مۇنداق ئۇخلاش ھالاتلىرى ئاياللارنىڭ قېرىشىنى تىزلىتىۋىتىدۇ .
1. ئۇخلاشتىن بورۇن گىرىم قىلىپ ئۇخلاش
2.تار ئىچ كىيىم بىلەن ئۇخلاش
3.زېبۇ-زىننەت بويۇملىرىنى تاقاپ ئۇخلاش
4.مەست بولۇپ ئۇخلاش
5.ئۇخلاشتىن ئاۋال ئاچچىقلىنىش
6.بەك كۆپ تاماق يەپ ئۇخلاش
7.ئۇخلاشنىڭ ئالدىدا پىرەنىك بىلەن چاي ئىچىپ ئۇخلاش
8.ئۇخلاشنىڭ ئالدىدا قاتتىق ھەركەت قىلىپ ئۇخلاش
9.ياستۇقنى ئېگىز قويۇپ ئۇخلاش
10. تېگىگەقولىنى قويۇپ ئۇخلاش
11.تېلىنى چايناپ ئۇخلاش
12.ئېغىزىنى يۇغان ئېچىپ نەپەس ئېلىپ ئۇخلاش
13.شامال تەرەپكە قاراپ ئۇخلاش
14. ئولتۇرۇپ ئۇخلاش
مەنبە : تىبابەت ۋە ساغلاملىق
[ بۇ يازما قىزغىن تەرىپىدىن قايتا تەھرىرلەندى ]
