يېمەكلىككە قويۇلىدىغان پەرھىز ۋە سالامەتلىك

بولكا · ۋاقتى: 2016-12-3 10:47:52

بىكەتكە ئەزا نامىڭىز بىلەن كىرسىڭىز تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى كۆرەلەيسىز

مۇنبىرىمىزگە تىزىملىتىپ كىرسىڭىز ئاندىن قوشۇمچە ھۆججەتنى كۆرەلەيسىز ياكى چۈشۈرەلەيسىز . تېخى تىزىملاتمىغانمۇ؟ تىزىملىتىڭ

x


	ھازىرقى زامان مېدىتسىنا ئىلمى،ھەر بىر نورمال ئادەمنىڭ 120ياشقىچە ياشىيالايدىغانلىقىنى ئىسپاتلىدى. ئەمما نېمىشقا ئاز بىر قىسىم ئادەملەرلا مۇشۇ ياشقىچە ياشىيالايدۇ؟سەۋەبى كىشىلەر نۇرغۇن خاتالىقلارنى، مەسىلەن ،تاماكا چېكىش ،ئاچچىقلىنىش،يېمەكلىكلەردىن پەرھىز تۇتۇشقا سەل قاراش دېگەنگە ئوخشاش خاتالىقلارنى ئۆتكۈزۈپ قويىدۇ،ئادەم ھاياتلىق ئۈچۈن يېمەكلىككە تايىنىدۇ،شۇڭا يېمەكلىككە قويۇلىدىغان پەرھىزلەرگە دىققەت قىلماسلىق ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرەلمەسلىكتىكى ئاساسلىق سەۋەپتۇر.يېمەكلىك ئىستىمالىدىكى خاتالىق ئاساسلىقى پەرھىزلەرگە دىققەت قىلماسلىقتا ئىپادىلىنىدۇ.بۇ ئادەتتە تۆۋەندىكى ئۈچ خىل ئاقىۋەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ: 1 .ھاياتلىققا زىيان يەتكۈزىدى. مەسىلەن، راك بىلەن ۋىتامىن( س ) نى كۆپ مىقداردا ئارىلاشتۇرۇپ ئىستىمال قىلغاندا زەھىرى ئۆتكۈر بولغان ئۈچ ۋالېنتلىق ئارسىننى پەيدا قىلىدۇ. 2 . ئاسان كېسەل قىلىدۇ. مەسىلەن،تۇرۇپ بىلەن ئاپېلسىننى ئارىلاشتۇرۇپ ئىستىمال قىلغاندا ئاسانلا قالقانسىمان بەزنىڭ ئىششىپ قېلىشىنى؛ پالەك بىلەن كۈدىنى ئارىلاشتۇرۇپ ئىستىمال قىلغاندا شۇئان ئىچى سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. 3. يىمەكلىك تەركىبىدىكى ئوزۇقلۇقنى بۇزىدۇ.مەسىلەن، تەرخەمەك بىلەن پەمىدۇرنى ئارىلاشتۇرۇپ ئىستىمال قىلغاندا ماغدۇرسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. چۈنكى ھەر بىر تۈردىكى يېمەكلىكتە ئۆزىگە چۇشلۇق دورىلىق تەركىپ بولىدۇ.يېمەكلىكتىكى دورىلىق تەركىپلەر ھەم كېسەل داۋالىيالايدۇ ھەم كېسەللىك پەيدا قىلالايدۇ.تېز بولغاندا كېسەللىك ئەھۋالىنى ئېغىرلاشتۇرۋېتىدۇ ،ئاستا بولغاندا قىسقا مەزگىل ئىچىدە ھېچقانداق غەيرى ئەھۋال كۆرۈلمىگەندەك قىلغان بىلەن ئەمەلىيەتتە سالامەتلىككە زىيان سېلىپ ،ئادەمنىڭ ئۆمرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ،ھەتتا نەچچە ئون يىللىق ئۆمرىنى قىسقارتىۋېتىدۇ.

ھېسابات		ساقلاش	پارول قايتۇرىۋېلىش
پارول			تىزىملىتىڭ

مىكروبلوگ[ يېڭى | 24 سائەت | 7 كۈن | 30 كۈن ]

يېمەكلىككە قويۇلىدىغان پەرھىز ۋە سالامەتلىك

بىكەتكە ئەزا نامىڭىز بىلەن كىرسىڭىز تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى كۆرەلەيسىز