بىلىۋېلىڭ

مەرىپەت

   مۇۋاپىق مىقتاردىكى بادام مېغىزى بىلەن  ناۋاتنى بىرلىكتە سوقۇپ كاپ ئېتىپ بەرسە، مېڭىنى قۇۋۋەتلەپ ، بەلغەمنى بوشىتىپ، يۆتەلنى توختىتىدۇ.

  ئاچچىق بادامنى مۇسەللەس بىلەن ئېزىپ  ئىستېمال قىلسا، سۈيدۈك تۇتۇلۇش ۋە  بالىياتقۇ كېسەللىكلىرىگە ياخشى مەنپەئەت قىلىدۇ.

  ئاچچىق بادام مېغىزىنى شېكەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ سوقۇپ ئىستېمال قىلسا، نەپەس يولى سىستېمىسىدىكى كېسەللىكلەرگە مەنپەئەت قىلىدۇ.

  تاتلىق ئۆرۈك مېغىزىنىڭ پوستىنى سويۇۋېتىپ كۆيدۈرۈپ جاراھەتكە چاپسا، جاراھەت ئېغىزى ئوڭاي ساقىيىدۇ.

  قوغۇن مېغىزىنى بادام مېغىزى ياكى ھەسەل بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ، يۈزگە سۈرۈپ بەرسە تېرىنى پارقىرىتىپ، يۈزدىكى قارا داغلارنى يوقىتىدۇ.

  ئانار ئورۇقىنى سوقۇپ چىش مىلىكىگە باسسا، بوشاپ قالغان چىشلارنى چىڭىتىدۇ.

   ھەشقىپىچەكنى سىقىپ سۈيىنى چىقىرىپ ، ھەسەل بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ بۇرۇنغا تېمىتىپ بەرسە، كونا باش ئاغرىقىنى داۋالايدۇ.

  سېرىق  چېچەك ئۇرۇقىنى تالقان قىلىپ ، زەيتۇن يېغى بىلەن بىللە قوشۇپ ھەر خىل ئىششىقلارغا  سۈرتۈپ بەرسە ئىششىق يانىدۇ.

  ئادراسمان ئۇرۇقىنى مۇۋاپىق مىقتاردىكى سۇدا قاينىتىپ سۈيىدە ئېغىز چايقاپ بەرسە، چىش ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ.

   چامغۇرنى قاينىتىپ سۈيىدە يۈزنى يۇيۇپ بەرسە، يۈزدىكى داغلارنى يوقىتىدۇ.

   بېدە كۆكىنى كۆپرەك يەپ بەرسە،  تېرىنى پارقىتىىپ، قورۇقنى ئازايتىدۇ.

   مەنبە:‹‹ شىنجاڭ ئاياللىرى›› ژورنىلى

ياشنار

رەھمەت سىزگە مەرىپەت خانىم ياخشى تېما ئېلىپ كەپسىز، قولىڭىزغا دەت كەلمىسۇن.

tursunjan

دوختۇرلۇق قىلغۇچىلارغا ياخشى تىما                       

قەسىر

مەنپەئەتلىك تېمىڭىزنى ياقتۇرۇپ ئوقۇدۇم،بولسا يەنە يوللاپ تۇرغايسىز.رەھمەت ئەجىرىڭىزگە!

گۇلزار

ساغلاملىق بىلىملىرىڭىز ئۈزۈلۈپ قالمىسۇن دوستۇم ، تېمىلىرىڭىز ئارقىلىق ئۆز -ئۆزىمىزنى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بىلىۋالدۇق . رەھمەت .

ئامان

ھەممە ئائىلىلەردە تەييارلىغىلى بولىدىغان، سىناپ كۆرۈشكە ئەرزىيدىغان ساغلاملىق ساۋاتلىرى ئىكەن، رەخمەت سىزگە خانقىز.

SIRDAX_0998

تىمىڭىزنى ئوقۇپ چىقتىم ھەقىقەتەن پايدىلىق تىمىكەن ،قولىڭىزغا دەت بەرمىسۇن ياخىشى تىمىللىرىڭىز ئۇزۇلۇپ قالمىسۇن،رەخمەت سىزگە

◤pari◥

ھەرقانداق ئۆيدە تەييارلىغىلى بولىدىغان ياخشى رېتسىپلاركەن بىلۋالدىم مەن كېچىكتۇرمەيلا 1- چىسىنى قىلىپ كۆرسە بولغۇدەك ، بۇ يەرلىك دورىلىرىڭىزدىن سۈيۈندۈم دوستۇم ھارمىغايسىز !

umid0998

مۇنبەردىكىلەرنىڭ ساغلامىلىقىغا بەك كۆڭۇل بۆلىسىز جۇمۇ.... رەھمەت سىزگە

زەپەر

ساغلاملىققا ئائىت تىمىللىرىڭىز ئۈزۈلمىگەي  رەخمەت سىزگە