- تىزىملاتقان
- 2011-6-21
- ئاخىرقى قېتىم
- 2012-5-5
- ھوقۇقى
- 150
- جۇغلانما
- 2455
- نادىر
- 17
- تېما
- 93
- يازما
- 137
 
- يوقلىما
- 11
قىزغىنلىق- 662 سەر
تىللا- 555 دانە
تۆھپە- 354 سەر
شۆھرەت- 43 سەر
  
|  يۈزدىكى ئالامەتلەر كۆپىنچە يېمەك - ئىچمەكتىن كۆرۈلگەن ياكى بەدەندە كۆرۈلگەن مەسىللەرنى ئىپادىلەپ بېرەلەيدۇ . 1 . يۈزى بەكلا تاتىراڭغۇ بولسا ، بۇ يېمەك - ئىچمەكتىن قوبۇل قىلغان فولىك كىسلاتا ، تۆمۈر ماددىسى ۋە ۋىتامىن B12 نىڭ يېتىشمىگەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ . 2 . پېشانىدا قاپارتمىلىق داغ پەيدا بولسا ، جىگەردە كۆپ مىقداردا زەھەر پەيدا بولغان بولۇشى مۇمكىن . بۇ ۋاقىتتا تەركىبىدە قەنت مىقدارى يوقىرى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىش ، ھاراق ئىچمەسلىك كېرەك . 3 . چېكە ئەتىراپىدا دانىخورەك پەيدا بولسا ، بۇ كۈندىلىك ئوزۇقلۇقتا پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىك كۆپ بولۇپ كەتكەنلىكى سەۋەپلىك ئۆت خالتىسىدا توسۇلۇش پەيدا بولغانلىقىنى ئىپادىلەيدۇ . شۇڭا ، بۇ ۋاقىتتا بەدەننى تەلتۆكۈس << تازىلاش >> كېرەك . 4 . كۆز ئەتىراپى قۇرغاقلاشسا ياكى تاتىراڭغۇ سىزىقچىلار پەيدا بولسا ، B2 ياكى B6 يېتىشمىگەنلىكىنى ئىپادىلەيدۇ . 5 . مەڭزى ئىششىپ ، قىلدام تومۇر سىزىقچىلىرى ئېنىق كۆرۈنسە ، بۇ تېرىگە ئوكسىگېن يېتىشمىگەنلىكىنى ئىپادىلەيدۇ . 7 . جاۋغايدا ئىنچىكە قورۇقلار پەيدا بولسا ، كۆپرەك تۆمۈر تۇلۇقلاش كېرەك . 8 . قىش كۈنلىرى كالپۇكتا قۇرغاقلىشىش ئەھۋالى كۆرۈلۈپ تېرە تاشلىسا ، B تۈرىدىكى ۋىتامىنلارنىڭ كەمچىل ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ
|
ھەممە باھا نومۇرى : قىزغىنلىق + 6 تىللا + 6 تۆھپە + 4 شۆھرەت + 6 باھا خاتىرىسى
|