يازمىلىرىم

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ28-كۈنىچاي قالدۇقىدىن ئەپچىللىك بىلەن پايدىلىنىش

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ28-كۈنىخۇشخۇي ئاياللار مەڭگۈ جەلىپكاردۇر

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ28-كۈنىياخشى نىيەت ئادەمنى ساغلاملاشتۇرىدۇ

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ28-كۈنىچاي ئىستىمال قىلىش

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ28-كۈنىگېلىڭىز ئاغىرىغاندا . . .

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ28-كۈنىنەسىھەتلەر

  ئەي ھاياتنىڭ گۈلى بولىغان ئايال، شۇنى بىلىگىنكى ،جېدەل - ماجىرا ئۆكسىمەيدىغان ئائىلىدە ئۆسكەن بالىلارمۇ ياخشى تەربىيە ئالالمايدۇ .ئەر - خوتۇن كۈنلەپ ،ھەتتا ئايلاپ بىر - بىرىگە ماي تارتىشىپ يۈرسە ، بالىنى تەربىيىلەش ، كۈتۈش ۋە باشقۇرۇش ئىشى بىر چەتكە قايرى

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ28-كۈنىپۇتنى 《 قۇرۇق يۇيۇش 》 سالامەتلىككە پايدىلىق

  پۇتىنى 《قۇرۇق يۇيۇش》 دېگەنلىك _ تاپاننى ، يەنى جۇڭيى تېبابىتىدىكى 《 يوڭچۇەن》 پەللىسى ( تاپاننىڭ ئالدىنقى ئۇچىتىن بىر قىسمىنىڭ مەركىزىدىكى ئويمانلىق ) نى ئۇۋۋلاشنى كۆرسىتىدۇ. تاپاندا قان تومۇرلار ناھايىتى كۆپ بولىغاچقا ، 《ئىككىنچى يۈرەك》دەپ ئاتالغان . تاپا

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ28-كۈنىئائىلىدە كومپيۇتېرنى ئەپچىللىك بىلەن ئىشلىتىش

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ27-كۈنىرومانتىك ھېسىياتقا باي ئاياللار ئەڭ سۆيۇملۈكتۇر

  《 ئاياللار گۈزەل بولىغانلىقى ئۈچۈنلا گۈزەل ئەمەس ، بەلكى سۆيۈملىك بولىغانلىقى ئۈچۈن گۈزەلدۇر .》 رۇسىيىلىك ئاتاقلىق يازغۇچى لېۋ . تولىستوينىڭ بۇ سۆزىنىڭ ھەقىقەتەن ئاساسى بار. قانداق ئاياللار ئەڭسۆيۈملۈك بولىدۇ ؟ رومانتىك ھېسىياتقا بايئاياللار ئەڭ سۆيۈملۈك

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ27-كۈنىساغلاملىققا ئەڭ پايدىلىق مېۋىلەرنىڭ رەت تەرتىپى

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ27-كۈنىياشانقانلارنىڭ قولى نېمە ئۈچۈن تىتىرەيدۇ ؟

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ26-كۈنىئۆزىڭىزغا بولغان ئىشەنچىنى يېتىلدۈرۈڭ

  بۇنداق روھىي ھالەتتە ئۆتىدىغان خانىم _قىزلار كۆپھاللاردا ئۆزىگە ئىشەنىچباغلىيالايدۇ ، شۇنداقلا ھازىرقى تۇرمۇشىدىن قانداق ھوزۇرلىنىشنىمۇ بىلىدۇ . ھازىرخانىم_ قىزىلارنىڭ كۆپىنچىسىئۆزىنى 《تىخىمۇ مۇكەممەللەشتۇرۇش 》 يولىدا تىرىشچانلىق كۆرسىتىۋاتىدۇ . بىراق ،بۇ

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ26-كۈنىكىر ئالغۇنىڭ ئۆمۈرىنى ئۇزارتىشنىڭ ئۇسۇللىرى

  1. كىر ئالغۇنى نەم ، ھاۋا ئۆتۈشمەيدىغان ئورۇنغا قۇيماسلىق ، ئېلېكتىر زاپچاسلىرىنىڭ نەملىشىپ ، ئىزولىياتور ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىدىن ، مېتال بۇيۇملىرىنىڭ نەملىكىتىن داتلىشىپ كېتىشىدىن ساقلىنىش كىرەك. يەنە قۇياش نۇرى بىۋاستە چۈشىدىغان ئورۇنىغا قۇيۇپ رەڭگىنى

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ26-كۈنىسالامەتلىككە پايدىلىق چارىلەر ( ئاخىرى)

