ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
شوۋىگۈرۈچ؛50گرام غوللۇق شالنىڭ گۈرۈچىدىن 100گرام شوۋىگۈرۈچ قاينىتىلىدۇ(سۇ كۆپرەك قويۇلسىمۇ100گرامچە قالغان ئوتتىن ئېلىندۇ).تەييارلانغان شوۋىگۈرۈچ بىر قېتىمدا30گرامدىن ئۈچكە بۆلۈپ بالىغا ئىچۈرۈلىدۇ،بۇ ئۇسۇل يېرىم ياشتىن يۇقىرى بالىلارغا مۇۋاپىق كېلىدۇ. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
2.ئاق نېلۇپەر سېلىنىغان شوۋىگۈرۈچ؛قۇرۇتقان ئاق نېلۇپەردىن 20گرام سوقۇپ تالقان قىلىنىپ شوۋىگۈرۈچكە سېلنىدۇ،شوۋىگۈرۈچ 150مىللىتىرچە قالغاندا ئوتتىن ئېلىنىدۇ،ئۇنىڭغا يەنە ئازراق ئاق شېكەر قوشۇلۇپ،بىر قېتىمدا50مىللىلىتىردىن ئۈچكە بۆلۈپ ئېچىلىدۇ.
ئىز تورى بەك ياخشى
ئاقمۇچ سېلىىنغان شوۋىگۈرۈچ؛بىر گرام ئاقمۇچ100مىللىلتىر شوۋىگۈرۈچكە قوشۇلىدۇ،بىر قېتىمدا 30مىلللىتىردىن ئۈچ قېتىم ئىچىپ تۈگىتىلىدۇ،ئىچىش ۋاقتىدا ئازراق ئاق شېكەر قوشۇۋەتسىمۇ بولىدۇ
www.iz.la
پىچەكگۈل قايناتمىسى؛15گرام پىچەكگۈل(شەنياۋ)تالقىنى 120مىللىلىتىر سۇ بىلەن قاينىتىلىپ،100مىللىلىتىر سۇ قالغاندا ئوتتىن ئېلىنىدۇ،ھەر قېتىمدا 30گرامدىن ئۈچ قېتىم ئېچىلىدۇ. [باشقلارنىڭ ئەمگكىنى ھۆرمەتلەڭ]
30گرام نېلۇپەر غولى تالقىنى 120مىللىلىتىر سۇ بىلەن قاينىتىلىپ،100مىللىلىتىر سۇ قالغاندا ئوتتىن ئېلىنىدۇ،ئۇنىمۇ ئۈچكە بۆلۈپ،بىر كۈندە ئىچىپ تۈگىتىلىدۇ.
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
ئىچى سۈرۈش ئېغىر بولغانلار ياكى يۇقىرىقى ئۇسۇلدا داۋالاشقا ماسلاشمىغۇچىلار دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورىغا قوشۇپ ئىچسە بولىدۇ.
ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تور
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
مەنبە؛(كۆرۈنمەس دوختۇر)دېگەن كىتابتىن ئېلىنىدى www.iz.la
