مەلۇم ئېلىمنىتنىڭ كەملىكىدىن ئادەم بەدىنىدە كۆرۈلىدىغان كېسەللىكلەر
1. تۆمۈر ( Fe)：
تۆمۈر كەم بۇلسا تۆمۆر يېتشمەسلىك خاراكتېرىدىكى قان ئازلىق كۆرۈلىدۇ. چۈنكى ، تۆمۈر قىزىل قان ئاقسلى ۋەكۆپلىگەن ئېنزىملارنىڭ تەركىبى بۇلۇپ، ئوكسگېنىنىڭ تۇشۇلۇشى ۋە ماددا مېتابۇلىزمى بىلەن مۇناسىۋەتلىك .
مىسرانىم تورى ،ھازىر كۈندىلىك ئېقىم مىدارى ئۈچ يۈز مىڭدىن ھالقىغان مۇكەممەل توربەتكە ئايلاندى تور بېكىتىمىزنىڭ تەرەققىياتى مىسرانىمنى قوللىغانلارنىڭ تۆھپىسىدىن ئايرىپ قارىغىلى بولمايدۇ مىسرانىمدىن ھەرقانداق ئىجادىي تېما كۆچۈرسىڭىز ئاپتور بىلەن مەنبە ،ئۇلىنىش ئادىرسى قاتارلىقلارنى چوقۇم قوشۇپ مېڭىڭ مودا ناخشىلارنى ئاڭلىماقچى بولسىڭىز مىسرانىم تور بېكىتى مۇزىكا سەھىپىسىگە كىرىڭ مۇھەببەت لىرىكىلىرى مىسرانىمنىڭ ئۆزگىچە خاس بىر سەھىپىسى!مەن مىسرانىم تورىنى ياخشى كۆرىمەن مىسرانىم تور بېكىتى بەك ياخشى مىسرانىمنى گۈللەندۈرۈشكە تېرىشايلى بۇ تېما مىسرانىمدىن بۇ يەرگە كۆچۈرۈپ كېلىندى. تېمىنىڭ ئەسلى كېلىش مەنبەسى مىسرانىم تورى تور ئادىرسى بۇ تېمىنى كۆچۈرۈپ ھەممە توربەتنىڭ خاسلىقىغا تەسىر يەتكۈزمەڭ . ئەگەر تېمىنى ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز ئەسلى ھەقىقىي مەنبەنى ئەسكەرتكەن ھالدا ئىشلىتىڭ مىسرانىم تورىنى راۋاجلاندۇرۇش ئۈچۈن مەڭگۈ تېرىشايلى 2.يود ( I ) :
يود كەمچىل بۇلسا يەرلىك قالقانسىمان بەز ئىششىقى ، دېۋەڭلىك كېلسى كۆرۈلىدۇ. يود قالقانسمان بەزدىكى شارچە ئاقسلىنى (ھورمون) سىنتېزلايدىغان مۇھىم تەركىب.
3. خىروم ( Cr):
تېنىدە خىروم كەم بولسا قەنت سىيش ، قەنىت مېتابولىزمىدكى نورمالسىزلىق قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
4.كالتىسي ( Ca ):
كالتىسىي كەم بۇلسا سۆڭەك بوشاش ، پەي تارتىشىش قاتارلىق كېسەللىك ئالامىتى كۆرۈلىدۇ.
5. فىتور ( F):
فىتور كەم بۇلسا چىش قۇرتلاش كېسلى كۆرۈلىدۇ .
6.ئاليۇمىن (AI ):
ئاليۇمىن كەم بۇلسا پۇت - قول تىترەش، بەدەن جانسزلىشىش ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ.
7.سىنك (Zn ):
سىنك كەم بۇلسا مېڭىنىڭ تولۇق يېتىلمەسلىكى ، جىم تۇرالماسلىق ئالامەتلىرى (4-9ياشقىچە بۇلغان بالىلاردا) كۆپرەك كۆرۈلىدۇ.
مەلوم ئېلېمېنتىنڭ قوبۇل قىلىنىشى كۆپ بۇلۇپ كېتشدىن كۆرۈلىدىغان كېسەللىكلەر :
1. قۇغۇشۇن (Pb ) :
قوبۇل قىلنشى كۆپ بۇلۇپ كەتسە جىددىي خاراكېترلىك نېرۋا كېلسى كۆرۈلىدۇ.
2. فىتور ( F):
قوبۇل قىلنىشى كۆپ بۇلۇپ كەتسە سۆڭەك چۈرۈكلىشىش كېسلى ، چىش سارغىيپ كېتىش كېسلى كۆرۈلىدۇ.
3.ئاليۇمىن (AI ):
قوبۇل قىلنىشى كۆپ بۇلۇپ كەتسە ، دېۋەڭلىك كۆرۈلىدۇ.
4.ناترىي (Na)؛
قوبۇل قىلىنشى كۆپ بۇلۇپ كەتسە، قان بېسىم كېسەللېكلىرى كۆرۈلىدۇ.