  ئاق كۆڭۈل بولۇش . ياخش ئشلەرنىقىلىشئىممۇنىتىېتسىستېمىسىغاپايدىلىق،ئامېرىكائالىملىرىنىڭ كۆرسىتىشىچە ، باشقىلارنى كەچۈرمەسلىك ئۇيقۇسىزلىق ، ئاشقازان - ئۈچەيساقسىز بولۇش، ھەتتا قان بېسىم ئۆرلەشقاتارلىقلارنى پەيدا قىلىدۇ ، ئەگەر باشقىلارنى كەچۈرسە ، بىر قېتىم

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ26-كۈنىتۇزنى بەك كۆپ ئىستېمال قىلىش چوڭ مېڭىگە زىيانلىق

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ26-كۈنىسالامەتلىككە پايدىلىق چارىلەر ( بېشى)

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ26-كۈنىئەينەك سايمانلارنى سۈرتۈپ تازىلاش

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ26-كۈنىئۆي ئىچىدىكى سىر پۇرىقىنى يوقۇتۇش

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ25-كۈنىئاياللارغا نەسھەت (4)

  ئەي ھاياتنىڭ گۈلى بولىغان ئايال . شۇنى بىلگىنكى ،كىمىكى تەپەككۈر قىلىدىكەن ئىبىرەت ئالىدۇ ، ئىبىرەت ئالىغان كىشى ناچار ئىش -ھەركەتلەردىن يىراق بولىدۇ.ناچار ئىش -ھەركەتلەردىن يىراق بولىغان كىشى كېلىشمەسلىكلەردىن يىراق قالىدۇ . ئادەمنىڭ شان-شەرىپى باشقىلارد

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ25-كۈنىئەپۇچان بولسىڭى بىر ئۆمۈر گۈزەل تۇرىسىز

  جەمىيەتتە ياشايدىكەنسىز كىشىلەر بىلەن ئارلىشىسىز ، ئارلىشىش جەريانىدا ئۇنداق -بۇنداق سۈركۈلىشتىن خالىي بولىغىلى بولمايدۇ. مۇھەببەت ، ئائىلە ،خىزمەت ئۈچۈن كۆڭۇللۇك ۋاقىتلارمۇ بولىدۇ. بىئارام بولىدىغان ، ئۆچمەنلىشىپ قالىدىغان ئىشلارمۇ ، كۆڭۈلسىزىلىك يۈز بېر

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ25-كۈنىبىرخىل ئالاقىلىشىش ئۇسۇلىغىلا باغلىنىپ قالماي ، بەلكى ھەرخىل ئالاقىلىشىش ئۇسۇللىرىغا ماھىر بولۇش

  ئالاقىلىشىپ تۇرۇش ئۈچۈن ،ئۆزئارا ئىشىنىشنى قولغا كەلتۇرۈش كېرەك. ئۆزئارا ئىشىنىش بولمىسا ، ئالاقىلىشىشنى ئىشقا ئاشۇرغىلى بولمايدۇ، شۇنداقلا ۋايىغا يەتكەن ئالاقىلىشىش بولمىسا ، ئىشىنىشمىڭ بولىشىمۇ مۇمكىن ئەمەس. بىزئىنسانلار بىر-بىرىمىزنى چۈشۈنۇش ماھارىتىمى

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ25-كۈنىمۇئامىلە

  ھەقىقى ئادەمدەك ياشايمەن دېگۈچى مۇئامىلىگە ماھىر بولۇشى ،كىشىلەرنى ئۆزى بىلەن تەڭ كۆرۈشى ،ھۆرمەتلىشى ۋە ئىززەتلىشى كېرەك. ئەقىللىق ئادەم ئۆز دۈشمەنلىرىگىمۇ ياخشى مۇئامىلە قىلىپ ،ئۇلارنى ئۆزىنىڭ دوستىغا ئايلاندۇرېۋىتىشى لازىم. شۇندىلا ئۇنىڭ ئىشلىرى يۇرىشىد

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ25-كۈنىكەچلىك تاماقنى بالدۇر يېيىش بۆرەككە پايدىلىق

  غەرىب مۇتەخەسىسلىرىنىڭ كۆپ يىللىق تەتقىقاتىدىن ئىپادىلىنىشىچە ، كەچلىك تاماقنى بەك كېيىن ئىستېمال قىلىسا بۆرەككە زىيان يېتىدىكەن . يىمەكلىكلەر تەركىبىدىكى كالتىسىينىڭ بىر قىسمى مېتابولىزىم جەريانىدا قوبۇل قىلىنماي سۈيدۈك ئارقىلىق سىرىتقا چەقىپ كېتىدۇ. ئاد

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ25-كۈنىسالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن . . .

  تاماكا چېكىشنى تاشلىماقچى بولغان كىشى ، ئاق تۇرۇپنى پاكىز يۇغاندىن كېيىن قەلەمچى قىلىپ توغراپ ئاچچىقىنى سىقىپ چىقىرىۋىتىپ، ئۇنىڭىغا قۇم شېكەرسىپىپ، تاماكاكىشىگەلاۋزا تېتىىيدىغان بولۇپ، تاماكا تاشلاشمەقسىتىگە يەتكىلى بولىدۇ. مايلىق تاماق يېگەندىن كىيىنئازر

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ25-كۈنىگۈرۈچ يۇغان سۇنىڭ ئەپچىل چارىسى

  قولىڭىزنى دائىمدېگۈدەك گۈرۈچ يۇغان سۇدا يۇيۇپ بەرسىڭىز قول تېرىلىرىڭىز سىيلىق ، يۇمران تۇرىدۇ. كالا -قويلارنىڭ قېرىنلىرىنى گۈرۈچ يۇغان سۇدا قايناتسىڭىز سېسىق پۇراقلار تېزلا يوقايدۇ .داتلىشىپ قالغان پىچاق-چەيدۇلىرىڭىزنى گۈرۈچ يۇغان سۇغا چىلاپ قويسىڭىز ئىكك

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ25-كۈنىئۇۇيقۇ كەلتۈرۈش ئۇسۇللىرى

  1.بەزىلەر ئۇزۇن سەپەر قىلغاندىن كېين چارچاپ كەتكەنلىكتىن كېچىسى ئۇيقۇسى كەلمەيدۇ. بۇنداق چاغدا بىر ئىستاكان قايناق سۇغا بىرنەچچە تېمىم ئاچچىىقسۇ قۇيۇپ ، ئاستا ئچىىپ كۆزىڭىزنى يۇمسىڭىز ئاسانلا ئۇخلاپ قالىسىز . 2.ئىچىڭىز پۇشۇپ پەقەت ئۇيقۇڭىز كەلمىگەندە ،بىر

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ24-كۈنى《ياخشىلار باغچىسى》 دىن تاللانمىلار

  ئى ئادەم بالىسى! ئارتۇق مېلىڭنى بېرىۋەتكىنىڭ ياخشىدۇر، ئۇنىبەرمەسلىكىڭ سەن ئۈچۈن يامەندۇر . يىتەرلىك رىزقىڭغا قانائەت قىلساڭ ، ئەيىبىكە بۇيرۇلمايسەن ، خەيىر-ئىھساننى ئۆزۇڭگە تەۋە كىشىلىرىڭدىن باشلا. (تېرمىىزى نەقىل قىلغان) ئادەم بالىسىنىڭ قورسىقىدىنمۇ يام

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ24-كۈنىئاياللارغا نەسھەت (3)

  ئەي ھاياتنىڭ گۈلى بولغان ئايال ، شۇنى بىلگىنكى ، ئۆز ئەيبىنى كۆرۈپ يېتەلايدىغانلارلا باشقىلارنىڭ ئەيىبىنى كۆرمەسلىككە سالىدۇ. ئاللانىڭ تەقسىماتىغا رازى بولغان كىشىلا قولدىن كەتكەن نەرسىگە قايغۇرۇپ يۈرمەيدۇ. تاجاۋۇزچىلىق قىلچىنى سۇغارغان كىشى شۇ قىلىچ بىلە

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ24-كۈنىيەككىلىك ۋە بىر پۈتۈنلۈك

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ24-كۈنىتېز مېڭىش سالامەتلىككە پايدىلىق

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ23-كۈنىسالامەتلىككە پايدىلىق ماددىلار

  كالتىسىي؛ كالتىسى ھاياتلىق مەنبەسى بولۇپ، سۆڭەك ۋە چىشنى چېڭتىدۇ، مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرشى ۋە كېڭىيشىگە ياردەم بېرىدۇ. يۈرەك سېلىشنى تەڭشەيدۇ، قان بېسىمنى چۈشۈرۈشكە يارىدەم بېرىدۇ. كالتىسىي سۈتتە ھەمدە پۇرچاق، تۇخۇم ۋە كەرەپشە قاتارلىق يېشىل ياپراقلىق كۆكتات

• 2011-يىلى02-ئاينىڭ23-كۈنىبەزى ئوزۇقلۇق تەركبىلىرىنىڭ زىيادە كۆپ بولۇپ كېتىشى سالامەتلىككە زىيانلىق

  ئادەم ھايات كەچۈرۈش جەريانىدا ، ئوزۇقلۇق كەم بولسا بولمايدۇ . ئەمما ھەر خىل ئوزۇقلۇقلار كۆپ بولۇپ كەتسىمۇ بولمايدۇ . ھازىرقى زامان تېببىي ئىلىمنىڭ ئىسپاتلىنېشچە ، بەزى ئوزۇقلۇق ماددىلار زىيادە كۆپ بولۇپ كەتسە ، ئادەم بەدىنىگە زىيانلىق ئىكەن . ئاقسىل كۆپ ب