ى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى
ئۆرۈك تەركىبى : قەنت، ئاقسىل، كالتسىي، فوسفور، تۆمۈر، ئالما كىسلاتاسى، B كاروتىن، ئاز مىقداردىكى Y كاتۇرىن ۋە ۋىتامىن A، ۋىتامىن B1، ۋىتامىن B2، ۋىتامىن B6، ۋىتامىن C قاتارلىقلار، يەنە ئىنتايىن ئاز مىقداردا زەھەرلىك ماددىلار بار. تەبىئىتى : ھۆل سوغۇق. شىپالىق رولى :ئۆپكىنى ياشارتىپ، زىققىنى پەسەيتىدۇ، شۆلگەي پەيدا قىلىپ، ئۇسسۇزلۇقنى پەسەيتىدۇ، توسالغۇلارنى ئاچىدۇ. ئىشلىتىلىشى :ئېغىز قۇرۇپ ئۇسساش، ئۆپكە قۇرۇپ يۆتىلىش، سوغۇقتىن بولغان يۆتەل، ئۈچەي ياللۇغى، تولغاق قاتارلىقلارغا ئىشلىتىلىدۇ. مۇئەييەن راكقا قارشى تۇرۇش رولىمۇ بار. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
