۇچۇرى

تىزىم نومۇرى: 56

يازما سانى:

2310

تىللا:

8257

تۆھپە:

857

جەۋھەر يازما:

9

توردا:

973 سائەت

ئاخىرقى:

2017-2-9

ئۇچۇر

ئورۇندۇق

ۋاقتى: 2014-7-26 23:17:10 | ئايرىم كۆرۈش

مەن ئۆزۈمدىن ئەنسىرەپ قالدىم.
قاتتىق ئۇيقۇغا كەتكەن ۋاقتىن باشقا چاغدا ئوڭدامغىلا ياتىمەن. كېچىسى قانداق ياتسام ئەتىسى شۇ پېتىم تۇرىمەن تېخى.
ياتقاندا تەشۋىشلەنمەيمەن دەپ كۆڭۈلنى خاتىرجەم قىلغىلى بولامدۇ؟ تۈن دېگەن ئەڭ ياخشى سىرداش تۇرسا... ئويلىمىغاننى ئويلاپ كېتىدىكەنمەنغۇ تاڭ شۇ...
ئۇخلاشتىن ئىلگىرىغۇ دائىم غىزالانمايمەن ئەمدى. بەزىدە شۇ مۇشۇ قورساق دېگەن شەرەپسىز سائەت ئون بىردىن كېيىن ئاجايىپ ئاچىدۇكى.... چاقچاق قىلماڭ، قورساق ئاچ بولسا كۆزگە ئۇيقۇ كېلىشى مۇمكىن ئەمەس.
چىراغقا يۈزلىنىپ ياتامدىمەن - يوق، بىلمىدىم. بەلكىم يۈزلىنىپ قالارمەن، ئىشقىلىپ مەن چىراغ ياقمىسام ئۇخلىيالمايمەن