پارول قايتۇرىۋېلىش
 تىزىملىتىش

QQ登录

只需一步,快速开始

جەمئىي مىكروبلوگ 2569 تال  

مىكروبلوگ[ يېڭى | 24 سائەت | 7 كۈن | 30 كۈن ]

  • ھەسەن6 تۈنۈگۈن 17:06 [ئىنكاس(0)] [...]

    سۆيگۈ دېڭىز چوڭقۇرلۇقىدا مەن قايناپ تۇرسام ، ئۇسسۇزلۇقۇم قانداق قانسۇن ئىچىپ كىچىك كۆلچەكلەرنى.(ئېسىل

  • tarhanbag تۈنۈگۈن 12:46 [ئىنكاس(0)] [...]

    قۇدۇقنىڭ قەدرى چۆلدە بىلىنەر.

  • tarhanbag ئۈلۈشكۈن 15:30 [ئىنكاس(0)] [...]

    كەسپى ئىمتىھان بەرگەن بارلىق كەسپداشلارنىڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشىنى ئۈمىد قىلىمەن.

  • سىرداش 3 كۈن ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    كەتكۈڭ كەلمەس كەلسەڭ  خۇتەنگە.... خۇتەنلىكلەر باردۇ  مۇنبەردە؟

  • ئالىم 3 كۈن ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    تۈنۈگۈن،بۈگۈن ئىمتىھاننى ياخشى بىرىپ،بەك خشال بولدۇم!

  • Ziba 3 كۈن ئالدىدا [ئىنكاس(2)] [...]

    ھەرنېمە بولسا بۈگۈنكى كەسپى ئېمتىھاننى ياخشى بېرىپ،يېنىكلەپ قالغاندەك بولدۇم...

  • Ziba 4 كۈن ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    ماقال-تەمسلدىن بىرى كەتتى:توكۇرنى ياردا تۇت،توشقاننى قاردا.

كۆرۈش: 97|ئىنكاس: 6

ياغاچ تارغاقتا چاچ تاراپ بەرسە پايدىلىق

[ئۇلانما كۆچۈرۈش]

106

تېما

52

دوست

9183

جۇغلانما

ئالى باشقۇرغۇچى

Rank: 8Rank: 8

يوقلىما
16
قىزغىنلىق
2467 سەر
تىللا
1164 دانە
تۆھپە
1157 سەر
شۆھرەت
1181 سەر

مۇنبەر باشلىقىتىرىشچان ئەزامائارىپچىتۆھپىكار ئەزاتۆھپىكار باشقۇرغۇچىبايقاش مەلىكىسى

يوللىغان ۋاقتى 2012-9-25 19:21:04|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
    ئۈچ ئاچماق نېرۋىسى ئاغرىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ياغاچ تارغاق بىلەن باش تاراپ بەرسە ساقىيىپ كېتىدۇ. بۇنىڭ ئۇسۇلى مۇنداق:
  ھەر كۈنى ئورۇندىن تۇرغاندىن كېيىن ۋە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ، ماڭلايدىن تارتىپ گەدەنگە قەدەر چاچنى ياغاچ تارغاقتا تاراش لازىم.دەسلەپتە  مىنۇتىغا 25 قېتىم ئەتراپىدا تاراش، بەش مىنۇت تارىغاندىن كېيىن ،تاراش سۈرئىتىنى تەدرىجى تېزلىتىش كېرەك. تارىغاندا كۈچنى تەكشى ئىشلىتىش، باش تېرىسىنى تاتىلاپ زېدە قىلىۋەتمەسلىك لازىم.  مۇشۇ بۇيىچە ھەر قېتىمدا چاچنى 10 مىنۇت ئەتراپىدا تاراپ بەرسە، بىر ھەپتىدىن كېيىن ئاغرىق پەسىيىدۇ. بىر ئايدىن كېيىن ئاساسەن ساقىيىدۇ.

  مەنبە: ‹‹ساغلاملىق سوۋغىسى›› نامىلىق كىتاپتىن ئېلىندى.
بۇ يازمىنى ئاخىرىدا   مەرىپەت تەھرىرلىگەن. ۋاقتى  2012-9-25 19:21  

33

تېما

12

دوست

5310

جۇغلانما

مۇنبەر باشلىقى

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

قىزغىنلىق
1654 سەر
تىللا
168 دانە
تۆھپە
736 سەر
شۆھرەت
717 سەر

مائارىپچىبايقاش شائىرىبايقاش قىزىقچىسىتىرىشچان ئەزا

يوللىغان ۋاقتى 2012-9-25 20:38:28|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
بايقاش دوختۇرىنىڭ مەسلىھەت بەرگىنىگە  كۆپ رەخمەت ...مەن بىر سىناپ باقاي. بۇ يازمىنى ئاخىرىدا   asrar تەھرىرلىگەن. ۋاقتى  2012-9-26 08:17  

باھا سۆز

مەرىپەت مېنى دوختۇر دەپ بەك ئاشۇرۋەتتىڭىزغۇ...رەھمەت سىزگە. مۇشۇ توغۇرسىدا كۆپرەك تېما يوللاشقا تىرىشىمەن. تەپسىلاتىئىنكاس يوللىغان ۋاقتى 2012-9-26 10:04
ھەردۇقمۇشتا قامچا بار !

