ئادەمىنڭ چوڭ مېڭە پوستى جانلانغان ھالەتتە تۇرغاندا ئۇيقۇسى كەلمەيدۇ . بەزىلەر ھەر كۈنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئالما يەپ سىناپ كۆرگەن ، نەتىجىدە ئۇيقۇسىزلىق ئالامىتى زور دەرىجىدە ياخشلانغان ؛ يەنە بەزى كىشلەر ھەر كۈنى كەچىتە پوستى ئاقلانغان ئالمىنى كارۋات بېشىدىكى تومپچكا ئۈستىگە قۇيۇپ قويغان . ئۇنىڭ مەززلىك پۇراقلىرى دىماققا ئۇرۇلغاندىن كىيىن ئاستا- ئاستا ئۇخلاپ كەتكەن . بۇنىڭ سەۋەبى مىۋە-چىۋىنىڭ مەززىلىك پۇرىقى كىشلەرنىڭ نېرۋىسغا نىسبەتەن بىر قەدەر كۈچلۈك تىنچلاندۇرۇش رولىغا ئىگە ئىكەن . ئۇخلاشتىن بۇرۇن بىر ئىستاكان شىكەر سېلىنىغان سۇ ئىچىسمۇ ، چوڭ مېڭە پوستى كونتىرۇل قىلىنش ھالتىگە كىردىكەن . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
مەنبە ؛ سالامەتلىككە دائىر 300مەسلىھەت ؛ بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن