1.ئۆپكىنىڭ نەپەسلىنىش ئىقتىدارىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. dU1w)Y  
w`=_|4wFw  
2.نەپەس يوللىرىنى تازلايدۇ. '?=SnjMX  
0T7(c-  
3.ساغلاملىق ھېسىياتىنى ئۇرغۇتىدۇ I$/*Pt];  
1+6:K._C(m  
4.رھى جىددىيلىكنى تۈگۈتىدۇ. kP~'C'5Ys  
]x1MB|a6  
5.ھاردۇق چىقىرىدۇ. 1c_gh12  
/WlK*8C  
6.زېھنى كۈچىنى ئاشۇرندۇ. W9n0Jv  
DTmv2X  
7.ئىچ پۇشۇقىنى يوقىتىدۇ. VH[r@Pn  
Ay)q %:qx  
8.ئىجتىمائى ئاسارەتنى يېنىكلىتىدۇ. io:g]g  
L[ l?}\  
9.تارتىنىش،قورۇنۇش ۋە تۈرلۈك بىئاراملىقلارنى تۈگۈتۈشكە ياردەم بېرىدۇ ھەم كىشىلەر ئوتتۇرسىدىكى دوستلۇق ۋە ئالاقىنى چىڭىتىدۇ. $$ %4,\{l  
@_"B0$,-i  
10.بۇرۇنقى بەخىتسىزلىكلەرنى ئەستىن چىقىرىپ ،رېئالىققا ئۈمۈدۋارلىق بىلەن قاراشقا ئۈندەيدۇ. V.zKjoky@  
UjibQl3:m  
     دېمەك، كۈلۈش شادلىقنىڭ سىرتقا تېپىشى بۇلۇپ،قايغۇ تۇمانلىرىنى تارقىتىپ، ئىنسانغا بەخىت تۇيغۇسى بېغىشلايدۇ،ساغلام بۇلۇشقا ،ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشكە پايدىلىق m|q?g
X9R  

بىراق مىنىڭ كۇلىدىغان ۋاختىم بەك ئاز ............    

مەن ئۆزى كۇلۇشتىن بەكرەك باشقىلارغا خۇشاللىق ئاتا قىلىپ كۇلۇشنى بەكرەك ياخشى كۆرىمەن

مەن كۈلۈشكە ئامراق لىكىن كۈلۈشتىن يىغا تىزراق كىلىدۇ،كۆزۈمگە............................

ۋاي نىمانداق ياخشى . 9Q.j <  
مەن قانچە يىل ياشامەن ھى ھى ھى Jz|(B_U  
چۇنكى مەن كۇندە دىگۈدەك كۈلىمەن .

ھا ھا ھا  مەنمۇ   بىر كۈلگۇنچەك   ياخشىكەن جۇمۇ،.،. يەنىمۇ كۈلۈپ تۇرسام  بولغۇدەك.،.،.،.،..،.،.،.،.         

كۈلىدىغانلارنىڭ ھەممىسى يىغىلدۇقمۇ نىمە ```  يىغلىغاندىن كۈلگەن ياخشى

مەن ئۆزى كۇلۇشتىن بەكرەك باشقىلارغا خۇشاللىق ئاتا قىلىپ كۇلۇشنى بەكرەك ياخشى كۆرىمەن