360

تېما

14

دوست

1 تۈمەن

جۇغلانما

ئالى باشقۇرغۇچى

Rank: 8Rank: 8

قىزغىنلىق
4393 سەر
تىللا
1098 دانە
تۆھپە
2905 سەر
شۆھرەت
2896 سەر

مۇنبەر باشلىقىتىرىشچان ئەزانەمۇنىلىك ئەزامائارىپچىتۆھپىكار ئەزاجەۋھەر ئەزابايقاش شائىرىتۆھپىكار باشقۇرغۇچىبابقاش يازغۇچىسى

يوللىغان ۋاقتى 2012-9-25 21:18:07|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
بايقاش مۇنبىرى ئۈچۈن خالىكىسانە  دۇختۇر بولغانلىقىڭىزنى تەبىرىكلەيمەن . رەخمەت سىزگە

باھا سۆز

admin ئىملاغا دىققەت قىلىڭ!  يوللىغان ۋاقتى 2012-9-26 00:03
كەسپىي ئىمتاھان تۈگۈدى  ئەمدى مۇنبەرگە كىرىمەن

17

تېما

12

دوست

862

جۇغلانما

ئەزىز مېھمان

Rank: 1

قىزغىنلىق
193 سەر
تىللا
66 دانە
تۆھپە
158 سەر
شۆھرەت
170 سەر

بايقاش شائىرىمائارىپچى

يوللىغان ۋاقتى 2012-9-25 21:19:59|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
قېنى مەنمۇ سىناپ كۆرەي ئۈنۈمۈنى كۆرسەم سىزگە ئالاھىدە رەھمەت ئېيتىمەن.

548

تېما

85

دوست

3 تۈمەن

جۇغلانما

ئاتامان

بايقاش

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

قىزغىنلىق
7905 سەر
تىللا
6958 دانە
تۆھپە
4423 سەر
شۆھرەت
5063 سەر

ئاتامانمۇنبەر باشلىقىتىرىشچان ئەزانەمۇنىلىك ئەزامائارىپچى

يوللىغان ۋاقتى 2012-9-26 00:07:02|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
يەنىلا تەبىئي تۇرمۇش بۇيۇملىرىمىز ياخشى-دە!  ئۇنىڭدىن باشقا ھەركۈنى ياغاچ تارغاق بىلەن چېچىڭىزنى تەتۈرىگە(كەينىگە) تاراپ بەرسىڭىز چاچ يىلتىزىنى چىڭىتىپ، چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

باھا سۆز

مەرىپەت مەن بۇنى ئاڭلاپ باقماپتىكەنمەن بىلىۋالدىم. رەھمەت سىزگە تەپسىلاتىئىنكاس يوللىغان ۋاقتى 2012-9-26 10:04
مائارىپچىلارنىڭ ئىللىق ئائىلىسى

106

تېما

52

دوست

9183

جۇغلانما

ئالى باشقۇرغۇچى

Rank: 8Rank: 8

قىزغىنلىق
2467 سەر
تىللا
1164 دانە
تۆھپە
1157 سەر
شۆھرەت
1181 سەر

مۇنبەر باشلىقىتىرىشچان ئەزامائارىپچىتۆھپىكار ئەزاتۆھپىكار باشقۇرغۇچىبايقاش مەلىكىسى

يوللىغان ۋاقتى 2012-9-26 10:04:15|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
asrar يوللىغان ۋاقتى  2012-9-25 20:38
بايقاش دوختۇرىنىڭ مەسلىھەت بەرگىنىگە  كۆپ رەخمەت ...مەن ...

مېنى دوختۇر دەپ بەك ئاشۇرۋەتتىڭىزغۇ...رەھمەت سىزگە. مۇشۇ توغۇرسىدا كۆپرەك تېما يوللاشقا تىرىشىمەن.

106

تېما

52

دوست

9183

جۇغلانما

ئالى باشقۇرغۇچى

Rank: 8Rank: 8

قىزغىنلىق
2467 سەر
تىللا
1164 دانە
تۆھپە
1157 سەر
شۆھرەت
1181 سەر

مۇنبەر باشلىقىتىرىشچان ئەزامائارىپچىتۆھپىكار ئەزاتۆھپىكار باشقۇرغۇچىبايقاش مەلىكىسى

يوللىغان ۋاقتى 2012-9-26 10:04:59|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
admin يوللىغان ۋاقتى  2012-9-26 00:07
يەنىلا تەبىئي تۇرمۇش بۇيۇملىرىمىز ياخشى-دە!  ئۇنىڭدىن  ...

مەن بۇنى ئاڭلاپ باقماپتىكەنمەن بىلىۋالدىم. رەھمەت سىزگە
ئانا تىلىمىزنى قەدىرلەپ، يوللاش كۇنۇپكىسىنى بېسىشتىن بۇرۇن ئىنكاس ئىملاسىنى تەكشۈرۈپ كۆرۈڭ. ئاپتۇماتىك ئىملا تەكشۈرۈش ئۈچۈن:بۇ يەرنى بېسىڭ
كىرگەندىن كېيىن ئىنكاس يازالايسىز كىرىش | تىزىملىتىش

يانفۇن|بايقاش ھەمكارلىق ئېلانلىرى|ياردەم سوراش|baykax( 新ICP备11002395号 )

ئالاقىلىشىش چ چ نومۇرى

GMT+8, 2012-11-14 04:32, Processed in 0.238509 second(s), 43 queries.

Powered by Discuz! X2.5 Licensed(NurQut Team)

© 2001-2012 Comsenz Inc.

چوققىغا قايتىش