baykax»مۇنبەر › ..:: ئۈنۋىرسال سەھىپە ::.. › ساغلاملىق بىلىملىرى › ئەينەككە قاراپ بەدەن ساغلام ...

جەمئىي مىكروبلوگ 2690 تال

مىكروبلوگ[ يېڭى | 24 سائەت | 7 كۈن | 30 كۈن ]

خانىدان 5 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]
ئەسسالام دوستلار!
ھەسەن6 13 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]
يالاڭ ئاياق سۇدىن قورقماپتۇ .
ھەسەن6 13 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]
ئەقىل ياشتا ئەمەس، باشتا.:
ھەسەن6 13 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]
گەپ قىلسا ۋالاقتەگكۇر دەيدۇ،گەپ قىلمىسا مۆرىمەس دەيدۇ./
خانىدان تۈنۈگۈن 22:39 [ئىنكاس(0)] [...]
ئەلگە ئەل قوشۇلسا دۆلەت ، ئەلدىن ئەل كەتسە قىيامەت.
ھەسەن6 تۈنۈگۈن 21:42 [ئىنكاس(0)] [...]
باش يېرىلسا بۆك ئىچىدە ، قول سۇنسا يەڭ ئىچىدە .
ھەسەن6 تۈنۈگۈن 21:37 [ئىنكاس(0)] [...]
تۆگىنىڭ مازار بىلەن ئىشى يوق، سىيگەكنىڭ كېگىز بىلەن.

清澈(维) 5 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]
ئەسسالام دوستلار!
ھەسەن6 13 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]
قازانغا يۇلۇقساڭ قارسى يۇقار،يامانغا يۇلۇقساڭ يالىسى.
ھەسەن6 13 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]
ئۆستەڭ يارشىقى تال،قىزنىڭ يارشىقى خال.
خانىدان تۈنۈگۈن 22:41 [ئىنكاس(0)] [...]
بىلىم ئالمىغان ياش ، تام تۈۋىدىكى تاش .
ھەسەن6 تۈنۈگۈن 21:43 [ئىنكاس(0)] [...]
بېخىل باي بولسا، ئانسىنى تومۇماس.
ھەسەن6 تۈنۈگۈن 21:41 [ئىنكاس(0)] [...]
تەدبىرىڭ قانداق بلسا ، تەقدىرىڭ شۇنداق بۇلار .
ھەسەن6 تۈنۈگۈن 21:37 [ئىنكاس(0)] [...]
ئىشچان خوتۇن سەھەر تۇرۇپ چېچىنى تارايدۇ، ھورۇن خۇتۇن ۋاقچە تۇرۇپ كۇلۇڭنى كولايدۇ.

ھەسەن6 13 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]
يالغۇز ئاتنىڭ دېڭى چىقماس،دېڭى چىقسىمۇ چېڭى چىقماس.
ھەسەن6 13 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]
كۈندۈزى گەپ قىلساڭ ئەتراپىڭغا باق،كېچىسى گەپ قىلساڭ قولاقنى قولاققا ياق.
ھەسەن6 13 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]
ھەقىقەت قىلنى قىرىق يارىدۇ.-
خانىدان تۈنۈگۈن 22:40 [ئىنكاس(0)] [...]
بايغا كۈندە بايرام كۈندە توي ، كەمبەغەلگە كۈندە قايغۇ كۈندە ئوي .
ھەسەن6 تۈنۈگۈن 21:42 [ئىنكاس(0)] [...]
ئېگىلگەنگە ئېگىل ، بېشىڭ يەرگە تەگكۈچە . غادايغانغا غاداي ، بېشىڭ كۆككە يەتكۈچە .
ھەسەن6 تۈنۈگۈن 21:39 [ئىنكاس(0)] [...]
كۆزۈڭ ئاغرىسا ،قولۇڭنى تارىت. قورسىقىڭ ئاغرىسا ،نەپسىڭنى تارىت.
ھەسەن6 تۈنۈگۈن 21:35 [ئىنكاس(0)] [...]
دەرەخ ھۆسنى ياپراق، ئادەم ھۆسنى ئەخلاق.

تىزىملىككە قايتىش

كۆرۈش: 143|ئىنكاس: 2

ئەينەككە قاراپ بەدەن ساغلاملىقىڭىزغا باھا بېرىڭ

[ئۇلانما كۆچۈرۈش]

سىرداش

151 تېما	9 دوست	7026 جۇغلانما

ئىشەنچىلىك ئەزا

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

يوقلىما: 21

قىزغىنلىق: 1481 سەر
تىللا: 413 دانە
تۆھپە: 1461 سەر
شۆھرەت: 1315 سەر

ئۇچۇر

يوللىغان ۋاقتى 2012-10-6 01:26:02|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش

ئەتتىگەن ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا يۈزىڭىزنى يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن ، ئەينەككە قاراپ بېقىپ ، بەدەن ساغلاملىقىڭىزغا باھا بېرىپ بېرىڭ ، شۇندىلا بىر كۈن ئىچىدە قانداق قىلىشقا بىر ئاساس سالالايسىز .

1. كۆزىڭىز ئىششش ، كۆزىڭىزدە قىل قان تومۇرلىرى كۆپىيىش: بەك كەچ ئۇخلاپسىز ، بالدۇرراق ئۇخلاڭ .

2. كۆزنىڭ ئاستىدا قارا چەمبىرەپ پەيدا بولۇش :زىيادە چارچاپ كېتىپسىز ، ئارامغا دېققەت قىلىڭ.

