غالىپجان (ئەزالىق ئىسمى: 101)
باش بېتىم ئەسەرلىرىم ئالبۇملىرىم دوستلىرىم قوللىغۇچىلىرىم قالدۇرۇلغان سۆزلەر
- بىكەتنىڭ زىيارەت سانى: 356 ، يازمىلىرىنىڭ زىيارەت سانى: 27785 ، جەمئىي يوللانمىسى: 26 ، جۇغلانمىسى: 496
- دەرىجىسى: پراكتىكانت
- بىكەت ئادىرسىم:/u/101
- ئادەم ئادەم بىلەن ئادەم
روھىي چۈشكۈنلۈكنى تۈگىتىشنىڭ 8 خىل چارىسى
-
(يوللانغان ۋاقتى: 2010-يىلى09-ئاينىڭ13-كۈنى چېكىلىشى: قىتىم)
1. بەدەن چېنىقتۇرۇش.
چېنىقىش بەدەندە بىر يۈرۈش خىمىيلىك ۋە پىسخولوگىيلىك ئۆزگىرىشلەرنى پەيدا قىلىدۇ. ئاستا يۈگۈرۈش ، سىرتتا سەيلە قىلىش، ئۇسسۇل ئويناش ، سۇ ئۈزۈش ، تەيجى گۇمپىسى ئويناش قاتارلىقلار نىسبەتەن مۇۋاپىق ھەرىكەت تۈرلىرى ھېسابلىنىدۇ.
تور دۇنياسىدىكى چاقنىغان يۇلتۇز - ئىز تورى!2. ئوزۇقلىنىشنى ياخشىلاش. copyright by www.iz.la
مول تەركىبلىك Bتىپتىكى ۋىتامىنلار كەيپىياتنى ياخشىلاشقا پايدىلىق . بۇغداي ئۇنىدىن ئىشلەنگەن بولكا ، كۆكتات، توخۇ تۇخۇمى قاتارلىقلار مۇشۇ خىلدىكى يېمەكلىكلەر قاتارىغا كىرىدۇ. www.iz.la
3. ھاياتنى ئەسلەش.
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەنبىرەر ئىشقا بېشىڭىز قېتىپ ئامال تاپالمىغان ۋاقتىڭىزدا، ئۆزىنى ئازابلاشنىڭ نېمىگە ئەسقاتىدىغانلىقىنى ، ئۆمۈرنىڭ قىسقىلىقى ۋە قىلىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن ئىشلارنىڭ ساقلاپ تۇرغانلىقىنى ... بىر قۇر ئەسلەپ كۆرسىڭىز، چۈشكۈنلىكتىن قۇتۇلالىشىڭىز مۇمكىن . ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
مەنبە؛ساغلاملىق دەستۇرى تور دۇنياسىدىكى چاقنىغان يۇلتۇز - ئىز تورى!
4. ئۇرۇق-تۇغقان ، دوست-ئاغىنىلەرنى يوقلاش.
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!ئۇرۇق-تۇغقان ، دوست-ئاغىنىلەر بىلەن سىردىشىش ۋە مۇڭدىشىش ئارقىلىق ئۆزىدىكى روھىي بېسىم ۋە كۆڭۈل ئازابىنى يەڭگىللەتكىلى بولىدۇ. copyright by www.iz.la
5. ئۆتكەن ئىشقا سالاۋات. www.iz.la
ئۆتكەن ئىشلارنى ئەسلەپ ، ساۋاقنى قوبۇل قىلىپ ، كەلگۈسىدىكى ئىشلار ئۈستىدە باش قاتۇرۇش تولىمۇ زۆرۈردۇر.
ئىز تورى www.iz.la
6. ئۈمىدۋارلىق بىلەن ياشاش.
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
بەزىلەر ئازراق ئوڭۇشسىزلىققا ئۇچرىسىلا خۇددى ئاسمان كۆمتۈرۈلۈپ چۈشكەندەك نېمە قىلارىنى بىلەلمەي قالىدۇ. بۇنداق چاغدا ئەڭ ياخشىسى ئۈمىدۋارلىق بىلەن ھاياتقا بېقىش كېرەك. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
7. نەپسىگە تولا بېرىلىپ كەتمەسلىك.
تور دۇنياسىدىكى چاقنىغان يۇلتۇز - ئىز تورى!
كۆڭلى-كۆكسى توق، تەمەخورلۇق قىلمايدىغان كىشىلەر تەبىئىي ھالدا ئەرزىمەس غەم-غۇسسە ۋە خاپىلىقلاردىن يىراق ياشايدۇ.
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن8. خىزمەتنى تىرىشىپ ئىشلەش . copyright by www.iz.la
ھەممە ئادەم پەقەت پۈتۈن زېھنى ۋە كۈچىنى خىزمەتكە مەركەزلەشتۈرگەندە ، قايغۇ ۋە غەم-ئەندىشىلەرنى ئۇنتۇپ كېتىدۇ.
ئىز تورى www.iz.la
ھەممە (22) سۆز قالدۇرۇش [تىز سۆز قالدۇرۇش]
تىنىچ ئامانلىق سىزگە مەڭگۇ يار بولسۇن . ئاللاغا ئامانەت يەنە بىر كۇرۇشكۇچە ئۇزىڭىزنى ئاسراڭ
يۇلىڭىزغا قارايمە جۇمۇ كىلەرسىز
» تىخىمۇ كۆپ