5. كادمىي ۋە سىماب ( Cd Hg ):
قوبۇل قىلنىشى كۆپ بۇلۇپ كەتسە،مىناماتا (سۆڭەك ئاغىرش) كېسلى كۆرۈلىدۇ.
بۇ مېنىڭ ئامانلىق ژورنىلىدىن كۆرگەن ئەڭ ياخشى بىر مەزمۇن ئىكەن مەن بۇنى ئوقۇپ بېقىىپ كۆپچلىگە تەۋسىيە قىلشنى ئويلىدىم .. ھەمىمىز سالامەتلىكىمىزنى ھەر يىلدا بىر قېتىم چۇڭ تىپتىكى تەكشۈرۈش ئېلىپ بارساق دەيمەن ، شۇنىڭغا قارىتا ئوزۇقلق يېمەكلىلەرنى ئستېمال قلساق سالامەتلكىمىزگە كۆپ پايدىلىق بۇلىدۇ .
مىسرانىم تورى ،ھازىر كۈندىلىك ئېقىم مىدارى ئۈچ يۈز مىڭدىن ھالقىغان مۇكەممەل توربەتكە ئايلاندى تور بېكىتىمىزنىڭ تەرەققىياتى مىسرانىمنى قوللىغانلارنىڭ تۆھپىسىدىن ئايرىپ قارىغىلى بولمايدۇ مىسرانىمدىن ھەرقانداق ئىجادىي تېما كۆچۈرسىڭىز ئاپتور بىلەن مەنبە ،ئۇلىنىش ئادىرسى قاتارلىقلارنى چوقۇم قوشۇپ مېڭىڭ مودا ناخشىلارنى ئاڭلىماقچى بولسىڭىز مىسرانىم تور بېكىتى مۇزىكا سەھىپىسىگە كىرىڭ مۇھەببەت لىرىكىلىرى مىسرانىمنىڭ ئۆزگىچە خاس بىر سەھىپىسى!مەن مىسرانىم تورىنى ياخشى كۆرىمەن مىسرانىم تور بېكىتى بەك ياخشى مىسرانىمنى گۈللەندۈرۈشكە تېرىشايلى بۇ تېما مىسرانىمدىن بۇ يەرگە كۆچۈرۈپ كېلىندى. تېمىنىڭ ئەسلى كېلىش مەنبەسى مىسرانىم تورى تور ئادىرسى بۇ تېمىنى كۆچۈرۈپ ھەممە توربەتنىڭ خاسلىقىغا تەسىر يەتكۈزمەڭ . ئەگەر تېمىنى ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز ئەسلى ھەقىقىي مەنبەنى ئەسكەرتكەن ھالدا ئىشلىتىڭ مىسرانىم تورىنى راۋاجلاندۇرۇش ئۈچۈن مەڭگۈ تېرىشايلى مەنبە: ئامانلىق ژورنىلى 2008- يىلى
يۇللىغۇچى : چۇغلان
مىسرانىم تورى ،ھازىر كۈندىلىك ئېقىم مىدارى ئۈچ يۈز مىڭدىن ھالقىغان مۇكەممەل توربەتكە ئايلاندى تور بېكىتىمىزنىڭ تەرەققىياتى مىسرانىمنى قوللىغانلارنىڭ تۆھپىسىدىن ئايرىپ قارىغىلى بولمايدۇ مىسرانىمدىن ھەرقانداق ئىجادىي تېما كۆچۈرسىڭىز ئاپتور بىلەن مەنبە ،ئۇلىنىش ئادىرسى قاتارلىقلارنى چوقۇم قوشۇپ مېڭىڭ مودا ناخشىلارنى ئاڭلىماقچى بولسىڭىز مىسرانىم تور بېكىتى مۇزىكا سەھىپىسىگە كىرىڭ مۇھەببەت لىرىكىلىرى مىسرانىمنىڭ ئۆزگىچە خاس بىر سەھىپىسى!مەن مىسرانىم تورىنى ياخشى كۆرىمەن مىسرانىم تور بېكىتى بەك ياخشى مىسرانىمنى گۈللەندۈرۈشكە تېرىشايلى بۇ تېما مىسرانىمدىن بۇ يەرگە كۆچۈرۈپ كېلىندى. تېمىنىڭ ئەسلى كېلىش مەنبەسى مىسرانىم تورى تور ئادىرسى بۇ تېمىنى كۆچۈرۈپ ھەممە توربەتنىڭ خاسلىقىغا تەسىر يەتكۈزمەڭ . ئەگەر تېمىنى ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز ئەسلى ھەقىقىي مەنبەنى ئەسكەرتكەن ھالدا ئىشلىتىڭ مىسرانىم تورىنى راۋاجلاندۇرۇش ئۈچۈن مەڭگۈ تېرىشايلى 
مىسرانىم مۇنبىرى » ساغلاملىق ۋە رېستىپلار » ئېلىمنىتنىڭ كەملىكىدىن ئادەم بەدىنىدە كۆرۈلىدىغان كېسەللىكلەر 
