كۆپ يۇيۇنۇپ بەرگەندە ھۆسىننى تۈزەپ ، بەدەننى ساغلاملاشتۇرغىلى بولىدۇ . ئوخشاش بولمىغان ئۇسۇلدا يۇيۇنۇشنىڭ ئۈنۈمىمۇ ئوخشاش بولمايدۇ . مەسلەن ، سوغۇق سۇدا يۇيۇنۇش ئادەمنى تېتىكلەشتۇرىدۇ . يۇيۇنۇش ۋاقتى ھاۋا ئىسسىق كۈنلەردە سەھەردە ياكى كەچتە ئىشتىن چۈشكەندە بولسا ، ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ .
تۇزلۇق سۇدا يۇيۇنۇش قاننىڭ ئايلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ . خۇشپۇراقلىق نەرسىلەردە يۇيۇنۇش نېرۋىنى تېتىكلەشتۈرىدۇ ، جىدىيلىكنى تۈگىتىش رولىنى ئوينايدۇ . ئۇنىڭدىن باشقا يۇيۇنىدىغان سۇغا خۇشپۇراقلىق نەرسىلەرنى قوشۇۋەتسە ، كېسەل داۋالاشقىمۇ ياردىمى بولىدۇ . يەنى يۇيۇنىدىغان سۇغا بىر قوشۇق قىچا ئۇۋىقىنى قوشۇۋەتسە ، تۈرلۈك بوغۇم ئاغرىقلىرىغا مەنەپەت قىلىدۇ . ئىز تورى www.iz.la
ئارشاڭ سۈيىدە يۇيۇنۇپ بەرگەندە ، روھنى ئۇرغۇتۇپ ، كۆتۈرەڭگۈ ، تېتىكلەشتۇرىدۇ . ئىز تورى www.iz.la
شامپان ھارىقى قوشۇلغان سۇدا يۇيۇنسا ، تېرىنى چىڭىتىش رولىنى ئوينايدۇ . بۇ خىل ئۇسۇلدا يۇيۇنغاندا ، سۇ بەك قىزىق بولماسلىقى كېرەك . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
ئىلمان سۇدا يۇيۇنسا مۇسكۇللارنى بوشىتىپ ، ئاغرىق توختىتىش رولىنى ئوينايدۇ . ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