3. تېرىدە دانىچىلەر كۆپىيىش : ۋىتامىن C,B لار كام ، سەي-كۆكتاتنى كۆپرەك يەڭ

4. تېرە يىرىكلىشىش : زىيادە چارچاپ كېتىپسىز ، ئۆزىڭىزنى ئىشقا زورلىماڭ .

5. تىلنىڭ ئۈستى ئاقىرىش:ئاشقازاندا چاتاق باركەن ، يېمەك-ئىچمىكىزنى تەڭشەڭ

مەنبە: تىبابەت تورى

ئەزىزى

ئىنكاس

جابدۇق ئىشلىتىش پاش قىلىش

tarhanbag

21 تېما	1 دوست	1907 جۇغلانما

ئالى ئەزا

Rank: 4

قىزغىنلىق: 529 سەر
تىللا: 145 دانە
تۆھپە: 270 سەر
شۆھرەت: 297 سەر

ئۇچۇر

يوللىغان ۋاقتى 2012-10-7 11:07:18|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش

ئۆز-ئۆزىگە دىئاگنوز قۇيۇشقا بولىدىغان ئۇسۇلكەن. بىلىۋالدىم. رەھمەت! پىشقەدەم ئەسكەر.....

ئىنكاس

جابدۇق ئىشلىتىش پاش قىلىش

tursunjan

35 تېما	9 دوست	3211 جۇغلانما

ئالتۇن ئەزا

Rank: 6 Rank: 6

قىزغىنلىق: 796 سەر
تىللا: 160 دانە
تۆھپە: 604 سەر
شۆھرەت: 650 سەر

ئۇچۇر

يوللىغان ۋاقتى 2012-10-11 16:54:32|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش

مەنمۇ سىناپ باقسام بولغۇدەك جۇمۇ

<'"ئادەمدەك"> تۇغۇلۇپ ھىچبىر ئادەم بولالماي،
<"ھايۋان"> كەبى ئويناپ يۇرگەنلەرگە زارىم بار.
ئېشەكچىلك غۇرۇرى يوق ئۆزنەسلىنى تاپالماي،
<"لالمائتتەك" >گۆش ئىزدەپ ئۆ

ئىنكاس

جابدۇق ئىشلىتىش پاش قىلىش

تىزىملىككە قايتىش

ئانا تىلىمىزنى قەدىرلەپ، يوللاش كۇنۇپكىسىنى بېسىشتىن بۇرۇن ئىنكاس ئىملاسىنى تەكشۈرۈپ كۆرۈڭ. ئاپتۇماتىك ئىملا تەكشۈرۈش ئۈچۈن:بۇ يەرنى بېسىڭ

ھېسابات		ساقلاش	پارول قايتۇرىۋېلىش
ئىم(پارول)			تىزىملىتىش

مۇنبەر	\|	بايقاش تور ئويۇنلىرى	\|	دەرس تەييارلىق	\|	دەرسلىك دېتال	\|	سۇئال ئامبىرى	\|	مائارىپ ئۇچۇرى
بايقاش بلوگى	\|	ئىككى ئاساسەن	\|	ئەخلاق تەربىيە	\|	دەرسلىك كىتاب	\|	كومپيۇتېر بىلىملىرى	\|	چۈشۈرۈش
بايقاش تور تېلېۋىزىيىسى	\|	قوللىنىشچان دېتاللار	\|	Officeبىلىملىرى	\|	تور بىلىملىرى	\|	ئاۋاز فىلىم	\|	ئەدەبىي ئەسەرلەر
بايقاش ئىزدەش قانىلى	\|	مەدەنىيەت-تارىخ	\|	ئاتا-ئانىلار	\|	شەخسلەر	\|	كۈڭۈل ئېچىش	\|	ساغلاملىق بىلىملىرى
پايدىلىنىش ماتىرىيالى	\|	كومپيۇتېر دەرىجە ئىمتاھان	\|	ئاۋازلىق ئەسەرلەر	\|	ئوقۇتۇش تەتقىقات	\|	پايدىلىنىش رەسىملىرى	\|	بايقاش ئىشخانىسى

مىكروبلوگ[ يېڭى | 24 سائەت | 7 كۈن | 30 كۈن ]

ئەينەككە قاراپ بەدەن ساغلاملىقىڭىزغا باھا بېرىڭ

كۆرگەن سەھىپە

تىرىشچان ئەزا

نەمۇنىلىك ئەزا

مائارىپچى

تۆھپىكار ئەزا

جەۋھەر ئەزا

بايقاش شائىرى

بايقاش قىزىقچىسى

كومپىيۇتىر ماھىرى

ئولۇغ ۋەتىنىمىزنى قىزغىن سۈيۈپ، گۈزەل يۇرت ماكان بەرپا قىلايلى! ！热爱伟大祖国建设美好家园

مىكروبلوگ[ يېڭى | 24 سائەت | 7 كۈن | 30 كۈن ]

ئەينەككە قاراپ بەدەن ساغلاملىقىڭىزغا باھا بېرىڭ

كۆرگەن سەھىپە

تىرىشچان ئەزا

نەمۇنىلىك ئەزا

مائارىپچى

تۆھپىكار ئەزا

جەۋھەر ئەزا

بايقاش شائىرى

بايقاش قىزىقچىسى

كومپىيۇتىر ماھىرى

ئولۇغ ۋەتىنىمىزنى قىزغىن سۈيۈپ، گۈزەل يۇرت ماكان بەرپا قىلايلى! ！ 热爱伟大祖国 建设美好家园

ئولۇغ ۋەتىنىمىزنى قىزغىن سۈيۈپ، گۈزەل يۇرت ماكان بەرپا قىلايلى! ！热爱伟大祖国建设美好家园