قەتئىي بىلىۋالمىسىڭىز بولمايدىغان ئىشلار!!!

راۋاپچى

بەدەننى كۈچلەندۇرىدىغان تۆت نەرسە   
1-گۆش يىيىش.
2-خۇشبۇي پۇراش.
3-جىماسىزمۇ كوپ يۇيۇنۇش.
4-زىغىر كىيىمى كىيىش.

بەدەننى ئاجىزلاشتۇرىدىغان تۆت نەرسە
1-قورساقنى بەك توقلىۋېلىپ جىما قىلىش.
2-قورساقنى بەك توقلىۋېلىپ مۇنچىغا كىرىش.
3-قۇرۇتۇلغان قاق گۆش يىيىش.
4-قېرى ئاياللارنى جىما قىلىش.
كۆزنى كۇچلەندۇرىدىغان تۆت نەرسە
1-كەئىبىگە قاراپ ئولتۇرۇش
2-ئۇخلايدىغاندا سۇرمە سۇرۇش.
3-يېشىل نەرسىلەرگە قاراش.
4-ئولتۇرىدىغان ئۇرۇننى پاكىزلاش

كۆزنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان تۆت نەرسە
1-قىينالغان كىشىلەرگە قاراش.
2-ئايال كىشىنىڭ ئەۋرىتىگە قاراش.
3-قىبلىگە ئارقىسىنى قىلىپ ئولتۇرۇش.
4-نىجاسەتكە قاراش

باھنى كۇچلەندۇرىدىغان تۆت نەرسە   
1-قۇچقاچ يىيىش
2-چوڭ ئىتىرىپىل يىيىش.  
3-پىستە يىيىش.
4-گۇرۇچ يىيىش

ئەقىلنى زىيادە قىلىدىغان تۆت نەرسە
1-ئاز گەپ قىلىش.
2-مىسۋاك قىلىش.
3-ياخشىلار سۆھبىتى
4-ئالىملار سۆھبىتى

بەدەننى كېسەل قىلىدىغان تۆت نەرسە
1-كوپ گەپ قىلىش.  
2- كوپ ئۇخلاش.
3-كوپ يىيىش.
4-كوپ جىما قىلىش .

خوشاللىق ئېلىپ كىلىدىغان تۆت نەرسە   
1-يېشىللىققا قاراش.
2- ئاققان سۇغا قاراش.
3-مەھبۇبىگە قاراش  
4-مىۋە -چىۋىگە قاراش
  
كۆزنى قاراڭغۇلاشتۇرىدىغان تۆت نەرسە  
1-يالاڭ ئاياق مېڭىش.
  2-كۇندۇزى كەچ بولغۇچە دۇشمەنلىك ۋە ئۆچمەنلىك چىراي بىلەن يۇرۇش.
3-كوپ يىغلاش.
4- كىچىك خەتلەرگە ئۇزاق قاراش .

بەدەننى كۇچلەندۇرىدىغان تۆت نەرسە
1- يۇمشاق كىيىم .
2-نورمال مۇنچىغا كىرىش.
3- تاتلىق ۋە مايلىق تائام يىيىش  
4-خۇش -پۇراقنى پۇراش

يۇزىنى قۇرۇتۇپ ، چىراينىڭ نۇرىنى كەتكۇزىدىغان تۆت نەرسە
1- يالغانچىلىق .
2-ئۇياتسىزلىق.
3- بىلمەي تۇرۇپ كوپ سوراش.
4- گۇناھنى كوپ قىلىش

چىرايىغا قان يۇگۇرتۇپ . نۇر ياغدۇرىدىغان تۆت نەرسە
1- ئالىجاناپلىق
2- ۋاپا.
3-سېخىلىق .
4- تەقۋالىق

كىشىلەرنىڭ ئۆچمەنلىگىنى قوزغايدىغان تۆت نەرسە
1- تەكەببۇرلۇق . 
2- ھەسەتخورلۇق
3-يالغانچىلىق .
4-چېقىمچىلىق

رىسقىنى زىيادە قىلىدىغان تۆت نەرسە  
1- كېچە قوپۇش
2- سەھەردە ئىستىغپارنى كوپ ئوقۇش.
3- ۋەدىگە ۋاپا قىلىش
4- ئەتتىگەن -كەچتە ئاللاھنى زىكرى قىلىش  

رىزقىنى توسۇيدىغان تۆت نەرسە
1- سەھەرنىڭ ئۇيقۇسى
2- نامازنىڭ ئازلىقى .
3- ھورۇنلۇق
4- خىيانەت

زېھنىگە زىيانلىق تۆت نەرسە
1- ئاچچىق نەرسىلەرنى يىيىش.   
2- مىۋىلەرنى كوپ يىيىش.
3- ئوڭدىسىغا ئۇخلاش .
4- غەم -ئەندىشە

زىھنىنى كۇچلەندۇرىدىغان تۆت نەرسە
1- كوڭۇل خاتىرجەملىگى.
2- يىمەك -ئىچمەكنى ئازلىتىش.
3- مايلىق ۋە تاتلىق يىيىشكە ئەخمىيەت بېرىش
4- بەدەنگە ئېغىر كىلىدىغان ئارتۇق نەرسىلەرنى چىقىرىپ تاشلاش.

مەنبە:-تور دۇنياسى

umid0998

ياخشى تىما ئىكەن، ساغلاملىق ھەققىدە كۆپلىگەن بىلىملەر بار ئىكەن، تورداشلارنى ئويلىغىنىڭىزغا رەھمەت، ھارمىغايسىز...

زەپەر

بۇ تىمىدا بىزگە نىسپىتەن ساغلاملىق ھەققىدە بەك كوپ بىلىم باركەن .مەنمۇ تۇلۇق بىلىۋالايچۇ. رەخمەت سىزگە.

دىلكەش

تىمىلىرىڭىزغا رەھمەت .